回春關鍵 霍華：我不再每天吃麥當勞和蛋糕

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回春關鍵 霍華：我不再每天吃麥當勞和蛋糕

文╱STeam

只要再打一場比賽，霍華(Dwight Howard)本季的出賽場次就和去年一樣多了，更重要的是，霍華目前在球場上展現出來的防守活力和企圖心，堪比全盛時期的水準，成為湖人打下連勝的關鍵之一。

對於自己的體能大回春，霍華表示除了完全擺脫傷勢困擾之外，另一個重點就是控制飲食，霍華說道：「我以前覺得自己可以無憂無慮一直打球，所以每天吃麥當勞、雞翅、蜂蜜蛋糕也沒關係，但是隨著年紀越來越大，真的得好好照顧身體，傾聽身體對你說的話。」

霍華嗜吃甜食早已不是秘密，過去就有相關報導指出他每天會吃24條Hershey巧克力，而且還會搭配大量碳酸汽水，對健康造成極大危害，連帶也影響球場表現。

透過營養師的調整和自身努力，霍華近年已經大幅改善甜食成癮的狀況，他說道：「我給大家的忠告就是，盡可能多吃一些讓你健康的東西，健康就是財富，很多人都想用金錢累積財富，但你的身體才是致富的關鍵。」

日前在比賽結束後，霍華還回到重訓室鍛鍊身體，這個33歲的沙場老將，似乎終於體悟讓自己運動生涯長長久久的關鍵所在。

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