如何面對低潮？ 高國慶：幻想高潮

陳容琛
·2 分鐘 (閱讀時間)

擔任「阿斯貝克棒球訓練營」教練的統一獅「大學長」高國慶，今（22日）面對小球員詢問如何面對低潮，他神回覆表示，幻想高潮的時候。

「我看他們聽得好像快睡著，再想要用什麼方法重新喚醒他們，但我最後有講『請你們不要想太多』，正向給他們鼓勵。」高國慶笑說。他補充，自己會勇敢面對，並投入更多訓練，從中找出原因，「很多事情不是用想的，一定要加一些身體力行，低潮就會離我愈來愈遠。」

高國慶也告訴小球員，「時間花在哪，成就就在哪」，「一天24小時大家都是一樣的，怎麼安排就很重要。」他透露，自己在高中設下一定要打上職業目標，因此對時間控管就有慢慢再做，「訓練比別人多用心，我都告訴自己，要練到一個點。但真正多練是在當兵的時候，別人六、日放假，我還是持續練。」

打職棒也有17年經驗，高國慶表示，總冠軍賽一打完，自己就開始休息，「我會給自己休息3個星期，讓這一整年身體不適、疲勞完全休息，到球隊秋訓結束，反而是我開始練的時候，一路到春訓。」

「我不喜歡訓練被中斷，休就是完全休息，練就是要持續進化。」高國慶表示。但他也笑說，這段休兵期要幫忙分擔家務，甚至比訓練還累，「是精神上的累，尤其六日是最累，要顧小孩子一整天，但也是『甜蜜的負擔』。」

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