秋季夜跑How to wear？運動品牌下殺3折起，4項基本裝備陪你安心慢跑、不怕著涼

食慾之秋到了，一不小心吃太多讓你體重飆升嗎？趕緊趁著下班、下課後來場夜間訓練吧！還沒開始運動就在煩惱怎麼穿嗎？以下推薦4項適合秋季夜跑的4大實戰穿搭單品，讓你安心地訓練之外，還能成為跑友們眼中的亮點！現在雅虎購物中心五倍券優惠活動熱烈進行中，👉運動品牌下殺最低3折起，滿滿的好物等你來選購。

（圖/instagram）

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#輕薄外套

穿著外套跑步覺得太熱，直接穿短袖又怕著涼，秋天的夜晚總是讓跑者們躊躇不前，究竟該怎麼穿最舒適？秉持著有備無患的原則就對了！建議跑者們訓練時可以攜帶一件防潑水、防風、透氣、輕量化的亮色系外套，夜間跑起來很安心；材質可選用尼龍或是尼龍混和聚酯纖維的平行織品，穿著跑步也不覺得悶熱，即使不穿繫在腰間，因為輕量化也不覺得礙事。

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圖左👉adidas 運動外套

圖中👉NIKE Windbreakers 連帽外套

圖右👉Reebok BACK VECTOR 連帽風衣 撞色

#訓練上衣

有的跑者不喜歡受到外套束縛的感覺，那麽就可以考慮選購長袖的訓練服飾。市售的訓練衫大多較為貼身，且具備透氣排汗、快乾、調節體溫而且包覆的特點，有基本的保暖性，也不怕穿久容易感到悶濕黏膩。建議如外套一樣選擇亮色系，或是具有反光條的設計更優，夜間能見度提高，安全度也會大大提升。

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圖左👉NIKE AS M NP TOP WARM LS CREW 男款緊身衣

圖中👉MIZUNO 男裝 長袖休閒 吸汗快乾 反光藍

圖右👉ADISI 男圓領排汗快乾抑菌長袖上衣

#亮色系跑鞋

慢跑訓練最重要的就是一雙舒適又合腳的慢跑鞋，有別於夜跑服飾注重透氣、保暖，在夜間能見度不比白天，鞋款是否也能帶來安全性，就是一大考量。建議選購貼有反光條的款式或是亮色系配色鞋款，例如近年來非常流行的螢光色調，不僅安全也完全走在潮流尖端，讓你跑在燈光昏暗的河濱公園中，甚至是下雨的夜晚，依舊能讓用路人清晰可見你的蹤影。

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圖左上👉NIKE AIR ZOOM ALPHAFLY NEXT% FK 男慢跑鞋

圖右上👉adidas 慢跑鞋 4DFWD Pulse 反光 黑綠

圖左下👉New Balance 慢跑鞋 1080 2E 寬楦

圖右下👉BROOKS 男 動能加碼象限 Levitate 4 夜光限定款

#帽子

訓練時為自己加頂帽子，除了可以避免冷風直接吹拂頭皮、雨滴澆淋，降低感冒、偏頭痛的機率之外，還可以幫你遮住因汗水沾染而溼透的一頭亂髮，維持你整體的造型；就算不運動，休假出遊遮陽擋雨也適用。

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圖左👉UNDER ARMOUR 巨石強森系列 男 PROJECT ROCK棒球帽

圖右👉NIKE Golf Legacy 91 可調式運動老帽

#其他小物

若上述4項基本款都備妥了，還是覺得缺少什麼，這邊有其他小物要推薦給你。

許多單車騎士在騎乘時愛用的多功能頭巾，很常被當成口罩遮擋空氣污染，抗UV材質在白天時可以當成遮陽的頭巾使用，夜間則可轉換成圍脖保暖，幫助你在訓練中維持熱能，不受風寒。一條可以做為頭巾、圍脖、面罩甚至是毛巾使用，一舉數得！另外，吸水毛巾也是不可或缺的單品，夜晚行動可別忘了帶上一條。

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圖左👉NIKE 運動毛巾

圖右👉BUFF Coolnet抗UV頭巾/圍脖

秋高氣爽的夜晚非常適合散步、運動或是夜間訓練，隨著戶外空間解封，在保持安全距離的條件下可以不必戴口罩，讓不少人更願意外出活動。但秋夜必須小心溫差大，只要跟著參考以上的單品攻略，選購適合自己的裝備，讓你安心地爆汗甩脂也不怕感冒。