推薦十大瑜珈墊人氣排行榜【2021年最新版】

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不論是在家運動還是定期上健身房鍛鍊,近年來有運動習慣的人越來越多,而進行室內運動時少不了的就是瑜珈墊了。具緩衝效果的瑜珈墊不僅止於做瑜珈時使用,還可用於伸展拉筋及各種訓練體能等。除了厚度會影響墊子的緩衝能力外,其他例如可否折疊、便攜性等特點也不可忽略,仔細比較後才能找到最合適的款式。

這次我們將介紹瑜珈墊的選購要點,同時分析材質與厚度等差異並推薦10款市面上的人氣商品。其中不乏價格便宜、性能卻非常卓越的款式,如果最近有購買瑜珈墊的需求務必看到文章的最後喔!

瑜珈墊的選購要點

依照不同的運動需求,對於瑜珈墊的材質與厚度也有不一樣的選購標準,想必常讓初學者不知該如何選擇。接下來我們將說明最基本的瑜珈墊選購訣竅,一起參考看看吧。

●依材質做選擇

市面上瑜珈墊的材質相當多樣,以下將介紹常見材質的特徵與優缺點,掌握後就能更聰明地購物囉。

PVC(聚氯乙烯)

PVC(Polyvinyl Chloride)可說是最普遍的瑜珈墊材質,不僅價格便宜,顏色上的選擇也相對多樣,非常適合初學者或使用頻率不高的人。不過 PVC 的缺點在於不耐水,因此不適合直接使用水清洗,一般多於使用後利用濕布稍微擦拭以維持清潔,因此需要定期汰換以免細菌孳生。另外,全新的 PVC 瑜珈墊容易散發出特有的「塑膠味」,對氣味敏感的人建議可多方評估。

NBR(丁腈橡膠)

NBR(Nitrile Butadiene Rubber)具有相當的耐久度及彈性,而耐磨的特性使其即便用於較激烈的運動也不易損壞。相較於 PVC 算是第二常見的瑜珈墊素材,雖然價格也較高一些,不過考慮長期使用的話 NBR 會是更佳的選擇。

PER(環保樹脂)

改良了 PVC 的新環保材質 PER(Polymer Environmental Resin)不僅難聞的氣味大幅減少,燃燒後也不會產生有害物質戴奧辛,友善環境的特點受到不少關注。且 PER 可承受水洗使清潔相對便利,對於重視衛生的人而言是相當不錯的選擇。雖說 PER 的緩衝能力與輕巧度都優於 PVC,但也因此價格昂貴而在市面上較為少見。

TPE(熱塑性彈性體)

燃燒後不會產生戴奧辛的環保材質 TPE(Thermoplastic Elastomer),最大的特色在於其絕佳的彈性,輕薄一層就能隔絕地面的硬度。除此之外 TPE 材質耐寒、抗熱,不挑使用環境的特性使其也適合在室外使用。剛開始使用的時候幾乎沒有任何臭味,若對氣味敏感不妨試試 TPE 材質吧。

天然橡膠

天然橡膠取自樹木的汁液,與 TPE 同樣為友善環境的材質,具有強大的抗拉力與不易滑動等特點非常適合製作為瑜珈墊。但因為是取自天然的橡膠,難免會有些特殊的氣味殘留。另外與其他材質相比,天然橡膠具有相當的厚度與重量,攜帶上較不方便。特別需要注意的是,若有乳膠過敏等症狀並不建議選購。

超細纖維(microfiber)

超細纖維主要由聚酯或尼龍等化學纖維組成,具有高密度、高吸水性及速乾等優點,作為毛巾使用也不成問題。此外由於布料材質本身的特性,這類型的瑜珈墊在顏色及圖樣的選擇上非常多元,想展現個人風格不妨從此下手。不過和其他材質相比,超細纖維的瑜珈墊多半較透薄,會感覺到地面的硬度可說是其無可避免的缺點。

●依厚度選擇

市面販售的瑜珈墊從1mm 到10mm 的厚度皆有,而由於6mm 的瑜珈墊具有足夠的緩衝性,適中的厚度也能輕鬆捲起攜帶,因此可說是最常見也最熱賣的款式。若無法決定該購買何種厚度的瑜珈墊,從6mm 入門或許最保險。

不過身體感受因人而異,若覺得6mm 厚度不足或使用時膝蓋、腰或臀部感到疼痛的話,選擇更厚的墊子為佳。另一方面,如果以輕巧、易收納作為優先考量的話,則偏薄的款式會更加適合。

●依收納方式選擇

在家中使用或許不需太在意收納的問題,但若能摺疊、輕鬆解決問題的話也能減少空間的浪費。一般來說,收納方式分為可捲起的圓筒型和可摺疊2、3折的兩種類型,不論哪種類型都能簡單收納,但講求便攜性的話還是以圓筒型為佳。

