一堆人都搞錯！醫：吃這「1類食物」不要馬上刷牙 正確時機曝

蕭意溎
不少人會在飯後刷牙。（示意圖／shutterstock達志影像）
不少人會在飯後刷牙。（示意圖／shutterstock達志影像）

有些人飯後就會立刻刷牙，不過牙醫師卻說這是「迷思」，並指出吃「這一類」的食物，建議可以先行漱口，等30分鐘後，口腔酸鹼值恢復再刷牙，若立即刷牙，恐會造成牙齒損害，牙醫師也解釋其原因。

牙醫師指出吃酸性食物不要馬上刷牙。（示意圖／shutterstock達志影像）
牙醫師指出吃酸性食物不要馬上刷牙。（示意圖／shutterstock達志影像）

牙醫師盧滄洲在臉書粉專上指出，飯後保持口腔和牙齒清潔的方式，要看「吃什麼」而定。牙齒的成份，琺瑯質主要是由氫氧基磷灰石組成，有點類似於石灰岩，長期下來會被酸性溶蝕。盧滄洲進一步說明，吃「酸性食物」不要馬上刷牙，因口腔處於酸性環境，齒質結構弱化，這時刷牙可能會損害牙齒，因此建議可先漱口，等30分鐘後，口腔酸鹼值恢復再刷牙。

牙醫師曝刷牙時機正解。（圖／翻攝自您的微笑 盧滄洲矯正醫師 來幫忙 臉書）
牙醫師曝刷牙時機正解。（圖／翻攝自您的微笑 盧滄洲矯正醫師 來幫忙 臉書）

不過，盧滄洲提醒，若是進食「非酸性食物」，建議「馬上刷牙」，因口腔細菌會持續產生酸性物質，除了會腐蝕牙齒，也會導致齒質結構弱化，因此馬上刷牙才能保護牙齒結構。

更多 TVBS 報導
當心！醫療團隊花一年調查「這族群」癌症死亡率大增
不在意「這件事」增加心血管疾病風險！死亡率高
打嗝止不住？營養師曝恐是「1疾病」前兆 反覆打嗝原因一次看
演唱會上出狀況！樂團主唱送醫亡 醫曝腦出血前兆：頭痛無力當心

相關內容

  • Jokic 39分準大三元　狀元與馬刺苦吞12連敗

    Nikola Jokic攻下個人本季最高的39分，11籃板與9助攻，帶領丹佛金塊以132比120擊敗

    1

  • UBA生涯首顆三分　徐得祈助政大險退健行

    政治大學菜鳥徐得祈今天（28日）112學年度富邦人壽UBA大專籃球聯賽立大功！他在終場前20.5秒投進關鍵三分球，也是他UBA生涯首顆三分進球，助隊以81比77驚險逼退健行科大的猛追，收下預賽首階段7戰全勝。

  • 11/29 日職紅隊 VS 日職白隊 全場精華

    訂閱!! → http://bit.ly/2JKGTtd 不錯過每場球賽精彩瞬間 ⚾️ 今すぐCPBL公式YouTubeチャンネルを登録，全試合のナイスプレイを見逃さず→ Subscribe to the CPBL official YouTube channel, you won't miss all Best Plays→ http://bit.ly/2JKGTtd 《CPBL中華職棒粉絲團》 《CPBL公式Facebookページ》 《CPBL's official Facebook page》 http://bit.ly/30QBUwb 《追蹤IG還有更多訊息》 《公式Instagram内容もっと豊富》 《Follow on CPBL's Instagram to see more photos and videos》 http://bit.ly/2wn2m2B 《跟隨Twitter更多精彩資訊》 《公式Twitterにフォロー、ここしかない情報をゲット！》 《Official Twitter account of the CPBL》 https://twitter.com/CPBL 六隊全主場轉播請訂閱CPBLTV🎥 六球団の試合中継はCPBLTV🎥登録！ Have a CPBL TV subscription to get access to every game! https://hamivideo.hinet.net/main/606.do 中華職棒34年，躍進! CPBL34年，躍進！ CPBL 2023, Leaping!

  • 11/30 S.Barnes斬獲23分暴龍主場勝出 N.Jokic大三元金塊快意贏球

    #緯來體育台 #緯來運動STUDIO #體育 #運動 太陽跟暴龍的交手，Devin Booker手感冰冷不打緊還遭逢腳踝傷勢，全場只拿到8分。也讓暴龍有機可乘，Scottie Barnes攻下23分，率領暴龍以112:105搶下勝利。 金塊跟火箭的比賽，迎來Jamal Murray的傷癒歸隊，他小試身手拿下16分表現不錯，搭配Nikola Jokic繳出32分大三元，Michael Porter Jr.也貢獻30分，終場金塊134:124輕鬆過關。 - 訂閱緯來體育台相關平台讓你體育消息不間斷 ✎緯來體育台Instagram【https://bit.ly/2MdtZqq 】 ✎緯來體育台官方粉絲團【https://www.facebook.com/vlsports 】 ✎緯來體育台LINE官方帳號【https://goo.gl/bb7hsc 】 ✎緯來體育台YouTube頻道【https://goo.gl/kEcPb9 】 ✎緯來體育台Twtich頻道【https://reurl.cc/b9xeQE 】

