憂鬱症是21世紀威脅人類健康的三大疾病之一，目前台灣大約有200萬人得有憂鬱症，其中女性罹患比例是男性的兩倍。不僅是心理狀況，人的生理、社會環境等面向也都會共同促發憂鬱的發生。在這多元、競爭的時代進步下，我們往往追求更多的自我實現，從以往到現在人類愛比較的心態也仍舊散布在生活周遭，因此外在與內在的壓力更是無法避免。
壓力來了，就接招，想辦法把它排掉！？
通常「忘掉它」是最佳的方式，若每天回到家都重複思考如何改善、解決某件事，或是繼續聊它，如此便無法遠離這個壓力來源，腦子總充斥這件事，反而給自己增加更多的壓力。
如果你最近心情鬱悶或是覺得壓力很大，那此刻倒不如去外面散個步，或是去跑步。非常建議可以去跑步，因為跑步對大腦有一定的正向幫助，能增加分泌快樂激素－多巴胺，實際「排解壓力」，而如果跑步時遇到頭暈、肚子痛等症狀…>>https://pse.is/3nefq7
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「鞍馬王子」李智凱今（20）天在體操世界盃卡達杜哈站暨奧運資格賽，以高分15.400分摘銀，確定無法提前搶下巴黎奧運資格，可能就要面臨退休，許多粉絲與支持者替他抱屈，他晚間在臉書貼出與獎牌的合照，表示
113年全國中等學校運動會桌球今天於臺北體育館落幕，松山家商三年級顆粒打法好手鄭樸璿單打一雪去年無緣頒獎台恥辱，繼高一後再度封后。她說：「畢業前能拿回這面金牌很開心，感覺比較像守住了自己該拿的東西，要是混雙沒輸就更好了，要感謝教練、學校。」
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藝人劉雨柔昨（20）日在社群平台上爆料，暗指她的男友T1聯盟台南台鋼獵鷹球員胡凱翔被球團內部人士威脅，要求與她分手，否則不准打球，劉雨柔毫不畏懼地要求對方解釋清楚，否則將公開對方身份和威脅內容。
【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】捷克網球名將輩出，Ivan Lendl（伊凡‧藍道）名為翹楚，生涯累積九十四勝，並統治世界排名長達二百七十週。相較之下，小八歲的後
【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】原定今年初正式登場的「TGL高爾夫聯賽」，去年底發生施工中的場館圓頂倒塌意外，所以決定延至2025年開幕，不過六支隊伍陸續成軍
全國中等學校運動會田徑賽事昨（24）日驚傳火警，下午3時許台北田徑場2樓看台區疑似電線走火，所幸火勢在1分鐘內迅速撲滅，沒有造成人員傷亡。
（中央社記者黎建忠台北25日電）為期3天的2024國泰NBA國際高中邀請賽將於明天登場，特地邀請兩大前NBA球星帕克、威金斯來台，2人今天抵台也展現親民風格，在機場就親切幫球迷粉絲簽名合影。
體育中心／杜子心報導洛杉磯道奇客場踢館華盛頓國民的系列賽三連戰，今(25)日迎來第二戰，之前主場比賽時大谷翔平老婆田中真美子跟愛犬Decoy都會在球場觀戰，媒體好奇這一次客場遠征妻子沒有隨行，大谷翔平會感到寂寞嗎？對此，大谷翔平難得放閃直球回應：「要說的話，還是會寂寞啊」，這個回應引來日本網友熱烈討論。
「法國小跑車」真的來了！前NBA球星帕克（Tony Parker）今（25）日下午抵達桃園機場，現場湧入近百名球迷熱情接機，就為一睹巨星丰采。
NBA國際高中邀請賽即將在週末登場，NBA傳奇球星「大風車扣將」Dominique Wilkins與「法國小跑車」Tony Parker攜手NBA教練前來台灣，今天下午抵達桃園機場，吸引大批粉絲到場接機，2人也相當大方為球迷親切簽名。
