推薦十大運動緊身褲人氣排行榜【2021年最新版】

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市面上的運動緊身褲多標榜可幫助減輕肌肉疲勞,且其於肌力鍛鍊或慢跑等運動皆可穿著。而機能上不但可分為加壓型、支撐型或是二者兼具,從運動品牌 MIZUNO、NIKE,到內衣廠牌華歌爾等都相繼推出眾多款式,難免讓消費者感到難以做出選擇。

因此本篇文章將為各位介紹選購運動緊身褲時應當注意的要點,並以排行榜的形式列出十項推薦商品,其中包含強調透氣、排汗等款式,歡迎從中選擇符合自身目的的一件,讓運動表現更加分吧!

運動緊身褲的選購要點



接下來將介紹選購運動緊身褲時應注意的幾項要點,方便讀者們依照自身的需求準確選擇適合的褲型。

●依運動類型做選擇

不同運動中,身體承受負荷的部位也不盡相同,因此廠商也依照各種運動類型,設計出針對不同部位加壓或支撐的運動緊身褲,接著就來看看如何挑選。

跑步運動:質料輕盈舒適,且對膝蓋具支撐力的褲型

要用於慢跑、快跑、馬拉松等以跑步為主的運動,建議選擇能支撐並穩定腿部,以及可以防護膝蓋的褲型。材質上則以較輕盈舒適,即使長時間跑步也讓人不容易疲累的款式為佳。
而若是參加較艱難的全程馬拉松競賽,還可參考利用貼紮技術來有效支撐關節的機能緊身褲;而以減重為目的的初學跑者,則可選用能使骨盆、關節、肌肉於正確位置施力的支撐型款。此外,還不妨從適合的褲型中挑選喜歡的花樣設計,想必跑步時心情也會更加愉悅。

球類運動:支撐關節及臀部的機能款

能有效支撐關節及臀部功能的緊身褲,相當適合於進行籃球、網球、棒球、足球等球類運動時穿著。這是由於球類運動中常有突然煞車或急性扭轉的動作,而非常需要依靠臀部的力量,因此緊身褲需足以支撐臀部穩定運作,才能使追球的過程更加順暢安全。

●希望減輕疲勞可選長褲或加壓款式

運動緊身褲一般分為二種類型,一為長至腳踝的全長褲,另一種則是落於膝下左右的五分褲型。其中五分褲雖然適合怕熱或不習慣穿著全長褲的族群,但也因長度關係無法包覆小腿肚,使疲勞恢復效果相對較差,故仍建議注重疲勞減輕的讀者參考全長款式。
而採漸進式加壓設計的壓力褲,因為壓力會由下而上逐漸減輕,即使穿起來不緊繃,卻依然具有優異的舒緩疲勞功能,讓擔心包覆性高容易有束縛感的人也可安心選購。

●穿著舒適與否也很重要


運動緊身褲雖然乍看差別不大,往往試穿後就會辨別出舒適程度的差異,而下面也將說明依照使用場合來選擇的方法。

吸濕排汗款舒適清爽

若穿著具有良好排汗功能的透氣面料款式,即使大量出汗衣物也會快速乾燥,使用者也就能保持舒適並專注在運動中。特別是對於喜歡從事多項運動,或想要在健身房訓練身體各部位的讀者來說,由於較不需要針對特定部位做支撐包覆,比起機能性應優先考量舒適度。

平縫款讓人無需在意車縫處的摩擦



試穿時經常容易忽略的部分便是褲子的接縫處,但因緊身運動褲會緊貼於腿上,車縫處對皮膚造成的壓迫相對明顯,還請肌膚較敏感或較講究舒適度的讀者,多多考慮採平縫技術的款式以減少不適感。

夏天可選輕薄或網狀面料,冬天則參考保暖的厚質料

運動緊身褲雖然一年四季皆可穿著,然而選擇符合季節的材質也相當重要。近年來氣候變遷造成夏天分外炎熱,為妥善應對酷暑,建議使用由透氣輕薄的網眼布等面料,或是速乾材質製成的涼感型款式;而在冬季從事戶外運動時,則可參考有保溫發熱功能的厚質料。

●謹慎選擇適合的尺寸

即使是高性能的緊身運動褲,若尺寸與自身身形不符合,也無法充分發揮其原本的機能,還請慎重選擇合適的尺寸。

尺寸參考標準:男性身高+腰圍,女性身高+臀圍

一般來說,運動上衣不一定會區分男裝與女裝,體格小的男性可以選擇女裝,身材高大的女性也可參考男裝。然而根據男女骨骼構造不同,運動緊身褲的版型因此相差甚遠,像是男性用的褲襠就比女性用要來得短。因此請依照性別決定褲型,而男性可衡量身高及腰圍,女性則以身高與臀圍為基準為佳。

