Yahoo奇摩運動 影／早C晚A皮膚保養聖經？ 皮膚科醫：使用前先了解膚況是否合適
「早C晚A」的爆紅保養公式，已在坊間大肆流行一段時間，至今網路熱度仍然不減。倡議者的說法是早上使用維生素C產品，晚上使用維生素A（視黃醇）產品；該論述認為這樣的護膚可以達到美白和抗老化的效果。
長期肌膚監測的極緻皮膚科醫師宋奉宜(中華民國美容醫學醫學會 常務理事)表示，身為資深的皮膚專科醫師，幾十年來看著「三合一美白藥膏；可能刺激肌膚」、「反覆果酸美白；可能造成肌膚敏感」、「左旋C美白；往往無效」直到「長期A酸抗老；容易肌膚乾燥」的潮起潮落，民眾可能知道維生素A衍生物，是保養品界被衛福部核可的抗老化替代成分，維生素C則是衛福部核可的美白宣稱；民眾可能知道單就成分言確實具有活性，也確實可以提高美白和抗老化效果。
是的，從實驗室專業看維生素C確實是一種強效抗氧化劑，可以有效減少紫外線引起的自由基損傷，提高皮膚的抗氧化能力；同時還可以還原方式淡化色斑、增強皮膚亮度的效果。而維生素A（視黃醇）則刺激細胞新陳代謝，促進膠原蛋白的合成，減少皮膚皺紋，改善皮膚彈性和質地。
宋奉宜醫師指出，民眾不知道的是，醫學上有個名詞 In vivo；意思就是「實驗室的in vitro數據不等於現實生活in vivo確實會發生」。例如維生素C活性很強，錯誤的配方設計卻可能造成濃度太高的酸傷害，或是濃度太低的半途氧化，效性不足。雖然維生素A穩定性較維生素C好，但是生體轉換率如何？使用後光刺激反應怎樣？這些都是使用者要注意的事項。「晚A」之所以「晚」，除了避光之外，也是希望與維生素C分開使用，以免皮膚同時接受兩種成分，對敏感肌膚出現過度刺激等其它不良反應。宋奉宜醫師提醒，同時使用維生素A與維生素C產品後因為角質代謝與黑色素美白，會降低皮膚的紫外線防禦能力，因此使用者要加強防曬措施，以免皮膚受到紫外線傷害。
宋奉宜醫師最後補充，邏輯上「早C晚A」確實是可行的肌膚保養模式，但是民眾的肌膚是否適合，能不能承受也是一個醫美現代的重要議題。他建議民眾在使用前除應上網詳細蒐集產品資訊外，也可諮詢皮膚科醫師，了解自己的膚況後再決定是否以及如何進行保養皮膚。此外，選擇配方正確的產品，避免錯誤次成分等輔劑造成皮膚的累積傷害，同時適量適度使用產品，隨時肌膚監測，才能更安全地提高美白和抗老化效果，避免不必要的肌膚傷害與不良反應。
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