美力女神》漂亮揮桿不怕曬 小白球女神白皙透嫩的秘訣

【郭運復／綜合報導】外表文靜優雅，內心卻是熱情豪放，Joanne既喜愛家中閱讀與琴聲帶來的專注，也嚮往縱情山水的自由靈魂，熱愛運動、喜歡下廚享受美食，她的生活充滿了不斷的衝擊與自我挑戰。

長時間運動讓她保持精實好身材，以前游泳、現在健身，不論健身房或是山林海邊都可以見到她的身影，運動早已是她生活的一部分，她覺得健身就像咖啡，每天早上起床後一定要喝杯咖啡，用健身來開啟美好的一天。

當初開始健身，是希望自己有更好的體態，藉以改善圓肩駝背的狀況，養成自我訓練的習慣後，Joanne幾乎每天都會去健身房，就算再忙也要在家裡做瑜伽伸展一下，希望全身都能很勻稱鍛鍊到，雕塑出性感又健美的肌肉線條。

直到開始直到打高爾夫球之後，為了精進成績，開始針對許多高爾夫球需要的肌群，特別加強訓練，像背跟核心都是目前最常練習的部位，增進自己打球的表現，目前下場的成績在100桿上下，希望藉由專業教練的指導，早日突破90桿。

小白球是她目前的最愛，打高爾夫球已經兩三年了，她說：「打高爾夫球提升了身心能量，是很棒的自我挑戰運動，每天和自己比賽的過程，是那麼的有趣，每次只要有一點小進步，都會非常開心，因為點點滴滴都是努力累積下來的紀錄和心血。」

朋友們常問說打球很難嗎？她覺得必須視打球的心態而定，假如只是社交活動的話，把球打出去並不難，但若是想要進步，希望成績更好，她覺得非常困難，要全心投入，花很多很多時間練習，增進體能與技術，才能應付這項極為專業的運動。

除了技術層面，她表示想要打好球，心理素質也非常重要，常常打球時想要有更好的結果，心態一急反而打得更差，後來才發現，其實打球就像人生，凡事都要慢慢來，打好基礎，一步一步堆疊，越穩定才能越低桿。

近年女生打球已經成為一項時尚流行指標，越來越多正妹打扮亮麗漂亮揮桿，Joanne覺得這是件好事，很多原本怕曬太陽的女生走出戶外，在球場裡接受陽光洗禮，不但運動風氣大大增加，也增加了社會的關注度，相信大家會越來越健康。

因為健身的關係，她很喜歡親自下廚，動手做一些容易控制熱量的美食，盡量挑選原型食材，既健康又營養，比較常做一些高蛋白健康減脂餐、例如烤雞、煎鮭魚以及各類時蔬沙拉，特別喜歡研發各式各樣的蛋料理，她覺得料理是很有成就感的事。

四年前秋天的時候，她咳嚋很厲害，看了很多醫生都沒起色，朋友介紹燕窩可以養肺，於是她開始接觸燕窩，每天早上起來都會空腹食用，很快就發現真的蠻有效的，不但咳嚋改善，也滋潤了皮膚，很多臉上乾斑也都漸漸地消去了，現在皮膚狀態越來越好。

喜歡吃又長期吃，於是開始自己動手做，她說：「製作燕窩的過程非常繁雜，要發泡、挑毛再燉煮，耗費很多時間，但是成果非常值得，因為特別的新鮮，口感又好，所以現在我開始分享給身邊的朋友們，大家一起健康。」

終於解封了，Joanne迫不及待衝向海邊，開心的在冰冷的海水裡起舞，低溫風大的海邊，更能感受到冬陽的溫暖，她說：「疫情前最喜愛到海邊，時常和朋友下海潛水，享受海底下的平靜，好久沒聞到海水的氣味，現在在終於可以回到活力無限的海邊曬太陽，走在沙灘、望著大海，我喜歡這種充滿生命力的感覺，希望帶著這股正能量一直走下去。」