實際試穿後再選購最適宜

不同品牌的運動褲即使尺寸相同,實際穿著時感受仍會有所差異,加上每個人的身形與骨骼發展也相差甚遠,應盡可能試穿過後再做決定;若明顯感受到緊繃,則可再試穿大一號的尺寸。
但如果透過線上通路購買而無法試穿時,參考其他買家的評價與心得也不失為一個好方法。但須特別留意的是,許多網路販賣往往規定不可退換貨,除了檢查尺寸表外,仔細評估該商品的丈量方式,以確保尺寸的精準度再下訂較合適。

推薦十大運動緊身褲人氣排行榜

接著我們從各大品牌的產品中,選出了男用、女用及適合跑步、球類運動等十款,請考慮自己最注重的地方再來從中挑選。

10: 男女能量田徑五分緊身短褲

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緊貼大腿、臀部肌群,有效降低風阻

此款短褲在拼接處以四針併縫法強化結構,使其可禁得起頻繁拉扯及水洗的考驗。而加入彈性纖維的面料十分具伸縮性,還能進一步抵擋強烈的紫外線。再加上全方位的包覆剪裁可與身形服貼,達到緊實、提臀的效果之餘還可降低風阻,作為田徑選手的戰袍想必更能發揮實力。


但畢竟覆蓋的腿部面積有限,在氣溫低的秋冬季節便難有保暖效果,建議搭配長版緊身褲交替穿搭將更完善。



・類型: 慢跑
・支撐部位: -
・機能: 吸濕排汗、防曬

9: S-Fit 運動壓縮七分緊身褲

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舒適的彈性寬腰設計

提到緊身褲的舒適度,除了挑選時應注重親膚、柔軟的材質外,褲款的剪裁設計也是重要的環節之一。例如這款以具備四面伸縮機能的涼感材質打造,能在運動中為身體降溫,而中寬腰的褲頭也帶有彈性,便不會因過度密合而咬傷肌膚。


另一方面,其採用梯度壓縮織法,在穿上後即可感受由下往上遞減的漸層加壓,對於舒緩肌肉疲勞也有幫助。唯獨七分褲的長度無法完全包覆小腿,使效果上也稍稍打了折扣;但若不習慣悶熱的長褲,相信此款將是值得的選擇。

・類型: 加壓型
・支撐部位: -
・機能: 口袋

8: DOMYOS 女款有氧健身2合1緊身褲

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雙層布料保護,安全不走光

迪卡儂的產品向來以高貴不貴的高CP值獲得大眾青睞,而此款2合1緊身褲同樣也不例外。它具備速乾的排汗機能,可避免衣物沾黏造成的不適感,而較寬的褲頭設計也為腰間帶來優越的舒適度;加上在外層褲裙的加持下不僅可避免走光,同時也能遮蓋臀部贅肉,使身形看起來更顯瘦。


然而,有使用者反應它的緊實度較低,故在減緩疲勞的效果上較難以期待,若在意的話可優先參考其他款式為佳。

・類型: 有氧健身
・支撐部位: -
・機能: 吸濕排汗、修身塑形

7: M-LL 運動內搭褲

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美化腿型,營造纖細的視覺效果

以女性內衣聞名的華歌爾,近期也積極推出運動服飾系列,像是主打運動及內搭雙用途的此款緊身褲,便是相當受矚目的商品之一。它的3D版型十分服貼肌膚,恰到好處的伸縮彈性也為下半身肌群帶來緊實效果。再搭配從側面延伸出的曲線設計,則可有效轉移視覺焦點,使整體線條看起來更玲瓏有緻。


不過這款並無針對重點部位做強化支撐,用在高度刺激的運動上可能保護力較弱,建議仍以快走或韻律操等輕度運動為主。

・類型: 一般運動
・支撐部位: -
・機能: 吸濕排汗

6: 男款運動壓縮七分褲

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加強關節支撐的專利彈性布料

這款緊身褲以疊加方式融合三層機能布料,當中最內層的 COOLMAX 材質,可幫助外部空氣與褲內的熱氣產生對流,在長時間的運動中保持涼爽的體感。而中層則有稱為彈性壓力貼紮的特殊矽膠製質料,能在大腿及臀部關節等處加壓,提供充足的支撐力以緩和運動造成的傷害。


至於外層的專利彈性網布更有別於一般材質,除了加快排汗效果外,更同步強化了抑制動能的張力,讓下半身肌群可保持穩固狀態,降低活動時體能的消耗,尤其適合講求爆發力的球類運動等用途。

