【人物】帕運激情褪去後的英雄日常:游泳國手陳亮達專訪

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亮達出生時便伴隨著右手併指,且沒有小腿,家人擔心日後大腿萎縮,從 3 歲半開始送去學習游泳。亮達是年僅 19 歲的大學新鮮人,也是 2020 東京帕運 10 位台灣選手中最年輕的一位,初戰帕運便拿下 400 公尺自由式第 8 名,未來的表現令人期待,讓我們一起來認識他的訓練日常吧!


不能沒有泳池的游泳選手

亮達尚未有記憶時,便被送到梁教練的鳳山訓練班學習游泳,至今已超過 15 個年頭,而從他有印象以來就是跟著一般學員一起訓練。由於訓練場地是租用私人泳池,每天只有 2 小時可以練習游泳,是比較可惜的地方。自 2019 年開始,中華殘運總會為帕奧選手們安排一週兩次的肌力訓練與運動修復,讓亮達在游泳訓練之餘仍有其他鍛鍊機會,而在防護員的協助之下,亮達不但提升游泳表現,也有效避免肌肉的疲勞與損傷。

相較於其他運動選手,游泳選手相當受限於訓練場域,沒有游泳池便很難維持訓練強度,即便在陸地上模擬泳姿,沒有水的阻力還是有很大的落差。而此次帕運備戰偏偏遇上疫情爆發,游泳池關閉而停練整整兩個月,直至賽前一個月才有機會至國訓中心重拾水感。

2018 雅加達亞帕運後,亮達經歷過一段撞牆期,游泳表現一直無法提升,那是 10 多年來最感到沮喪與挫折的時刻。當下其實沒有也沒辦法多做什麼,只能一如繼往地每天每天去游,持續訓練直到成績又開始進步。而對於亮達來說,除了愈游愈快以外,游得更舒暢、更健康也是他嚮往的方向。


為了再次站上帕運舞台,亮達期許自己再進步(圖片來源:陳亮達)


每個人都是獨一無二的

紀錄片《帕奧精神:鳳凰高飛》中,澳洲游泳選手 Ellie Cole 曾說道:「帕運選手的體型都很不一樣,而奧運選手的體型看起來都差不多。」才剛經過帕運洗禮的亮達深感認同,儘管是相同級別,會看到有些選手少一條腿、有些選手失去雙手,每個人的身體都是獨一無二!

游泳對於亮達而言,已經談不上喜不喜歡,幾乎像是呼吸般自然的存在。雖然已無法提取初學游泳的記憶,亮達卻很清楚那是相當辛苦的過程,當一般人輕鬆滑動手腳便浮出水面時,身障者則需要花更多時間去適應。

雖然不簡單,亮達還是想鼓勵身障朋友加入游泳的行列,最重要的原因是健康,透過游泳鍛鍊肌肉,進而改善肌肉萎縮的情況。而隨著身體更健康,在生活上與心理調適方面也都能連帶往好的方向發展。相較於陸地上的運動,游泳是非常舒服的運動,尤其是夏天泡在水池中,也不會面臨汗流浹背的窘境,這是游泳最誘人魅力之一。


無論從事什麼運動,都是與他人建立情誼的機會(圖片來源:陳亮達


不顧成敗地游下去吧!

因受疫情影響,亮達對於出賽 2020 東京帕運只求維持水準,但在不給自己太大壓力的心理準備下,反而游出令自己感到滿意的成績。亮達期許自己能持續成長,才能一次又一次登上運動員的最高殿堂。

另一方面也提醒自己勿過度在意成敗,訓練是長遠的,若因為一次競賽落敗便放棄整個游泳項目,也枉費這麼多年的付出與投入。


最珍貴的還是運動的過程,身心暢快的感受(圖片來源:陳亮達


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