疫情下的思考點。陳弘澤&南湖高中

HJ Sports／孫傳賢

「因為疫情，很多事物都變得跟以往不一樣，現在的我只能努力想辦法，盡可能給球員的身體與心理，不同的訓練與刺激。」

109學年度，陳弘澤帶著JHBL冠軍教練頭銜接掌南湖高中兵符，踏進挑戰更嚴峻的HBL領域，而第一年的HBL執教旅程，就在預賽3連敗的震撼教育中拉下帷幕，聯賽結束後，陳弘澤就開始思考新學年度的挑戰對策，但沒想到，突如其來的疫情升溫，讓一切亂了套，陳弘澤只能用更不一樣的思考方向，希望維持著球隊狀態。

「基本上，現在所有訓練都只能透過線上進行，訓練內容也以體能居多，雖然球員都會照表操課，但實際強度是否達到我們的預期目標卻是未知數，既然如此，我們選擇把重點擺在『身體控制』環節，而非『以量取勝』。」

陳弘澤透露，由於他們先後補進一對一個人動作教練與防護員後，教練團陣容更加完整，因此，希望在這段無法進行團隊訓練期間，多累積球員個人基本能力，特別是身體協調與控制，期盼等日後訓練回歸正軌後，球員能夠以更好的狀態來執行各項攻防任務。

除了週間的固定訓練時間，陳弘澤還會在週末安排「影片觀賞」課程，要球員在看完他所指定的影片後撰寫心得，希望藉此訓練球員的思考與表達能力，而且，陳弘澤強調，影片的選擇一定是與籃球無關。

「球員們原本的生活中已經有太多籃球，所以，我挑選的影片完全都沒有籃球元素，不過，都是比較勵志，或是從逆境翻身，舉例來說，我最近就讓他們看了改編自真實故事的『墊底辣妹』，期盼他們從中得到一點不一樣的啟發。」

疫情之下，各隊教練能做的事情有限，如何在防疫優先的前提下維繫球隊氛圍與競爭力，相信都將是HBL教練們當前最重要，卻也最嚴峻的課題。