📍想是問題;做是答案📍

劉子俊
運動筆記

🔍左邊👈照片
是我人生初次拿到獎牌照片
🔎右邊👉照片
是我跑步半年多來照片

💢瘦vs美 的辛酸💢

很多人說沒時間運動
卻有時間做其他事
因為不把運動當回事
不要羨慕別人身形好
胖不是你的錯❌
胖是你因該的!!

👉運動是一種態度,
與任何無關,取決於自己
羨慕別人身材好,卻放不下手中的高熱量食物;你抱怨總沒有機會垂青,卻忘了自己的拖延、散漫,嚮往別人看過的風景,卻抱著手機在家宅過一個又一個周末。身材不好就去鍛鍊,沒錢就努力去賺。別把、窘境遷怒於別人,唯一可以抱怨的,只是不夠努力的自己。當你真正開始運動了,就會發現,運動是一種態度,與任何無關,取決於自己!

📍讓堅持跑步不再困難:
1、穿上跑鞋就去跑、15分鐘內不要折返。
2、每次記錄自己的跑步里程數,月底匯總。
3、邊跑邊聽音樂。
4、經常變換跑步路線。
5、買東西給自己獎勵,非食物。
6、堅持拍張運動照片發到朋友圈,堅持一個月就足以震撼你的全部好友!

🏆要想優秀,從運動開始吧。

























當你又瘦又好看,你就會恍然大悟,哪有時間患得患失,哪有時間猜東猜西,哪有時間揣摩別人


你若盛開,蝴蝶自來,
你若精彩,天自安排。

#不完美的自己造就不平凡的我
#成功非偶然而靠努力與累積




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