「就跑吧！」RUN3+ Crew用跑步為生活寫下數不盡的歡笑

RUNIROUND
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成軍即將邁入五年的台中跑團Run3+ Crew，由阿福、容萱及蕊月三個在籃球運動受到挫折的大男孩，因緣際會參加NIKE+ RUNNING CLUB(NRC)訓練課程，讓原本對跑步沒什麼興趣的他們，因為NRC充滿歡笑與趣味的訓練方式，漸漸地開始對跑步產生興趣，也開始他們的跑步生命。



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之後他們邀請身旁的朋友一起加入，因為運動的歡樂將大家凝聚在一起，年紀相仿的團員們不僅僅是練跑，甚至假日也會邀約出門野餐或共同跑步旅行。「跑步是一種玩樂， Run3+ Crew 的宗旨不在於拚速度，而是歡樂地跑步，一種隨跑隨嗨的態度。」創團人之一的阿福分享跑團的宗旨。從一開始的三人到現在已經超過三十人，歡樂跑步是 Run3+ Crew不變的初衷，用跑步這個共同的語言，他們一起探索台中這座美麗的大城市，豐富每一次的跑步旅程，更成為大家週間最佳的紓壓管道。


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因為不小心抽中了名古屋女子的半馬寶貴名額，沒跑過步甚至不太喜歡跑步的團員董說，當初為了拿到Tiffany項鍊，說什麼也要跑完名古屋半馬，因此她在朋友的推薦下加入了 Run3+ Crew跑團。 Run3+ Crew深厚的凝聚力與歸屬感，讓住在南投的她即使舟車勞頓一起練跑也甘之如飴。她也分享沒有跑步經驗的入門跑友，可以找志同道合的朋友練跑或參加像NRC的課程，透過專業教練與配速員的帶領，為自己設定跑步目標，即使是連一圈操場都跑不完的新手，一定也能從中漸漸地發現跑步的樂趣與建立成就感。 Run3+ Crew創團人之一的容萱也提到：「先求帥，再求快也是一個重點。」雖然看似玩笑，其實選擇適合自己的跑步裝備，除了能避免運動傷害，亮麗帥氣的外觀也是增加自信心的好方法。


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這次NIKE+ RUNNING CLUB首度來到台中，發跡於台中的 Run3+ Crew也提供他們的私房練跑路線， Run3+ Crew團員Dora說：「台中是一個很適合慢跑的地方，例如勤美、秋紅谷及歌劇院都是很棒的跑步路線，不僅沿途風景美麗，順暢的動線可以讓人跑得相當舒適，跑完後拍照更可以留下美美的畫面。」


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NRC是NIKE所推出的跑步訓練課程，不同程度的運動愛好者都能在NRC社群中互相交流。阿福表示，NRC從教練、配速員到課程有完整系統的設計，能讓新手或有經驗的跑者，不論在跑步技巧、跑姿到跑完後的收操，都能帶給跑友更完整的運動概念，最重要的是與夥伴們彼此激勵與成長，能讓大家在繁忙的現代生活中重新得到力量。


不管你從什麼時候開始跑步，也不管你為何開始跑步，就如同 Run3+ Crew的精神標語之一「就跑吧！」每一個人都能在跑步中獲得許多意想不到的驚喜與收穫，並且在每一次的跑步挑戰中看見不一樣的自己。​


◎Photo by Run3+ Crew
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