今天動了梅》田鴻魁揭秘大陸馬拉松第一手攻略親歷補給翻車事故！

今天動了梅/梅聖旻

2024年12月13日下午9:05

進入涼爽的秋冬季節，馬拉松賽事接踵而至，成為兩岸跑者的熱衷活動。知名體育主播田鴻魁分享他參加海峽兩岸及海外多場馬拉松的經驗，深入探討賽事文化差異及跑者需注意的細節，帶來第一手的跑馬攻略。

田鴻魁談到，大陸的馬拉松賽事規模龐大且報名費相對便宜，吸引許多台灣跑者前往挑戰。例如，成都馬拉松報名費僅人民幣200元（約台幣880元），遠低於歐美和日本賽事。但他也提醒跑者，大陸的補給站設計與台灣不同，例如以桌布顏色區分水與運動飲料，讓他初次參賽時因誤飲過多運動飲料，導致半馬過後體力不支。此外，大陸的安檢與交通管制較為嚴格。例如，武漢馬拉松因封路讓他一度「可望不可及」，最後不得不改搭地鐵前往會場。田鴻魁建議，跑者應事先熟悉賽場周邊的交通安排，避免賽前緊張。

田鴻魁也分享了他參加澳洲雪梨馬拉松的感受。該賽事明年起將正式納入全球七大馬拉松之一，是南半球的首個頂級賽事。雪梨馬拉松以優美的賽道和環保意識著稱，沿途景色包括著名的雪梨港灣大橋和清澈無比的海灣水域。然而，田鴻魁指出，雪梨馬拉松賽道坡度挑戰性高，爬升達300公尺以上，且時間安排在南半球的夏季，對北半球跑者的訓練周期不友善。他提醒跑者應以完賽為目標，避免因訓練過度受傷，影響參賽計畫。

談到國際賽事，田鴻魁特別提到六大馬拉松，包括波士頓、柏林、倫敦等，正吸引越來越多亞洲跑者參與。近年來，亞洲跑者的成績提升迅速，例如北京馬拉松今年有超過3000人全馬成績破3小時，顯示亞洲在國際跑步界的實力正穩步上升。田鴻魁強調，參加海外賽事前應充分了解賽事規則和補給習慣，並在賽前進行模擬訓練。他舉例提到，首次嘗試大陸馬拉松補給鹽丸時，因鹽分濃度太高且未搭配飲水，導致反胃不適，提醒跑者賽中避免嘗試未經練習的新物品。此外，他建議跑者善用地鐵等交通工具參賽，尤其是在交通管制嚴格的賽事中，確保賽前能準時抵達會場。

太報·
婚後的第一個賽季跟以往有何不同？大谷：花更多時間思考棒球外的事
洛杉磯日籍球星大谷翔平在今年3月初，無預警在自己社群上公布自己的「人夫」身分，引起全球棒球迷的驚呼，而走過這婚後的第一個賽季，跟過往一個人時有何不同？大谷翔平回應：「現在可以花更多時間思考棒球以外的事，同時這點能讓我在上場時，能更加專注於棒球上，所以我非常感謝他」。
太報·
愈進步愈能發現自己的不足　大谷翔平持續進化的人生哲理
洛杉磯道奇隊日籍球星大谷翔平，本季繳出史詩級別的成績，不僅以54轟、59盜成為大聯盟史上首位「50轟50盜」球員，年度MVP的爭奪更以全票之姿，收下生涯第3座年度MVP，他近日接受日媒訪問時除了回顧了自己今年的表現外，還分享了自己不斷進步的人生哲理。
TSNA·
NBA》76人厄運連發　繼Embiid後菜鳥McCain也受傷
費城76人好不容易迎來一波5戰4勝的好表現，卻又突然遭逢厄運。繼昨天比賽中Joel Embiid被打中臉部造成骨折後，今天又傳出菜鳥後衛Jared McCain昨天比賽也造成膝蓋受傷，經檢查後必須要接受手術無限期缺陣的消息。
太報·
Yes,I Do！準備好助日本隊完成經典賽2連霸了　大谷翔平表態參戰
去年2023年的世界棒球經典賽（WBC）大谷翔平與當時洛杉磯天使的隊友楚奧特（Mike Trout）再冠軍戰上演夢幻對決，最終大谷成功將他三振，助日本隊登基，成了全球棒球迷難忘的畫面，大谷翔平近日接受日媒採訪時正式對外表態，願意出征2026年的世界棒球經典賽。
太報·