  • 國體前役將政大逼入苦戰　桑茂森肯定：企圖心展現的很好

    國立體大26日以81比69擊敗臺灣科大，拿下112學年度富邦人壽UBA大專籃球聯賽第2勝。昨役面對政治大學打得精彩的國立體大，今天賽後總教練桑茂森也肯定團隊，認為全隊在昨天的外線和企圖心都表現相當亮眼。

  • UBL》走過選秀落榜低潮　廖昭雄8局76球壓制高雄好投！預賽要拼五勝

    今年曾經投入中職選秀的廖昭雄，最終沒有獲得球團青睞，升到南華大學持續努力，今(27)日面對高雄大學，他8局僅用76球投出6次三振，助隊以9比0完封高雄大學，在大專棒球聯賽預賽已經拿下第二勝的他表示，希望在預賽結束時，自己可以拿下至少5次勝投。 「感覺今天投得還不錯，上去就是丟給他們打，不特別強球三振。」廖昭雄說，先前他曾投入選秀，但最終落選後受到打擊，感覺球技直線下滑，花了2個月才慢慢走出失落，沒想到桃園盃又受傷，讓他一度自信心不足。 「當時有點找不到出手點，教練就一直提醒我手舉高，不管什麼球種都要做到。」在同是投手出身的總教練蔡仲南不斷督促下，廖昭雄也逐漸找回感覺，來到大專聯賽後，先是對上遠東大學後援登板4.1局被敲4安，不過僅失1分非自責拿下勝投。 接著又在今天對上高雄先發8局沒有被敲安、沒有失分，「今天本來想完投，因為用球數比較少，但教練說已經很棒了，這也是大學以來第一次先發，投得很盡興。」 南華大學每週四球隊都會在執行長的帶領下，進行一小時的靜坐禪修，廖昭雄說這樣的做法真的讓他心有靜下來的感覺，甚至上場都不會害怕打者，幫助很大，目前他已經拿下2次勝投，他表示希望能在預賽第二階段

  • 中職／悍將隊感恩會 擬丘總續掌兵符

    富邦悍將隊昨天舉辦球迷感恩會，「冠軍荒」已達7年，明年教練團是否將有異動？領隊林華韋表示只有微調，總教練丘昌榮繼續執掌兵符是目前的方向。 悍將隊史前一冠已是2016年隊名還是義大犀牛隊時，連7年...

    4

  • 超有生意頭腦?　「士官長」將這造型申請商標

    大家還記得熱火「士官長」Jimmy Butler開季以一頭飄逸秀髮造型現身時，瞬間引爆轟動的造型嗎?

    1

  • 民俗》全國民俗體育競賽次日　舞獅、醒獅、舞龍及文陣登場競技

    全國各級學校民俗體育競賽11月26日進入第二天賽程，舞獅、醒獅、舞龍及文陣登場競技，吳鳳科大裡裡外外皆「鬧熱滾滾」。今年醒獅比賽最大特色是加入民俗神的概念，甚至連家裡的神明都請出來參加比賽，也是這項比賽的首見。上午的「國小文陣陣頭混合男女組」，連續拿下8年冠軍、來自金門的中正國小以92.3的高分再度拿下特優，順利完成「9連霸」。今年未列入菁英賽的高中傳統南獅男女混合組，台南市曾文農工搬來宋江陣的武器和神明桌，桌上放一尊由北港奉天宮請來的金虎爺。整個橋段是「獅子半路遇到瀑布和水障礙，喝完水過橋後，碰到一家廟，案桌上有他喜歡的雞蛋等供品，但他入境隨俗先拜拜，卻發現廟的角落有一條蛇，醒獅搏杯請示神明後，拿起宋江陣的棍棒去打蛇。回來看見案桌上有美食，還是有禮貌的拜拜搏杯後再享用一番」，整個劇情生動有趣，足見時下年輕人的創意。曾文農工這段有創意的演出，被裁判打了91分，達特優標準，但因「器材不符規定」超過規定的兩米，被扣掉5分，因事關升學的「加分比序」，該校已向大會提出申訴，希望能翻盤成功。下午的重頭戲「菁英賽」，大專傳統南獅男女混合組則出現台北市大3隊圍剿台南大學的3打1局面，但由宋江陣團員組

  • 就算被禁賽5場　Green不後悔對Gobert鎖喉

    Draymond Green並不後悔導致他被禁賽5場的行為，他美國時間週日表示，11月14日對明尼蘇

    27

  • 哥哥是前湖人小將　鄉民認證他夠強遙指全明星？

    目前效力於奧蘭多魔術的年輕中鋒華格納(Mo Wagner)，雖然仍未在聯盟打出太多亮眼成績，但華格納卻擁有一定知名度，一大原因就是他曾經是2018年選秀湖人首輪選到的小將之一，而他