高爾夫》健康長壽秘訣，96歲林大郎每周打兩場高爾夫球

【羅開新聞中心葉怡君、Thomas南投採訪報導】不論是什麼年齡，都需要運動，但有什麼運動是「全齡運動」呢？高爾夫球絕對是非常好的「全齡運動」，可以從六歲打到九十六歲，甚至更高齡的球友都有，打小白球有益身心健康。

四十歲開始接觸高爾夫的林大郎，是南峰高爾夫俱樂部的會員，球齡長達五十多年，到目前高齡九十六歲，仍然維持每周下場打兩次高爾夫球的習慣，且是自己開車到南峰球場，林大郎認為打高爾夫讓他身體健康，行動自如。

林大郎說：「我打高爾夫球後才意識到健康的重要性，所以會一直想打球，我覺得打高爾夫球對我的健康很有幫助！」南峰高爾夫俱樂部總經理楊崇志說：「林大郎先生是我們的南峰之寶，他總是帶著笑容來南峰球場打球、用餐。高爾夫可以從六歲打到九十六歲，由此可知高爾夫是一項『全齡』運動 。」

楊崇志進一步表示，「鍛鍊腿的肌耐力，是人們終身的一個任務。在高爾夫球場，球友看著那一顆小白球，無形之中，會忘記走路的辛苦，自然而然所有身體的器官，就會產生良性循環。此外，球敘中與同組球友談生意，或是聊天，也可以預防失智。」

打高爾夫球有益身心健康，從許多醫師都有打高爾夫球的習慣，就可看出端倪。楊明小兒科診所心臟科醫師石建晟，本身高爾夫球齡近三十年，是單差點的好手，曾拿過總統盃業餘高爾夫隊際邀請賽個人組亞軍，認為高爾夫相對於其他激烈運動來說，較不易受傷，還可以親近綠地(Green)、氧氣(Oxyge)、陽光(Light)，並增進友誼(Friendship)，也就是GOLF的本質。

石建晟說：「許多研究皆顯示運動對於人體健康是有助益的，以高爾夫運動來說，包含走路以及揮桿，就是一種有氧運動，能有效降低三高(高血壓、高血脂、高血糖)的危險因子，還能讓人平衡感變好，也因此運動能讓人更長壽！」

中華民國高爾夫球場事業協進會多年來致力於推廣高爾夫運動，也希望國人能藉由養成打高爾夫球的運動習慣，延年益壽。