大谷翔平二刀流將重啟！對決吞3K的經典賽戰友直言：不想和他交手
洛杉磯道奇隊的日籍「二刀流」球星大谷翔平去年因手肘動刀緣故今年僅以打者身分在大聯盟亮相，礙於他世界大賽時弄傷左肩，明年開幕戰就看到他展現「二刀流」英姿可能性並不高，他的經典賽戰友，效力聖路易紅雀隊的日裔野手努特巴爾（Lars Nootbaar）近日在東京出席活動時直言，「不想和他交手」。
羅開Golf 頻道·
高爾夫》薛夫勒齊名老虎，連三年獲選尼克勞斯獎
【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導圖╱Getty Images╱PGA TOUR提供】向來只要單季贏得兩座大賽冠軍，以Jack Nicklaus Award（傑克尼
中央社·
李玠柏資格賽勝出台灣第1人晉級LIV聯賽
（中央社利雅德14日綜合外電報導）台灣高爾夫選手李玠柏今天在LIV資格賽（LIV Golf Promotions）勝出，取得明年聯賽資格。他上午在最後5洞拿下4個博蒂，打出低於標準桿7桿的64桿，下午則繳出68桿。
中時新聞網·
富邦U18》逆轉京畿道新北藍驚險7連霸
穀保家商化身的新北藍隊在2024年新北富邦國際城市U18棒球邀請賽冠軍戰上演大逆轉，在7局上猛攻4分逆轉戰局，以5比3氣走韓國京畿道隊，驚險完成7連霸，總教練鄭志強希望球員們吸取這次經驗，在113學年度高中木棒聯賽時不因背負衛冕壓力導致表現綁手綁腳。
中時新聞網·
TPBL》羅賓森開箱就雙十戰神4連勝
台北台新戰神新洋將羅賓森14日正式「開箱」，就拿19分、10籃板雙十數據，搭配艾力克20分、15籃板，麥卡倫18分、14助攻，攜手帶領戰神98比91力挫新北中信特攻，在開季4連敗後，戰神勇奪4連勝。
中時新聞網·
NBA》詹皇無預警離隊湖人遭灰狼電
「小皇帝」詹姆斯連兩戰以左腳痠痛為由缺陣，甚至還因私人因素無預警離隊，就連湖人總教練雷迪克被問到詹皇何時歸隊，雷迪克也以毫無頭緒回答，湖人14日以87比97不敵地主灰狼，最近11場當中輸了8場。
麗台運動報·
UBA》許可欣逆襲尾盤含3.8 秒「準絕殺」　美和奪奇蹟第4勝
從兩位數領先到第四節被追成1分差，上季第八臺北大學雖回敬8：0，含施佩儀兩分三分各1拿重要5分，終場前1分59秒又以63：54站穩，但韌性十足的上季第六美和科大，第一戰將許可微持續掛傷號免戰，但她的雙胞胎姊姊許可欣適時跳出，2記三分彈拿8分，外加後衛黃羽婷關鍵切入，決勝期10：0強勢尾盤，含終場前3.8秒她最後一發三分彈「準絕殺」，64：63硬是不可思議地完成大逆轉。靠自稱決勝期跟隊友喊話「球給可欣」的許可欣，神奇的這致勝8分，美和拿下113學年度富邦人壽UBA大專籃球聯賽公開女一級預賽第二階段重要一勝，累計4勝2敗，含贏臺科、北大這兩支晉六的相關對手，尋求連2季晉六強，絕非是夢。三分球前5投都失手，但最後19.4及3.8秒兩投俱中，逆襲第一功的許可欣，全場得14分，連5場上雙，致勝的最後8分更是無價，她說：「生涯第一次準絕殺或進致勝球，因最後一擊通常交給妹妹可微或其他隊友操刀，過往我的角色，防守籃板等苦工為主，少有關鍵投籃機會。」但話鋒一轉，許可欣說：「今天一路被北大壓著打，氣氛有點低迷，我已是最後一年，如未晉六強，UBA生涯提前結束，因而即便早早就陷犯規麻煩，無論如何得挺身，
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UBA》黃語瑄、李貞誼三分球助北市大第5勝　王禹雯4外線20分難救臺科