【詹健全／台北報導】原本可能國三就該拿到的金牌，臺南市新豐高中吳哲穎多等了3年，今終於在全中運羽球男單金牌戰以直落二摘金成功，終於如願以償在最後一次全中運中拿下單打金牌，也為自己的國高中生涯劃下一個完美的句號。新豐高中吳哲穎今在高男單打金牌戰中，以21比14、21比9直落二打敗臺北市大同高中劉佳恩摘下他個人首面單打金牌，吳哲穎賽後回想到三年前，也就是在110年全中運時，當時吳哲穎才剛拿下U15金牌，對於全中運更覺得是手到擒來，但他說：「結果到16強就意外輸給西苑選手，那時好傷心，覺得努力那麼多年，一次怯場，所有的努力都付諸流水。」但幸好吳哲穎並沒有中途放棄，去年全中運以高二生打到4強止步，今年高三最後一次打全中運，就是衝著金牌而來，為此他也付出了不少努力，除了隊上在全中運前一個月的晚訓加班從晚上7點練晚上9點。而且為了改變183公分僅有63公斤的瘦長身材，他從今年元月學測結束後就開始每周3到4次的重訓，他說：「因為過去一直被說缺少那種一拍致勝的攻擊武器，經過重訓後，體重不僅增加了2至3公斤，覺得揮拍有更加有力。」吳哲穎在去年二排就打下乙組冠軍升上甲組，教練金聖明也說：「哲穎的打法不屬於
【智林體育台嘉義報導】台北市東園國小今天(25日)在國小軟式聯賽32強賽面對花蓮縣玉里國小，「雙箭頭」林晉擇、蔡瑀格前兩局敲安打帶動下取得大幅領先，打完5局東園就以7比0獲勝，晉級16強...
記者劉彥池／綜合報導 臺北台新戰神28日重返主場，同時也是例行賽最後一場賽事，戰神團長Rina將和Taishin Wonders全員出動應援，並在賽前舉行「女神簽名會
美國職棒大聯盟波士頓紅襪台灣時間25日客場8分差完封克里夫蘭守護者，Rafael Devers歸隊後先打DH開轟猛打，日本選手吉田正尚全場沒出賽，吉田正尚2024年開季攻守都苦戰，紅襪前25場比賽，吉田只在外野守備1局。
本季英超三頭馬車爭冠的局面很可能要改寫，「紅軍」利物浦周間第34輪賽事，作客艾佛頓進行「默西賽德郡德比戰」，結果跌破球迷眼鏡，為保級奮戰的「太妃糖」艾佛頓將士用命，以2：0擊退鄰居利物浦，14年來首次在主場打贏德比戰。艾佛頓近4輪3勝1敗，積分領先降級區第18名的盧頓已達8分，聯賽剩最後4輪，可望提前宣告保級成功。
知名運動網站《The Athletic》日前公布NBA球員的匿名投票，內容包含MVP、最佳防守、最過譽、最被低估、最佳教練......等，其中「籃球之神」喬丹（Michael Jordan）在G...
【賽會特約記者王婉玲嘉義報導】桃園市華勛國小今天(25日)在32強賽靠著范奕凡先發5局無失分好投下，以5比1打退台北市福林國小，晉級國小軟式聯賽16強。 華勛一開賽就有攻勢，盧彥樺...
苗栗縣福興武術學校參加今年全中運傳回佳音，已有3名選手奪金，包括邱柏翔獲得武術國男組散手52公斤級金牌、魏宗玄獲得國男組武術散手56公斤級金牌、袁羽樂國男組武術散手60公斤級金牌。 校方表示，3...
記者劉彥池／綜合報導 洋基25日在主場迎戰運動家，全隊擊出3支全壘打，其中索托（Juan Soto）在6局下炸裂的陽春砲，運動家中外野手有機會把球接回來，可惜最終還是
[NOWnews今日新聞]英超聯賽利物浦在今（25）日補賽爆冷以0：2敗給同城死敵艾佛頓，加上兵工廠先前5：0大勝切爾西，而曼城即將於26日凌晨3點對上布萊頓，目前兵工廠、利物浦和曼城積分已經拉開差距...
[NOWnews今日新聞]BlakeSnell還好嗎！美國職棒MLB舊金山巨人隊賽揚強投BlakeSnell，賽季開打前不久才以2年6200萬美元（約20.2億新台幣）加盟巨人隊，不過似乎是調整不到位...
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