吳速玲傳授減肥瘦身偷吃步!抖抖機、紅酒泡澡助代謝,傲秀美臀美腿曲線
吳速玲傳授減肥瘦身偷吃步!抖抖機、紅酒泡澡助代謝,傲秀美臀美腿曲線
身材高挑又苗條,吳速玲在演藝圈有公認的好身材,但日前在《女人我最大》節目中,她竟自招也會容貌焦慮!吳速玲說:「我的食量是一般女生的3倍!是一個阿兵哥的食量!」
吳速玲身材超苗條卻有著怪物級食量
吳速玲分享自己在過年期間因為吃太多、胖太多,看到自己下半身的肉肉,忍不住就會容貌焦慮!她說:「我的食量是一般女生的3倍!是一個阿兵哥的食量!」她說自己吃東西就是追求要吃飽,沒有在七分飽、八分飽,後來為了減掉身上多出來的7公斤,也著實耗費了一番努力!
吳速玲助瘦神器:抖抖機
為了減掉多餘的脂肪,吳速玲除了飲食控制+運動之外,她分享自己還有一個助瘦神器「抖抖機」!她會站在抖抖機上做一些瑜珈動作,甚至還可以搭配做深蹲,吳速玲說:「用它可以幫助穩定下半身肌群,讓運動事半功倍。」
吳速玲助瘦秘訣:紅酒泡澡+刮腿
吳速玲還有個幫助提升代謝的小祕訣,就是愛泡澡!「我會用喝不完的紅酒泡澡,水會變粉紅色很浪漫~還可以聞到一點點酒香,泡完澡我會用刮痧板來刮腿、刮腰,從腳踝順著小腿往上刮。」這兩個動作可以有效促進下半身循環消水腫、代謝老廢物與暢通淋巴,想要擁有細細腿的女孩記得每天刮起來!
圖片來源:IG@吳速玲
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