●具防滑效果更安心

為了確保運動時的安全,防滑效果可說是非常關鍵。瑜珈墊大多都採用不易滑動的材質,不過選擇經特殊防滑加工的產品想必更讓人安心。由於加工方式相當多樣,不論是在墊子表面還是背面皆有其效果,選購前務必確認商品標示或說明。

推薦十大瑜珈墊人氣排行榜

接下來,就讓我們一起來看看10大人氣瑜珈墊吧。各個商品皆有其值得推薦的優點,想必能幫助你找到最合適的款式。

10: 加長瑜珈墊

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經濟實惠,入門最合適由台灣製造的 HB Life 不僅在價格上相當親民,支撐力、平衡等各項功能也不馬虎。雙面的紋理加工設計增加表面的摩擦力,讓你做瑜珈時不容易打滑。重量輕並附有背帶,除了在家使用也能輕鬆攜帶外出。剛開始練習瑜珈的初學者若在價格上有考量,不妨可以先買這款 HB Life 作為入門款試試看吧。

不過 PVC 材質因為價格便宜,在整體的性能與墊子密度上都只能算堪用,耗損度也相對較快,有打算長時間使用的朋友建議再多加比較。・材質: PVC
・尺寸: 188×61cm
・厚度: 4.1mm~6mm
・重量: 1.5kg

9: 瑜珈墊

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攜帶超便利由75%的 TPE 材質構成,這款 NIKE 瑜珈墊充分展現了其柔軟的特性,不論是伸展還是簡單的瑜珈動作都輕鬆自在。表面凸起的紋理增加了墊子的抓地力,還可將這款瑜珈墊放在運動器材下作為止滑用途,讓運動安全更加提升。

而材質中25%的 EVA 更是讓墊身快乾又透氣,能輕鬆維持潔淨及避免異味產生。然而此款瑜珈墊在厚度上偏單薄,如果是初學者或是骨質較脆弱的朋友,建議選擇厚於5mm 或彈性更佳的款式。・材質: 75%TPE、25%EVA
・尺寸: 173×61cm
・厚度: 3mm
・重量: 1.8kg

8: 熱身折疊瑜珈墊

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有效幫助暖身的獨家材質除了常見的圓筒形瑜珈墊,i-Pure 折疊型的瑜珈墊也屬於易收納的款式,附有背帶更是方便隨身攜帶。此外在清洗方面也無須擔心,特殊的材質能輕鬆洗淨、不留汙垢,即使運動時汗如雨下也能立刻擦拭乾淨,保養上可說是毫不費工夫。

而獨家專利的 Tripure 材質能釋放遠紅外線,幫助運動員快速熱身步驟降低運動傷害的風險。不過依照厚度及機能性而言,此款瑜珈墊停留在初、中級的階段,多年練習瑜珈的朋友建議可考慮進階款。・材質: Tripure RUBLITE (橡膠複合材料)
・尺寸: (收納)15×61cm<br>(展開)181×61cm長型
・厚度: 6mm
・重量: 0.93kg±0.1kg

7: 旅行瑜珈墊 觀想系列

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超薄設計,絕對穩固越困難的瑜珈動作需要更大的穩定性,除了防滑機能外墊子的厚薄也有著關鍵影響。這款 Taimat 觀想系列瑜珈墊的厚度只有輕薄1.5mm,不僅可完全貼合地板打造絕佳的抓地力,對身體也有相當的支撐力。如果現有的瑜珈墊已不能應對你的程度,不妨考慮換一條進階款的墊子,幫助你更精準、穩定地完成困難的動作。

但另一方面,極薄的構造使這款瑜珈墊在緩衝能力上較為不足,建議在墊子下方鋪上地毯避免直接接觸地面,想必能有效減緩不適的感受。・材質: 天然橡膠
・尺寸: 183×61cm
・厚度: 1.5mm
・重量: 1kg

6: Combo Mat 天然橡膠瑜珈墊

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不只是瑜珈墊更是藝術瑜珈墊總是以單色居多,Yoga Design Lab 則打破了刻板印象,將美麗的大自然景色繪製在瑜珈墊上,完成一張張獨一無二的藝術作品。材質表現上優於一般的天然橡膠瑜珈墊,其表面特別選用了超細纖維布料,不僅增加了圖案設計的可能性,也使得瑜珈墊更加止滑、穩定。

如果想要找一款不同於他人的設計,此款瑜珈墊想必不會讓你失望。不過與其他同等機能的瑜珈墊相比,這款商品亮眼的外型影響了價格,且3.5mm 的薄墊也較不適合瑜珈初學者,建議多方比較再選購。・材質: 超細纖維止滑布、天然橡膠
・尺寸: 178×61cm
・厚度: 3.5mm
・重量: 1.8kg±0.5%

