疫情中徐生明棒球協會前進金門 小朋友要「營在起跑點」

徐生明棒球發展協會與聯新運醫，偏鄉離島醫療義診及「營在起跑點」活動，今前進金門，來自縣內三級棒球的選手約60位，由知名營養師呂美寶傳授營養知識，聯新國際診所院長林頌凱進行義診，選手們雖然診療時被按到受傷處都痛得唉唉叫，但對「營在起跑點」課程中實作三明治都相當興奮，做完頻頻說「好吃」，還有人問「我可以再做一次嗎？」

受到疫情影響，徐生明棒球發展協會偏鄉離島醫療義診和「營在起跑點」活動，已中斷近2年時間，恢復舉辦第1站就選在金門。理事長、同時也是徐生明總教練遣孀的「師母」謝榮瑤表示，「去年金寧國小到美濃參加徐生明國際少棒錦標賽，那時候我想到2018年來過金門，但當時只有義診，過了這麼久，應該再來看看這邊的孩子，畢竟離島不像都市那麼方便，而且除了林頌凱院長，這次呂美寶營養師也一起來幫忙。」

呂美寶先在「營在起跑點」課程中，教導大家如何攝取營養，還提醒選手們喝一杯珍珠奶茶等於吃下12顆方糖，「喝含糖飲料太多，會讓你坐板凳」。因為攝取過量的糖，會注意力不集中，不能專注，影響在球場和運動上的表現。油炸食品吃太多，容易導致發炎，最好的飲食是蔬菜水果、蛋白質、碳火化合物以「2-1-1」比例的攝取。

在實作的部分，則由球員作親手製作三明治，但必須依「吐司、起士、生菜、肉片、蕃茄、小黃瓜、蛋皮、吐司」的順序，做出的三明治才好吃。大、小朋友2人一組，個個做得很開心，都覺得「好吃」，還有球員問：「營養師，我的肉可以多嗎？」「我吃完可以再來做嗎？」

下午課程則安排林頌凱院長傳授運動傷害的防護的觀念，並鼓勵球員們「大聯盟的選手還是會受傷，但只要你好好看醫生、好好復健和訓練，受傷還是可以成為優秀的運動員。」林頌凱教導選手們，如何舒緩手肘、肩膀的痠痛，還利用棒球來做按摩。他也親自為每位選手進行檢測，只聽到「哦」、「啊」、「哦～撕」、「好痛」、「不要啦」的唉嚎聲此起彼落。金鼎國小的林奇鋒，之前練過跆拳、鉛球、扯鈴，又加入棒球隊，他忍不住大喊「超痛」、「忍不住的痛」、「不玩了啦」。

僅管如此，但每位選手都覺得今天收穫滿滿。金城國中三年級的李定哲就說：「金門沒有運動傷害的醫生，這活動很不錯，讓我們了解受傷後怎麼治療、自己怎麼做一些修復，而且林醫師人很好、很親切。」而賢庵國小的小女生許卉妮則表示，「平常會痛也沒什麼休息，醫生幫我弄過後，比較舒服，感覺比較好。」最後在「謝謝師母、謝謝院長」的感聲中，結束一天的活動。

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