成為一位用「心」聽風的跑者

遇到喜歡跑步的人，你問他哪一個季節最適合跑步，他一定會回答你「秋天」或「冬天」，春天或夏天對一位跑者還說，要在這種又悶又熱的天氣跑步，對愛跑步的人來說真的是件痛苦的事。

自己算算已經跑了好幾年，差不多已經成為每天都要固定出門跑步的那類型的人。當夏天來臨的時候，會自動更早起床或是改成晚上夜泡，讓自己面對白天高溫時能夠涼快一些。但有時真的睡太晚，如果是在太陽高照後才出門跑步，那一定是件折磨人的事，基本上我也不會選擇在大太陽時刻出門跑步。但在去年一整年時間家裡發生許多事，養了十多年的愛狗去世了，家中也有人生病離世，再加上工作遇到瓶頸每天上班都不開心，算是人生低潮期吧！自然比較少出門跑步，但記得在去年夏天創下最新高溫紀錄的那幾天，很晚才睡醒，已經是早上10點多的時候，心情還是很差，突然想出去跑步才能讓自己暫時忘記這一些痛苦與紛擾。當下不管三七二十一，換上運動服、穿上跑鞋，拿瓶水就出門跑步去了。

才出門5分鐘，其實心中就開始嘀咕後悔了。當下溫度沒有個35度至少也有33度左右，整個柏油路冒出陣陣熱氣，路上完全沒有任何樹蔭遮蔽，直覺往郊區的方向跑步前進，知道只要再跑個10分鐘就可以進入車子較少的郊區馬路。跑進小徑後，開始慢慢有樹蔭，雖然外頭的高溫還是令人難受，但樹林裡響亮的鳥叫及蟬鳴聲稀釋掉外頭炙熱的溫度。

水喝得比想像中還快，還跑不到一半就已經把整瓶水喝光，但人正好跑在沒有便利商店的郊區，眼前還有將近5公里的上坡路段，心中盤算著要現在馬上折返回去？還是再撐下去跑到習慣的上頭才回家？算算應該還要半個小時以上的時間，越來越接近中午，外頭的溫度快速超過35度，沿途應該沒有可以裝水的地方，心想會不會今天脫水中暑啊？雖然喉嚨的乾渴感覺越來越強烈，但就是想跑到終點才甘願，下定決心後不自覺加快腳步提高速度，柏油路面的高溫透過鞋底傳入腳底，高溫的考驗加上心中冒出最近一些不愉快的事情，心情糾結在一起，整個人心裡頓時煩躁起來……

跑到快到上頭馬路交會處，剛好撇見路旁國小的大門有開，當時心中對水的渴望真的非常的強烈，轉身跑進去校園內找看看有沒有飲水機，果真看到一台有插著電的飲水機就坐落在教室的走廊旁。馬上衝過去按了一下，「太好了，竟然有冰水！」立馬蹲在地上，掬手在飲水機的出水口處，另外一隻手按著冰水出水鈕，當冰涼的水流進喉嚨裡面，身體的高溫頓時下降好幾度。

在夏天近中午超過35度的高溫跑了進一個多小時，今天的功課算是告一段落了。整個人無力地坐在教室旁的座臺上，閉上眼睛慢慢喘息。突然，感覺到一陣風輕輕地吹過來，除了帶走身上一直散發出來的溫度外，吹在臉上的風，還殘留著遠方清新爽朗的綠葉味道。頓時心靜了下來，耳朵似乎也甦醒了，可以清楚地聽到那陣微微的風聲。頭頂上，椰子樹的樹葉輕輕的簌簌聲，伴隨著遠方的蟬叫聲，整個世界頓時靜了下來……

「出來跑步真的是一件幸福的事！」心裡對自己說。臨時跑步，出門時心情其實沒準備好，讓自己面對那麼高的室外溫度，不舒服的感覺一直緊緊地抓住自己，沿途心中充滿的抱怨…… 沒想到上帝竟然在這個小小的角落為我準備冰涼的水，同時也為我預備一個可以坐下來可安歇的地方。涼爽的風一陣一陣地從遠方吹來，似乎在觸摸著心中的痛。輕柔的風每吹撫一次，就帶走了一些藏在心中的不愉快，慢慢地，整個內心就被掏得空空的……

跑步已經快10年的時間，到今天才發現，過去從未在跑完後讓自己完全地靜下心來。過去，總是匆匆前去練跑、匆匆趕家準備接下來的事情，總盤算在有限時間內邊伸展拉筋同時想著等等去公司要處理哪些事…… 花了那麼多年的時間跑步，今天才真正體驗到在跑步後把整個心靜下來，是一件多麼地幸福的事。

去年夏天大太陽高溫時候的那次跑步，大大地改變我對跑步的態度。從那次開始，對跑步這件事有了不一樣的看法，沒給自己那麼多的要求，不在堅持時間或是要跑的距離，也不再為自己設下什麼目標，最大的改變，就是跑步前會把手機留在家中，單純地指帶著「心」出去跑步。從那告時後開始，在前進的步伐中，只專心聽著自己的呼吸聲及心跳聲，隨著當下的心情，自在地跨出每一步，讓自己心中的聲音與身邊的風，自然地融合在一起。

跑步，真的是一件幸福的事。