哈蘭德:人們承受很大壓力和不確定性,冥想能幫助我們管理好情緒

還記得歐冠16強第一回合多特蒙德對巴黎聖日耳曼的時候,哈蘭德(Haaland)進球後的打坐冥想慶祝動作嗎?他親自解釋這個慶祝動作的目的何在。

 

由於現在疫情的關係,多特蒙德前鋒哈蘭德沒有比賽可以踢,他在個人IG上談到這次新冠病毒,哈蘭德說道:這場疫情會讓我們所有人承受更多的壓力和對生活的不確定性,有時候會因此感到焦慮,但要記住你不是一個人,除了身體的健康以外,還要保持心理健康

(哈蘭德打坐冥想。圖片來源:路透社)

而面對這次的疫情,哈蘭德以打坐冥想來作為對抗手段:冥想可以讓我們百分百的管理好情緒,這也是一件很莊嚴的事情,透過冥想就能夠把注意力放在幫助別人上面,我們需要更加的無私,發揮團體精神來幫其他人度過疫情,上帝都會保佑大家。

德國目前的疫情也還沒削弱的趨勢,日前包括巴伐利亞州和薩爾州等兩州都相繼封州,甚至考慮全國封城,德國職業足球聯賽何時才能重啟目前尚未能知。

(哈蘭德。圖片來源:路透社)

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