開局很快熱機、一度兩位數領先，上半場21：19小贏，但第三節起，上季第七臺灣科大幾名主力體力下滑，單節被上季第五北市大拉出22：7，局勢翻轉，最終59：41，北市大後來居上，快意拿下第5勝，也是113學年度富邦人壽UBA大專籃球聯賽公開女一級預賽，第二階段的3連勝，累計5勝1敗，追上領先集團，並列第一。教練檔錢薇娟、張慧瑛說：「臺科主力就打那幾名球員，下半場我們用速度、體力拖跨她們。」北市大12人上場11人得分，碩二射手黃語瑄三分球11投中3拿15分，開季連3場、4度上雙，她說：「確定最後一年，明年6月畢業後，是否投入WSBL選秀未定，但自我期許，本季如能幫北市大重返四強，會審慎考慮選秀問題。」教練錢薇娟說：「當然鼓勵黃語瑄去挑戰，但得她下決心、努力圓夢。」同來自南湖高中的大四射手李貞誼，本階段前因小傷，前兩戰缺席，今天首登場進2記三分彈，她說，明年6月應會畢業，至於是否讀碩班再戰，或另有其他選項，都還未定，教練錢薇娟說，一樣期待李貞誼延續籃球路，如先讀碩班，讓球技更進化，應是一個不錯的選擇。臺科先盛後衰，主場迄今3戰輸2，累計1勝5敗，小陷危機，大三射手王禹雯三分球10投中
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UBA》舊愛新歡另類對決第一回中信勝出　主帥內心複雜、雙方亦敵亦友
113學年度富邦人壽UBA大專籃球聯賽公開女一級預賽第二階段，14日一場舊愛、新歡的另類對決，上季寫下五連霸隊史新猷的世新大學，季後一分為二，主帥何正峰帶著幾名主力轉進中信學院，本季首戰一級，且在今天卯上戰力約只剩三分之一、仍揹負五連霸包袱的前東家世新，雙方球員既熟悉又陌生，但運動的最高精神就是公私分明。世新打了一節多的好球，但仍難敵賽後不諱言內心很「複雜」的何正峰所領軍的中信，最終77：58，中信第二節起次第主導比賽，拿下本季對戰的第一回合，賽後由短暫陌生又回到熟悉的兩隊新舊球員又擁又抱，一切盡在不言中，且相約六強複賽，再上演第二回合，乃至雙雙闖晉明年3月小巨蛋決賽，冠軍賽最後壓軸，一決高下。或許天下沒有不散的筵席、或許合久必分、分久必合，何正峰說：「面對待了多年的前東家，內心不微秒、小有複雜絕對騙人，但只能面對、往前看，尤其是競技運動、比賽的現實。」大一菜鳥就嘗四連霸滋味且膺冠軍賽MVP、提前縱身WSBL的控衛宋瑞蓁，打滿打好6年UBA的陳育緹等多名世新校友，14日當然不想在這場世新女籃史上最特別的一役缺席。宋瑞蓁說：「我好難過。」陳育緹說：「我也是，尤其不捨。」大一起連披
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UBA》文化、佛光各5勝1敗　低年級生把握機會同日吸睛
113學年度富邦人壽UBA大專籃球聯賽公開女一級預賽第二階段，上季第三文化大學、第四佛光大學，14日都再下一城，各以大比數輕取迄今一勝難求的臺灣體大、臺北護大，同日5勝1敗，緊追臺灣師大，繼續並轡領先，臺體、北護則同吞開季6連敗，首勝得再等等。文化87：55贏臺體，王玥媞再拿20分，開季連6場破20，續寫個人新猷，場均22.3仍居排行榜第一，大二後衛李恩芯12分及生涯新高11助攻，另類「雙十」，另有9籃板準大三元演出，她謙虛說，還是楊幸恩較會助攻，本季有望拿助攻后，楊幸恩今天4助攻，迄今場均6.2，暫排第二，只低於北市大尹湘雲的7.0。鄭慧慈12分15籃板開季3度「雙十」，大一前鋒蘇天心三分球9投中3，貢獻開季6戰最高的15分。臺體大二後衛劉彥慈16分，繼上役對北大拿17分，連兩場及開季3度上雙，近況甚佳，出身大倫國中、南湖高中的她說，高二膝傷動刀，全季報銷，高三復出幫南湖晉八強拿第七，本季首披臺體戰袍，慢慢找到感覺，後衛李思嬡13分連5場上雙，近況也極佳。佛光93：62贏北護，先發主力各打十幾分鐘就出清板凳，大四中鋒陳丁綺15分10籃板連3場、開季4度「雙十」，大二後衛王筱慶