・類型: 球類
・支撐部位: 骨盆、關節、大腿
・機能: 口袋、防曬、吸濕排汗

5: TECH TIGHT 男款緊身褲

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褲腳加裝拉鍊,穿脫更輕鬆

運動大廠 NIKE 的 TECH TIGHT 緊身褲,以簡約及乾淨的線條感為設計主軸,並透過獨家的 DRI-FIT 科技打造超細纖維材質,可將身體排出的汗水迅速帶至表面蒸發,以幫助運動中降低體溫。且容易積汗的後膝處也加入了網布面料,能有效提升導流效率、維持長效的舒爽感。


而此款在後方褲腳還加上拉鍊,使換裝更有高效率,也打破了緊身褲不易穿脫的刻板印象,相信首次嘗試的男性也能快速適應。

・類型: 一般運動
・支撐部位: -
・機能: 褲腳拉鍊、口袋

4: In Focus Run Tight 瑜珈運動緊身褲

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近乎裸感的薄透質地

近來隨著國內外影視名人的愛用,使來自加拿大的 lululemon 的人氣也跟著水漲船高。旗下的這款招牌商品選用專利的 Nulu 科技面料,主打輕盈、柔軟的特性,而其絕佳的包覆力能完美服貼腿部曲線,薄透的質地更帶來近乎裸膚的穿著感,讓人體驗後便就此愛上。


然而它並未因此犧牲了功能性,反而以優異的吸濕、排汗等高機能,以及可修飾身形的優勢征服了眾多瑜珈愛好者,甚至也有不少人將其當作日常內搭褲來搭配造型。若心動的話不妨可親自走訪店家試穿,相信將更有感觸。

・類型: 瑜珈
・支撐部位: 下半身
・機能: 吸濕排汗、口袋

3: HG ARMOUR ZONAL 男款緊身長褲

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廣面積網布設計,透氣又快乾

若要找一件適合健身用的褲款,受到眾多訓練者喜愛的 UNDER ARMOUR 應是不錯的選擇。它的這款緊身褲,採用可多面向伸展的4D彈性布料,不僅質地輕量且扎實,當進行深蹲、仰臥舉腿等需要彎曲腿部的鍛鍊時,也能有更靈活的伸縮性能。


而從大腿延伸至小腿的網布鑲面也具備高度透氣性,可加速表面汗水排出,讓訓練中保持身體乾爽。值得一提的是,其布面上的印花可增加耐磨度之餘,還標記出加壓力道的部位;加上少見的墨綠色造型,運動時也不易與他人撞褲呢。

・類型: 一般運動
・支撐部位: -
・機能: 吸濕排汗

2: BG5000II 女款慢跑緊身褲

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提供重點支撐,減少長跑造成的損傷

跑步時膝蓋及髖關節將承受不小的壓力,若無做好保護措施往往也容易造成損傷。而日本運動品牌 MIZUNO 的這款,特別針對女性身形打造 DynamotionFit 立體剪裁,提供骨盆處足夠的支撐力以維持體幹穩定。膝蓋處則有 Y支撐將其固定,減少跑步時因左右晃動而增加負荷,特別適合參加馬拉松等長距離的跑者選用。


不僅如此,它加寬的褲檔長度也提高了舒適度,且褲頭內側還加有矽膠設計,長時間的運動中便能有效防止滑落,讓人更專注地享受運動樂趣。

・類型: 慢跑
・支撐部位: 膝蓋、骨盆
・機能: -

1: 男款 3D立體支撐壓力褲

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漸進式加壓設計,提高肌肉含氧量

此款緊身褲為台灣在地生產製造,材質上結合三種不同特性的布料,為其帶來卓越的透氣性及高度彈力。同時,它能針對下半身的各部位提供漸進式加壓,有助於加速血液回流至心藏,進而提升肌肉的供氧量以維持高效能的運動表現。


再者,這款還具備 UPF50+的高效防曬係數,且側邊也有反光標誌,不論白天或夜晚的戶外運動都能發揮實用性能。更棒的是它針對不少男性在意的腰間做了加強,幫助緊實小腹及托高腰線,使整體的視覺比例變得更修長。綜觀其豐富且多樣的機能性,相信值得列入選購名單!

・類型: 加壓型
・支撐部位: 下半身
・機能: 防曬、口袋

搭配毛巾讓運動過程更舒適

運動過程或多或少都會流汗,而擁有強力吸水效果、同時具備抗菌力的運動毛巾,便是不可或缺的配件。下面文章介紹了挑選運動毛巾時需要注意的小地方,並推薦方便攜帶或快乾的多款商品,歡迎有需求的讀者多多參考!

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總結

看完以上運動緊身褲的選購要點及排行榜後,讀者是否對於該如何選擇有更進一步的了解了呢?無論是積極加入社團的運動者,抑或不定期從事瑜珈等各種形式的活動,穿著運動緊身褲都能讓自己有更出色的表現。邀請大家選擇一款能夠保護身體,並有助於減輕疲勞、預防傷害的褲款,享受愉悅健康的運動生活!

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