叫你阿嬤出來舉!因「爬樓梯喘」鍛鍊 81歲嬤成世界冠軍

體育中心/季芸報導

可別以為健力冠軍都是年輕人!美國密西根州一位高齡81歲的健力阿嬤諾拉(Nora Langdon ),在她65歲時因為發現爬樓梯時總是氣喘吁吁,因此決定開說鍛煉體力練習健力,沒想到越舉越有興趣,竟然成為了職業健力選手,還以蹲舉187公斤、臥推92公斤、硬舉192公斤的傲人成績,寫下70至80歲年齡組世界紀錄。

來自美國密西根州的諾拉,在從房仲業退休之後,整天就是吃東西看電視,不喜歡運動的她體重也直線上升,直到65歲時,發現連上下樓梯都氣喘吁吁,為了健康著想,諾拉決定要做出改變上健身房運動。


蒐奇/叫你阿嬤出來舉!因「爬樓梯喘」鍛鍊  81歲嬤成世界冠軍
蒐奇/叫你阿嬤出來舉!因「爬樓梯喘」鍛鍊 81歲嬤成世界冠軍

美國81歲舉重阿嬤破世界紀錄。(IG@jazzienora)


諾拉的教練表示,他沒想到她會想練健力,以為諾拉只是想運動減重,但在接觸健力後,諾拉進步神速,就連教練都稱讚她有天賦,於是諾拉開始進行為期兩年的專業訓練,也逐漸各大賽事中嶄露頭角,在70至80歲年齡組中,不只打破國內紀錄,還以蹲舉187公斤、臥推92公斤、硬舉192公斤寫下世界紀錄,成為人人佩服的「健力阿嬤」

諾拉表示雖然一開始家人都勸她不要這麼累,好好享受退休生活,但諾拉說她實在不想回到以前成天坐著看電視的日子,透過健力不僅找回熱情,還能強健身體,甚至和年輕人交流,退休之後開啟新的健康人生。

原文出處:蒐奇/叫你阿嬤出來舉!因「爬樓梯喘」鍛鍊 81歲嬤成世界冠軍

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