菁英教練講習》多元領域名師授課 菁英教練講習圓滿落幕

中華民國網球協會為提升教練專業技能，於臺北市網球中心舉辦「109年培育網球運動教練人才研習會」，今（23）日邁入最後一天。上午課程邀請聯邦盃總教練翁宜寧講授網球青少年心智解說，下午則由中華民國網球協會北區國家訓練站總教練張孝雍主講如何做一位稱職的網球教練。

翁宜寧教練講授網球青少年心智解說（圖／海碩整合行銷提供）

翁宜寧以網壇名將費德勒（Roger Federer）和喬科維奇（Novak Djokovic）兩人在2019年溫布頓男單決賽的對決作為開場，該場比賽被ATP官方選為年度最經典之大滿貫賽事，其中喬科維奇在費德勒握有兩個冠軍點的情況下成功逆轉戰局，翁宜寧藉此和與會教練一同討論何謂「心理素質」。

翁宜寧指出，技術、體能與心智在不同年齡階段分別帶給青少年選手不同的影響，在8至12歲學童期間，技術扮演最重要的影響因素，隨著年齡成長，心智逐漸超越體能和技術，進而成為影響最甚之因素。翁宜寧明確定義青少年的網球選手在各年齡層的特徵，並且呼籲教練針對不同年齡的選手實行相對應措施。6至8歲期間，教練應帶給選手樂趣和學習，強調自由練習和努力，並且需以具體內容來讚美選手。9至10歲期間，應提高選手的自尊心，建立健康看待勝負的心態，同時設定較容易的目標和挑戰，激勵選手勇於達成。11至12歲期間，則注重盡全力的努力，鼓勵選手樂於奮戰。13至15歲期間，持續強調盡全力的努力，並且鼓勵選手進行目標設定和維持自律。16至18歲期間，則要求青少年選手發展獨立自主的能力，嘗試為自我的訓練負責。翁宜寧特別提醒，教練需注意男性和女性青少年之間的差異，女性青少年在心智成熟度上普遍較早，通常在16至18歲即展現出來，而男性青少年則較晚，普遍到19至21歲期間才完成。

張孝雍教練主講如何做一位稱職的網球教練（圖／海碩整合行銷提供）

下午課程由張孝雍教練主講「如何做一位稱職的網球教練」，張孝雍目前擔任職業選手許育修的指導教練，執教期間帶領許育修拿下三座青少年大滿貫冠軍，成功幫助許育修自青少年轉戰職業賽事，並且在排名與技術體能方面都持續穩定成長。張孝雍以許育修曾在發球上遭遇瓶頸為例，當時許育修容易在比賽中發出過多的雙發失誤，張孝雍給許育修設定明確的目標，針對細節進行特訓加強，而不是「發進去就好」，張孝雍強調，若只是要選手發球發進去就好，雖然短期內能有所改善，但終究仍治標不治本，張孝雍提醒在做教練應鼓勵選手不安於舒適圈，勇於挑戰自我。

中華民國網球協會劉中興顧問主持座談會（圖／海碩整合行銷提供）

本次講習會最後則是進行互動座談，由中華民國網球協會劉中興顧問主持，座談會不僅讓與會教練有機會學習新知，同時也能藉此機會進行互動交流。

與會學員共同合影留念（圖／海碩整合行銷提供）

為期兩週的菁英教練講習就在今（23）日圓滿落幕，感謝教育部體育署運動發展基金長期支持本活動，讓國內的菁英教練們有機會學習新知並進行交流，相信來自各方領域的專業講師帶來豐富且精彩的課程內容，也讓菁英教練們都滿載而歸，並且在未來執教生涯中帶給選手更多不同的