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UBA》臺師5勝1敗得121分贏87分本季新高　四人寫個人UBA新猷
113學年度富邦人壽UBA大專籃球聯賽公開女一級預賽第二階段，上季第二臺灣師大13日意外以25分差輸文化，開季4連勝中斷吞首敗後，14日重整旗鼓，121：34大勝北商，得121分、贏87分，雙寫隊史第2高，僅次於100學年度預賽130：30贏清華大學，但14日此役贏87分，仍是本季大會迄今最高，較上月15日第一階段文化125：44贏北護81分，多贏6分。這也是臺師開季6戰2度破百，12人都得分、6人上雙，其中大三後衛黃葶予本季首登板，3年來第4度上場，替補16分鐘，最擅的三分球4投中2、外帶2罰中2，拿10分3籃板2助攻，讓人眼睛一亮。黃葶予說：「賽前梁嘉音教練跟我說，今天妳要打，我嚇一跳，但很興奮，也積極準備，且手感還可以，三分球命中率五成、2個罰球也都把握。」過去兩季，黃葶予只打3場球，都板凳出發，大一對佛光三分球1投中拿3分，對臺科三分球8中2得10分5籃板2助攻，大二只上一場，預賽對臺大三分球3中1拿10分。也即3季來她共打4場，3場得分上雙，效率算高，最吃虧是她僅161公分，且對抗、碰撞都稍不足，她說，開心上場、快樂打球、享受比賽、全無壓力。同樣來自陽明高中的大二中
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U18》新北藍大逆轉完成7連霸！奪下3大個人獎　郭宸安勇奪大會MV
新北富邦國際城市U18棒球邀請賽新北藍在今（14日）冠軍戰上演大逆轉，順利收下7連霸。開賽就陷入0:2落後的新北藍，7局上靠著對方四死球、失誤，單局拿下4分，終場5:3逆轉贏球，不過賽後教練團並不滿意，認為新北藍此戰沒有表現好，總教練鄭志強談到，球員面對7連霸的壓力很大，今天很多戰術都失敗。早上進行的季軍戰，雲林縣以10：4戰勝高雄市，奪下隊史最佳的季軍成績，而新北藍面對京畿道的比賽，京畿道首局面對新北藍先發投手饒又語，靠著李康玟三壘安打開啟攻勢，單局拿下2分。而京畿道先發投手高政珉均速不到120公里，靠著不快的球速壓制穀保打線，投5.1局，僅被敲出4支安打，在5局上1出局一壘有人時退場，接替登板的林埈煐沒能守住，被張乙安敲出安打，追回1分。雖然京畿道在6局下靠著郭宸安暴投，再度搶下1分，將分差拉開到2分，不過7局上新北藍絕地大反攻，江宗駿選到保送，古定玄遭觸身球打中，許子彥觸擊推進跑者，黃靖惟安打打下1分，2出局時京畿道選擇敬遠劉承祐，沒想到滿壘時葉弘仁遭到觸身球打中，新北藍順利追平，隨後張乙安的三壘滾地球，造成京畿道守備失誤，新北藍一口氣再拿2分。面對京畿道先發投手高政珉，新北藍始
麗台運動報·
英超賽事分析》曼市紅藍對決　誰能破局？
