漂亮不難 「動起來」成為美麗真女人

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今年各種創意路跑、健康訓練活動群起而生，姑且不論過度商業取向的問題，這些充滿噱頭的活動的確將「運動」這個關鍵字，帶入新世代的話題中。當「健康運動」蓋過「節食減肥」的聲音，是否宣告紙片人和小鳥胃的時代已經過去了呢？
 
追求健康美的風氣，在台灣，是從一群女藝人帶起的：從歐陽靖的用跑步戰勝憂鬱，到小嫻的爆肥後完美線條大變身，更不能不提的，是已經生了三個小孩的賈永婕，竟然成了堪稱台灣最美的三鐵選手！婚前高雅，婚後貴婦，一直是我們以為的賈永婕，她和「鐵人三項」這個很「硬」的名詞好像八竿子打不到一塊兒，是什麼樣的契機讓她搖身一變成三鐵美人？
 
從貴婦到三鐵健將，賈永婕在《51.5公里的瘋狂》一書中和大家分享她的心路歷程：原來一切始於一句與老公的玩笑話，讓只不過能氣喘吁吁跑完6公里的她，硬著頭皮開始三鐵的訓練。書中除了生動描述參加比賽過程中的酸甜苦辣，更請讀者一同體會她的脫胎換骨——運動，讓她擺脫了以前節食減肥的巨大折磨，發現人生可以擁有最純粹的輕鬆快樂。


賈永婕曾視減肥成紙片人為革命大業，而現在她想告訴所以女性朋友：那已經是舊時代的美女了！勻稱又健康的體態，以及自在愉快的心情，才是不會被時間淘汰的美麗女性。而要如何向她看齊？賈永婕也大方提供自己的訓練菜單，結合慢跑、自行車、游泳，每天只要20分鐘，搭配正確的暖身和收操，就能還自己一副漂nice body！想做一個閃耀著自信的漂亮女人，從今天開始，動起來吧！
 
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