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    魔鬼藏在細節裡!跑步前要注意的12件事:千萬不要暴飲暴食、嘗試新食物或是穿新鞋

    跑步、健走等運動方便又省錢,且沒有時間限制,隨時都可以穿上跑鞋出門簡單跑一小段距離,也可以增加距離長跑,增加挑戰性;許多人都會在上班前或晚上到河濱、公園或運動場跑步運動,但你可能也曾碰到各種狀況:跑到一半肚子痛、頭暈疲倦、穿得太多或太少、突然想上廁所⋯⋯。這些問題其實是國內外跑者都常碰到的,只要留意以下12件事,就能讓你減少跑步時的突發狀況,讓你跑得更開心!

  • TSNA

    MLB》守護者創紀錄終結者爆炸 9上老虎Carpenter三分砲致勝

    例行賽防禦率僅0.61,以打破克里夫蘭守護者隊史紀錄的47次救援成功,連3年奪下美聯最多救援成功的Emmanuel Clase,今天在9局上被底特律老虎Kerry Carpenter轟出3分砲,最終守護者就在主場以0比3敗給老虎,分區系列賽2隊各拿1勝戰成平手。

  • 民視

    不讓台灣啦啦隊專美於前!安芝儇、趙娟週等日韓女神天母應援

    體育中心/季芸報導第三屆世界棒球12強11月開打,和台灣同為B組的韓國和日本隊也將台打比賽,不讓台灣啦啦隊專美於前,現在12強官方社群也宣布,來台發展的韓籍女神安芝儇、趙娟週、南珉貞、李晧禎以及MINGO(朴旻曙)等人,也將登上天母棒球場應援舞台。