如何面對低潮? 高國慶:幻想高潮

陳容琛
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擔任「阿斯貝克棒球訓練營」教練的統一獅「大學長」高國慶,今(22日)面對小球員詢問如何面對低潮,他神回覆表示,幻想高潮的時候。

「我看他們聽得好像快睡著,再想要用什麼方法重新喚醒他們,但我最後有講『請你們不要想太多』,正向給他們鼓勵。」高國慶笑說。他補充,自己會勇敢面對,並投入更多訓練,從中找出原因,「很多事情不是用想的,一定要加一些身體力行,低潮就會離我愈來愈遠。」

高國慶也告訴小球員,「時間花在哪,成就就在哪」,「一天24小時大家都是一樣的,怎麼安排就很重要。」他透露,自己在高中設下一定要打上職業目標,因此對時間控管就有慢慢再做,「訓練比別人多用心,我都告訴自己,要練到一個點。但真正多練是在當兵的時候,別人六、日放假,我還是持續練。」

打職棒也有17年經驗,高國慶表示,總冠軍賽一打完,自己就開始休息,「我會給自己休息3個星期,讓這一整年身體不適、疲勞完全休息,到球隊秋訓結束,反而是我開始練的時候,一路到春訓。」

「我不喜歡訓練被中斷,休就是完全休息,練就是要持續進化。」高國慶表示。但他也笑說,這段休兵期要幫忙分擔家務,甚至比訓練還累,「是精神上的累,尤其六日是最累,要顧小孩子一整天,但也是『甜蜜的負擔』。」

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