5: yoga 小秘境修練瑜珈墊

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初學者的最佳選擇這款瑜珈墊選用環保的無毒材質 PER,繼承了 PVC 耐用、不易變形等優點,同時改善了舊款容易滑動的缺點。除此之外,FunSport yoga 利用專利材料在墊子雙面都加上止滑織紋,增加了穩定性打造更加安全的使用體驗。

總體來說這款瑜珈墊的性價比相當高,而6mm 的厚度也適合瑜珈初學者,除了用於瑜珈、核心訓練墊外,其他像是作為健身器具的止滑墊或露營時的野餐墊等,實惠的價格與多種用途即便多購入一條備用也不心痛。・材質: PER 專利止滑材料
・尺寸: 180×60cm
・厚度: 6mm
・重量: 1.5kg

4: Voyager 摺疊款瑜珈墊

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輕巧設計首選相信有在練瑜珈的朋友或多或少都有聽過美國品牌 Jade Yoga,整體重量僅有700g 的 Voyager 是所有系列中最輕巧的款式,超越了許多採用天然橡膠材質的瑜珈墊。而除了輕鬆攜帶沒有負擔的優勢外,柔軟的材質可摺疊收納至一個瑜珈磚的大小,放入提包中也沒問題。

平常參加課程時教室多會為學員準備共用的瑜珈墊,在意衛生的話推薦可將這款 Voyager 瑜珈墊鋪在原有的墊子上,薄薄的1.5mm 不僅不會影響整體厚度更可增加其緩震能力。推薦將手邊較重的瑜珈墊留在家裡使用,出門在外的時候就交給這款 Voyager 瑜珈墊吧。・材質: 天然橡膠
・尺寸: 173×61cm
・厚度: 1.5mm
・重量: 0.7kg

3: 天然橡膠瑜珈墊 山水系列

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高規格止滑效果做瑜珈時常因流汗造成手滑而無法掌握平衡嗎?Taimat 山水系列加強了瑜珈墊的止滑機能,在雙面皆添加防滑加工設計,在穩定姿勢的同時也能牢牢緊貼地面,即使進行阿斯坦加等易大量出汗的瑜珈動作也不需擔心。材質選用透氣度極佳的天然橡膠,只要在使用後風乾濕氣即可保持潔淨,保養步驟毫不費力。

除了出色的止滑力與輕鬆的保養方式,台灣製造的 Taimat 的支撐力與緩衝力表現也絲毫不輸國際品牌,總體來說 Taimat 山水系列無疑是一款出色的瑜珈墊。・材質: 天然橡膠
・尺寸: 183×61cm
・厚度: 4mm
・重量: 2kg

2: PROlite Mat 輕量瑜珈墊

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抗磨損更耐用採用無毒的 PVC 材質,這款瑜珈墊不僅密度無比紮實、優於一般的 PVC,製造過程也不會產生有毒物質。除此之外,Manduka 還大大提升了瑜珈墊的耐用程度,使用年限相較它款來得更常,有效降低汰換率達到環保的理想。

瑜珈墊畢竟會直接接觸到肌膚,有時候甚至可能造成不適的狀況,而此款瑜珈墊的表面親膚、細緻,練習時能溫柔地支撐膝蓋與脊椎,舒適的體驗令人欲罷不能。此外,進階瑜珈墊的材質大多以天然橡膠為主,若是有過敏困擾的朋友不妨試試這款無毒 PVC 瑜珈墊,想必能帶來同樣令人驚豔的性能表現喔。・材質: 無毒 PVC
・尺寸: 180×61cm
・厚度: 4.7mm
・重量: 1.8kg

1: Harmony 經典版瑜珈墊

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無可挑剔的機能,最可靠的夥伴Harmony 系列是該品牌銷售量最佳的一款,分為173cm 和180cm 兩種長度可選擇,再也不需煩惱身體超出墊子的範圍。天然橡膠的黏性能幫助身體平衡、腳步更穩固,可有效減少力量偏移造成的受傷風險,不論是初學者還是進階等級都可輕鬆使用,其完整的機能也是許多專業瑜珈老師經常選用的原因。

同時除了瑜珈之外,注重肌肉柔軟與協調的皮拉提斯也很適合使用 Harmony 系列,由於能增加動作的穩定性,將使核心鍛鍊的效果更加顯著。想要追求動作更到位的你不妨選購此款,親身感受 Jade Yoga 的魅力吧。・材質: 天然橡膠
・尺寸: 173×61cm/180×61cm
・厚度: 4.8mm
・重量: 2.1kg

總結

看完了以上的介紹,你是否對瑜珈墊有更進一步的了解了呢?瑜珈不僅是能紓解壓力的運動更能修養身心,只要備有一張好用的瑜珈墊就能活動筋骨。相信在參考選購要點以及人氣商品後,想必能幫助你找到最合適的商品!

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