影／波波蓁辣教「彈力帶訓練」 網看這一幕卻歪樓了

民視新聞網

影音中心／黃俊智報導
曾是美妝部落客的波波蓁，因長相激似南韓女星宋慧喬，被網友封為「兇版宋慧喬」，近期轉戰戲劇圈，更即將在民視台慶大戲《市井豪門》中演出一角，不過日前傳出快篩陽性的她，居家隔離期間也沒閒著，在家努力鍛鍊身材，更拍攝影片教大家如何使用彈力帶，來達到下肢訓練，不過網友看到這一幕，卻都歪樓了。

波波蓁身材傲人，日前更花了兩年時間準備，推出首本電子寫真「蓁·時」，身為屏東人的她，回到故鄉拍攝寫真，更在秘境脫掉比基尼裸拍，獻出入行以來最大尺度挑戰。

兇版宋慧喬單穿小可愛辣教「彈力帶訓練」　網看這一幕卻歪樓了
波波蓁提醒，即使不在健身房，居家鍛鍊也要有一定強度。（圖／翻攝「波波蓁」YouTube）

日前她為了要宣傳寫真書，自我檢測時發現快篩陽性，便居家隔離一周再加上自主管理7天，最後才康復，不過居家期間她也沒閒著，持續在家鍛鍊身材，保持最美狀態，她近日也釋出當時拍攝影片，教大家如何居家運動，花10分鐘藉由彈力帶鍛鍊下肢，包括硬舉、腳後踢、分腿蹲、蚌殼式、深蹲等，她也建議即使居家訓練，磅數也不要太輕，尤其是腿的部分，還是要有些強度才能達到效果。

兇版宋慧喬單穿小可愛辣教「彈力帶訓練」　網看這一幕卻歪樓了
一旁的愛犬卻覺得無聊，一直無奈地四處趴躺，甚至還露出眼神死的無奈表情。（圖／翻攝「波波蓁」YouTube）

不過波波蓁認真拍片教學，一旁的萌寵柯基卻感到無聊，不斷四處倒地趴下，還一度露出「眼神死」的無奈表情，看起來相當逗趣，網友看到了這一幕，紛紛歪樓留言，「狗狗太可愛一直在偷看」、「那隻柯基 在幹嘛 哈哈」、「柯基亮點！」。


更多民視新聞報導
影／力挺人權曝11月來台 坎特：台灣是屬於台灣人的
影／籃球女孩單挑甲組正妹 氣力放盡竟還逆轉勝
影／她菜市場幫買單 阿嬤嗨喊：遇到你我可以多活幾歲

相關內容

  • 苦盡甘來　尼克寫11年來最佳戰績勇奪東區第2種子

    在東區第1早早由塞爾蒂克拿下後，東區第2種子則由尼克、公鹿、騎士爭奪，最終尼克於延長賽120比119

  • 04/14 樂天 VS 富邦 全場精華

    訂閱!! → http://bit.ly/2JKGTtd 不錯過每場球賽精彩瞬間 ⚾️ 今すぐCPBL公式YouTubeチャンネルを登録，全試合のナイスプレイを見逃さず→ Subscribe to the CPBL official YouTube channel, you won't miss all Best Plays→ http://bit.ly/2JKGTtd 《CPBL中華職棒粉絲團》 《CPBL公式Facebookページ》 《CPBL's official Facebook page》 http://bit.ly/30QBUwb 《追蹤IG還有更多訊息》 《公式Instagram内容もっと豊富》 《Follow on CPBL's Instagram to see more photos and videos》 http://bit.ly/2wn2m2B 《跟隨Twitter更多精彩資訊》 《公式Twitterにフォロー、ここしかない情報をゲット！》 《Official Twitter account of the CPBL》 https://twitter.com/CPBL 六隊全主場轉播請訂閱CPBLTV🎥 六球団の試合中継はCPBLTV🎥登録！ Have a CPBL TV subscription to get access to every game! https://hamivideo.hinet.net/main/606.do

  • MLB》大谷2度被達比修三振　松井摘下勝投

    洛杉磯道奇主場迎戰聖地牙哥教士3連戰的最後1場比賽，在與教士先發投手達比修有的生涯第2場對決中，大谷翔平3打數無安打被三振2次。最終教士以6比3擊敗道奇，以2勝1敗贏得這個系列賽勝利。