英格蘭超級聯賽：曼城 VS 曼聯比賽時間：12月16日 00:30球隊分析曼城正處於近幾年來最大的低潮期。缺少金球獎得主羅德里戈（Rodri）的中場屏障，球隊在防守端顯得格外脆弱，11月以場均失2球的表現苦撐過去。對陣水晶宮和尤文圖斯的比賽中，連續被攻入兩球，防守問題暴露無遺。此外，凱爾沃克（Kyle Walker）的狀態隨年齡增長顯得不穩，多次防守失誤導致失球。即使有哈蘭德（Erling Haaland）這樣的頂級射手，缺乏穩固的防守基石讓曼城難以取勝。曼聯新帥阿莫林（Ruben Amorim）接手後，球隊仍處於調整期，表現尚未穩定。冬窗引援完成後或許能帶來改善，但目前情況不容樂觀。後防方面，門將奧拿拿（André Onana）近期的低迷狀態令人擔憂。他在歐霸盃的致命失誤及聯賽面對森林的一次遠射未能成功撲救，都暴露了曼聯防守端的不足。讓分盤分析本場比賽初盤開出曼城讓1球，但從近期狀態來看，這個盤口明顯高估了曼城的實力。盤口顯然更依賴曼城的名氣和過往交手記錄，而非現階段的真實實力。綜合兩隊近況，曼聯在受讓深盤情況下的勝率更具吸引力，建議優先考慮曼聯受讓。足彩神釣手推薦國際盤：曼聯 +1
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D1GP台南府城站　「飄移之神」張盛鈞台灣首秀收下亞軍
「2024 D1GP 臺南府城國際飄移巔峰挑戰賽」首站今在沙崙台南會展中心旁熱鬧展開激烈的對決，來自日本、韓國、美國和台灣近40名職業飄移高手首度齊聚一堂展現飄移的神技，而曾經在今年日本成為首位站上冠軍台的台灣「飄移之神」張盛鈞，他等了近20年終於在台灣賽場上首度亮相，今4強擊退今年日本D1年終總冠軍「天才車手」中村直樹，可惜在冠軍戰負於另一日本車手田野結希後屈居亞軍，但張盛鈞肯定的說：「明天第
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軟網》全國軟式網球排名賽年終團體總決賽　「軟網升級、屏東出發」
由屏東縣政府與中華民國軟式網球協會共同主辦的「113年第三次全國公開組軟式網球排名賽-年終團體總決賽」暨「113年培育優秀或具潛力運動選手計畫第四次軟式網球年終排名賽」，將於113年12月11日至15日，在屏東縣立體育館舉行，軟式網球全國公開賽首次移師到屏東縣立體育館舉行。中華民國軟式網球協會表示，軟式網球朝企業聯賽目標邁進，今年年終企業賽事經過二次排名賽的成績加總後，遴選40位頂尖選手參加第三次的年終團體總決賽。潛力運動選手計畫，今年度也歷經三次排名賽成績加總後，才能取得年終總決賽的參賽資格，兩賽事的總獎金更高達140萬元。屏東縣地主全運會奪牌選手林伯強、馮一宸、張昱帆、駱依靖、林淑萍等5人，於本次賽事分別代表優乃克、阿秋大肥、瑞博等三家企業隊出場比賽，另外甫獲得第17屆安城世界錦標賽的國家代表隊及入選青少年排名年終賽的U18及U21選手也參加此次年終公開賽，參賽選手可謂實力堅強，比賽精彩可期。「軟網升級屏東出發」，中華民國軟式網球協會特別感謝屏東縣政府，提供目前國內最優質且適合軟式網球做為室內競賽的屏東體育館，作為本次賽會的比賽場地，讓所有頂尖參賽選手在最優質的競賽場地發揮最佳球
三立新聞網 setn.com·
撞球／第三屆Universal台北職業公開賽　柯氏三兄弟力抗各國強敵
總獎金82,000美元的第三屆Universal台北職業撞球公開賽將於16日至18日，在臺北市松山文創園區4號倉庫舉行，將有來自世界各地128位選手參賽，其中有超過30人拿過國際大賽冠軍，超過10人拿過世界冠軍，WNT排名前30名的選手有近半參賽，包括7位才剛打完首屆「雷耶斯盃」歐亞對抗賽的世界一流頂尖高手，一齊爭奪冠軍獎金2萬美元的王座。

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