太帥！41歲貝克漢保持身材秘訣：帶動全家跑步

大衛‧貝克漢絕對是國際體壇知名度最高的運動員之一。退役之後，小貝的身材絲毫沒有走樣，前不久西裝革履亮相溫布頓網球公開賽，真是詮釋了“穿衣顯瘦”的極致。41歲的小貝最近剛剛在倫敦拍攝了一組跑步廣告，他表示，跑步也是自己保持身材的秘訣。

貝克漢表示，在自己15歲的時候，就已經是當地越野跑步比賽的冠軍了，而且連續三年都取得了不錯的成績。作為職業足球運動員的時候，貝克漢訓練非常刻苦，在休假的時候也不忘跑步訓練。2003年加盟皇家馬德里之後，小貝就赤裸著上身，聽著西班牙語教學CD出門跑步，當時他穿著的那款“麻袋褲”，還一度成為了外界爭相模仿的“潮品”。也正因為如此，小貝才得以創造西甲賽場每場跑動13公里的紀錄，職業暮年的時候，小貝仍然被伊布稱讚為“像只有25歲一樣”。

在《每日郵報》的專欄作家喬森‧賈斯特看來，貝克漢姆是一個“運動狂人”：“他基本每天都會去健身房運動，就像是朝聖一樣。”對此小貝自己也承認：“跑步是保持身材的最好的方式，而且可以讓你一整天都充滿活力。”

作為職業運動員，小貝訓練的方法肯定十分科學，據報導，他在跑步的時候非常注意監測自己的心率。在接受《男士健康》雜誌的採訪的時候，小貝表示，自己曾經做過很多的重量訓練，結果反而損傷了身體。如今不再需要應付高強度的比賽，跑步也就成為了他的最愛。

在小貝的帶動下，他的一家人也都成為了跑步運動的發燒友。首先是妻子維多利亞。在接受雜誌採訪的時候，辣妹表示自己每週會跑步六天，每次都會跑上4至5公里。產後恢復的那段時間裡，維多利亞還會在每天早晨7點和小貝一起出門長跑。

受到影響更大的是二兒子羅密歐。去年，他甚至還參加了倫敦馬拉松青少年組的比賽。在接受《泰晤士報》採訪的時候，小貝表示羅密歐的跑步能力比自己還要強，在兩人一次6公里的跑步比賽當中成績超越了自己，而且羅密歐幹勁十足，常常會在清晨六點就把小貝叫起來跑步。“他就是那種煩人的跑者，總是打算超到你的前面。”小貝開玩笑地說。

原文出處：【搜狐體育】太帥！41歲貝克漢保持身材秘訣：帶動全家跑步

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