慈濟科技大學，在花蓮勝安社區，成立「銀髮健身俱樂部」，為長輩量身打造運動課程，透過專業教練的指導，增強下半身肌耐力，避免因為跌倒，而引發的後遺症。

一個口令一個動作，跟著教練動起來。

慈科大在社區成立「銀髮健身俱樂部」，為長輩量身打造運動課程。

慈科大長照所助理教授 王錠堯：「長者的下肢，多關節跟單關節的下肢訓練，包括股四頭肌 腿後側肌，還有外展肌跟內收肌的肌群，都會全面地訓練到。」

花蓮縣衛生局長 朱家祥：「銀髮健身俱樂部，跟外面的活動中心的運動，事實上有不同的，是因為我們有教練，那在一個有系統的教導之下，那我想老人家的肌力，跟耐力的增加，在健康的情況下增加。」

雖然動作不算熟練，但長者認真的表現，讓教練豎起大拇指。

健身教練 林子妍：「他們學習態度真的是讚譽可佳，非常非常好，覺得他們真的是喜歡學習，也期待自己的身體，能夠更上一層樓。」

學員 張崑財：「老人家就是要走出來，也要活動一下，小孩子看到我們這樣，非常重視身體健康 會非常高興。」

要活就要動，長輩身體健康就是兒孫之福。

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