    6

  • 影/終於敲生涯首安　金鶯狀元郎鬆口氣：可以享受打棒球的樂趣了

    巴爾的摩金鶯狀元郎哈勒戴（Jackson Holliday）大聯盟首安於今（15日）比賽出爐，他賽後受訪時表示，敲安後總算鬆了一口氣，表示自己終於可以好好享受打棒球的樂趣了。

  • 疫後重啟觀眾進場　NBC：巴黎奧運廣告收益389億創新高

    美國國家廣播公司NBC，發佈今年巴黎奧運電視轉播廣告收入狀況，預估收益將達到12億美元（約389億台幣），寫下歷史新高紀錄。

  • 04/14 台鋼 VS 統一 八局上，台鋼兩出局後連兩棒上壘，但許哲晏再秀美技抓到出局，守住一分領先

    訂閱!! → http://bit.ly/2JKGTtd 不錯過每場球賽精彩瞬間 ⚾️ 今すぐCPBL公式YouTubeチャンネルを登録，全試合のナイスプレイを見逃さず→ Subscribe to the CPBL official YouTube channel, you won't miss all Best Plays→ http://bit.ly/2JKGTtd 《CPBL中華職棒粉絲團》 《CPBL公式Facebookページ》 《CPBL's official Facebook page》 http://bit.ly/30QBUwb 《追蹤IG還有更多訊息》 《公式Instagram内容もっと豊富》 《Follow on CPBL's Instagram to see more photos and videos》 http://bit.ly/2wn2m2B 《跟隨Twitter更多精彩資訊》 《公式Twitterにフォロー、ここしかない情報をゲット！》 《Official Twitter account of the CPBL》 https://twitter.com/CPBL 六隊全主場轉播請訂閱CPBLTV🎥 六球団の試合中継はCPBLTV🎥登録！ Have a CPBL TV subscription to get access to every game! https://hamivideo.hinet.net/main/606.do

  • 日職》筒神歸位！複數年約+25號　筒香嘉智「鳳還巢」橫濱DeNA

    本季離開美職體系成為自由球員的前橫濱DeNA隊長筒香嘉智，決定重返老東家的懷抱，近期將會正式簽約並對外官宣，據日媒《產經體育》指出，雙方將簽下一張複數年約，且筒香將會穿上他過去的25號背號球衣。

    1

  • 史上唯一無三振無安打投手　大聯盟史上最多勝猶太強投過世

    曾在1970年代幫助奧克蘭運動家完成三連霸的左投霍爾茨曼（Ken Holtzman）今天傳出離世消息，享壽78歲，而他最為人所津津樂道的，莫過於投出過沒有三振的無安打比賽，至今仍是史上唯一。

  • 2021年水原首次盜匯130萬　不知情的大谷當天盛讚他

    大谷翔平貼身翻譯盜領銀行存款，美國聯邦調查局，披露調查結果發現，水原從2021年11月15日，首次竊取大谷存款，匯出4.1萬美元，當天剛好是大谷返回日本，出席記者會受訪，大谷被問到：「一生中，在棒球場外，誰對他幫助最大」，大谷毫不猶豫回答：「當然是一平了！」

    6

  • 統一獅》猛獅獨特「3箭頭」打線　上壘率皆破4成、打擊率都高於3成

    統一獅近況火燙，在今天以10比0血洗樂天桃猿，拿下開季13戰的第11勝，近期2場更是狂掃36安，攻下21分。其中在團隊前3棒都是高上壘率的打者，形成獨特的「3箭頭」打線。

    2

  • NBA／將缺席關門戰！蛻變打臉質疑　文班亞馬「鎖定最佳新秀」

    隨著馬刺球團釋出官方消息，證實「天才狀元」文班亞馬（Victor Wembanyama）將於關門戰休兵、不會出現在對陣活塞的登錄名單中，也正式宣告這位「菜鳥巨星」的驚奇旅程暫告一段落；不僅打破聯盟30年來的鬼神紀錄，更在人才輩出的新生代浪潮中，幾乎鎖定了本賽季的最佳新秀（ROY）獎項歸屬。預計文班亞馬下次在球場公開亮相會是今夏的巴黎奧運。