兩個月的基礎堆積。南山高中

HJ Sports／孫傳賢

「基本上，109學年度HBL結束後算起的兩個月，我們的訓練重心就是基本動作跟體能，希望以更扎實的基本功，迎接下個學年度的HBL挑戰。」

109學年度的南山高中女籃，在缺乏禁區主宰戰力的情況下，改走「跑轟」路線，雖然最終無緣延續連續4年闖進台北小巨蛋的紀錄，但也轟下第6名成績，而在3月初，民族實中所舉辦的「爭氣盃」期間，南山高中就已開始嘗試下個賽季可能的陣型，甚至讓身高178公分的安康國中中鋒林紜葶，提前披上黑豹軍團戰袍適應HBL強度，準備以更高大的陣型來應戰。

南山高中教練李陸臻表示，如果林紜葶順利進到南山高中，她們下個學年度陣中將確定會有5名身高超過175公分的球員，加上若本季多扮演替補角色的顏筠能扛起控球重任，110學年度的南山高中女籃，將有機會擺出170公分以上的先發天龍陣型，不過，李陸臻強調，這樣的理想值，當然要建構在扎實的基本動作與體能基礎上。

「若與109學年度相比，我們下個賽季的『天際線』應該可拉高不少，但既然已經嘗試走上『跑轟』之路，我就會希望這些高個子們要能夠跑起來進攻，而且不能只是在三分線外投籃，更要有過人能力，所以，最近光是練運球，就讓大家叫苦連天，不過，若能熬過這段日子，我們應該可儲備更多與HBL列強抗衡的本錢。」

109學年度賽事落幕後，南山高中女籃「鐵三角」湯書淳、呂佳諺及林品妤全數畢業，李陸臻必須得在最短時間內找出下個學年度的運行核心，並以此為基礎進行重建，她透露，聯賽結束後，陳鈺茹與劉芳瑜兩名高一菜鳥就已表達做好接受魔鬼訓練的準備，李陸臻直言，只要球員願意接受最枯燥且艱苦的基礎訓練，下個學年度的南山高中，一定可以帶著更強悍的團隊戰力，席捲HBL賽場。