何謂跑者的成功？享受跑步，為趣味而跑

一旦開始跑，我就覺得好多了，跑步對我而言是有趣的事，鮑伯．格婁弗曾這樣描述我︰「也許他在某方面占有優勢，超越我們所有的人，他在跑步中看到而且享受到一種與生俱來的美感，這是我們許多人在追逐速度時所忽略的。狄克花三十分鍾來暖身，然後到達某個巔搴，是我們任何一位平凡人無法企及的 。」

我不太懂有關「平凡人」是哪部分，不過他倒是對我在運動方面提出一個很好的看法，如果我雙腿健全，可能不會是個優秀的長距離跑者，在高中時我短跑還不錯，在新鮮人綜合隊中跑過，但我太矮胖不適合胞長距離，頂尖的馬拉松選手通常是看起來瘦長，有稜有角，好像都是骨頭，即使在我較年輕時，我重一百六十五磅，仍比多數頂尖的男性馬拉松選手重三十磅，更何況只有一條腿，是更別妄想能在百分之九十的參賽者之前完成賽程。 沒有天分和頂尖選手競爭的壞處是︰永遠不會贏得紐約市馬拉松賽冠軍，好處是可自由自在地享受這種運動 。頂尖的胞者就像是高爾夫球員中的精英分子，他們享受競爭和勝利，如果他們必須和一般人競爭，多數人也許會放棄，因為他們並不喜歡只是出去和完成比賽。跑步在這方面殺傷力特別大，因為你只能停留在巔峰很短的時間，馬拉松對身體的傷害特別大，特別是長時期大量消耗體能，很少人能在巔搴持續個幾年，這也是為什麼葛瑞特．魏茲會如此不平凡，她是位挪威跑者，長達十年以上一直保持頂尖水準。

要維持在巔峰的訓練是種長期持續的折磨。即使你盡全力訓練，頂多也只能在一年的巔峰狀況下跑二、三個馬拉松，所以真正參加比賽時，就告訴自己一定要百分之百還要好，這當然是不可能的。在短跑比賽中，世界上最快的人幾乎每次都獲勝，即使他不過比第二名快了百分之一秒，但在馬拉松，就不可能是這樣，因為在這漫長的二十六點二哩中有太多事可能出錯，多數頂尖跑者都常常失敗，想想看奧林匹克的馬拉松賽，約有一百二十名跑者——都是各國的精英，也許半數的人希望能擠進前十名，但不見得辦得到，結果他們覺得自己失敗，並不是因為真失敗了，而是因為他們末能達到自己不合理的期望，他們把自己逼得半死，強求成功，這一點也不好玩，當他們結束職業生涯，通常再也不會親近該項運動。

一般中等的跑者有較多成功機會，勝利可包括許多種︰締造一項新個人紀錄，或擊敗某位跑者，或在某個固定時間內完成，甚至完成賽程就是成功。若是覺得不舒服也不必全力去跑，即使未能達到自己的目標，那也無妨，知道那又不是你的專長，也不會因此失去金錢，也不會像工作似的影響生活。所以任何娛樂取向的跑者都能享受比賽，職業選手卻從未能自運動中得到真正的快樂。同樣情形也出現在多數的訓練活動中，就拿我自己來說，訓練是走到公園享受美景和空氣的機會，還可以花三小時和其他跑者聊天，如果要我把它當作職業般去做，我辦不到；那樣我將無法為趣味而跑。

本文選自 足智出版《超級跑者：最後的也能跑第一》一書。「我堅信跑步對殘疾者來說，絕對比現代醫學還可以做得更多。」 作者狄克．朝姆在24歲時發生一場意外失去了一條腿，然而他個性樂觀積極，於1976年完成紐約馬拉松，成為第一位以義肢完成此賽事的運動員。還於1983年創辦「阿契利斯路跑俱樂部」幫助殘障人士參與跑步運動、擴展他們的視野。他說：「我從未變得更快，但我能幫助其他人。」 本書記載了他的跑步歷程，透過跑步得來的人生哲學，跑出每一場勝利。

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