推薦十大重量訓練手套人氣排行榜【2021年最新版】

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在各式健身輔具當中,重量訓練的專用手套不但能夠保護手掌,也能起到改善抓握力的效果,其中高強度的皮革或合成纖維材質的款式更能確實地發揮支撐性能。然而市面上的運動品牌琳瑯滿目,挑選時總令人十分煩惱。
這次要介紹的正是重量訓練手套的選購方法,並且網羅了十款來自 RDX、HARBINGER、AD-ROCKET、adidas 等品牌的人氣商品。有了一雙能確實保護手部的重訓手套,挑戰引體向上、仰臥推舉等更多不同的訓練項目也不成問題。趕緊挑選一款最合適的重訓手套,進行更安全又有效率的訓練,朝著理想的體能與體態目標前進吧!

重量訓練手套的選購要點

重量訓練手套從能保護手腕的腕帶,到具備各種小巧思的機能款等應有盡有。為了讓訓練更加順利,把握幾個挑選的重點,便能從各式商品中找出最合適的產品。

●挑選剛好的尺寸

重量訓練手套通常有 S、M、L 等尺寸,各位在購買前可先用皮尺從食指到小指的手指根部繞一圈來測量手掌大小,看看自己適合什麼尺寸。若買到尺寸不合的產品,可能使抓握的穩定性變差,而受傷或發生意外的風險也會增加,並且更難得到良好的訓練成效。還有,實際穿戴時尺寸的感受因各家廠商而異,不妨也多多參考看看其他消費者的評價。

●可洗滌的產品更加乾淨衛生

由於重訓手套多為緊密貼合手掌的設計,在吸附手汗後便容易因潮濕而滋生細菌。為了保持手套的衛生,購買前務必確認材質是否能手洗或丟進洗衣機洗滌。唯有正確的清潔保養才能延長手套的使用壽命哦。

●挑選便於使用的設計

接下來,從重訓手套的基本性能來區分,為各位介紹使用時能增添便利性的特色或功能。

加強保護掌根:預防起水泡


在重量訓練時,手指根部與掌心連接處特別容易磨出水泡,因此,若重量訓練手套在該處添以凝膠襯墊等加強設計的話,便能有效提高保護力。雖然各品牌重訓手套在厚度及保護設計上皆不盡相同,如果手指根部總是被磨出水泡,便推薦這類具有重點防護的產品。

附小耳朵的款式:方便穿脫


小耳朵又被稱作快脫扣,指的是重量訓練手套指部前端的突出構造。只要具備這個設計,無論是剪裁較服貼,還是吸附手汗後變得濕黏的手套都能輕鬆取下。而不同產品的前端設計皆不盡相同,選購時可多加比較。

附帶護腕的手套:推舉動作推薦配戴

若是想在仰臥推舉持穿戴手套,推薦選附帶護腕的手套。雖說戴上手套後再纏上護腕帶也行,但具備護腕功能的手套相對地更能確實固定住手腕。若容易感到手腕疼痛,或是想預防受傷、提高訓練強度的人,請務必嘗試看看。

●記得確認掌心部位的厚度

重量訓練手套在手掌心的部分又有厚薄之分,分清楚之間的差異,選出最符合自己需求的產品吧!

加厚款:確實保護手掌

手心面較厚的款式能藉由襯墊的緩衝性來減輕疼痛感,也有預防磨出水泡或長繭的效果;由於對掌心的防護力較高,尤其適合習慣用力握槓的人或是初學者。只是相對地,在進行「拉」的動作時,也會因其厚度而變得較難抓握。因此,最好參考其他消費者對厚度的實際評價,再選擇最合適的產品。

輕薄款:幫助提升訓練表現

在拉舉或引體向上等「拉」的訓練項目時,穿戴薄型的手套可獲得一定的止滑效果,又因觸感接近徒手抓握,相對更能牢牢抓緊槓桿,而這種自然的掌握感正適合重視手感和提升訓練強度的人。
但另一方面,對手掌的保護力當然也會下降。進行更大重量的項目時,手套很可能會因此破損,這個部分需要特別注意。

推薦十大重量訓練手套人氣排行榜

接下來,根據上述的幾種選購訣竅蒐羅了各種價位的推薦商品,相信能幫助大家找到最符合自身喜好跟需求的一款!

10: 透氣網布半指款運動手套

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透氣輕薄,適合初學者小試身手

這款手套以透氣且具良好彈性的網眼布料與吸汗毛巾布製成,即使流了手汗也能快速排出以保持乾爽; 雖然整體結構較為輕薄,但掌心的塑膠顆粒能增加摩擦係數,而維持了一定的防滑功效。此外,半截式的指套上有著方便穿脫的設計,為便利性加分不少。


但整體而言此款仍然屬於較基礎的款式,並無更多輔助機能,因此推薦給還不想花太多預算,剛踏入重訓領域的健身新手。

・材質: 進口蝶網面料
・尺寸: M、L、XL
・洗滌: 可
・護腕: 無
・快脫設計: 有
・掌根加強: 無

9: 超彈SBR健身手套

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靈活穿戴,襯墊防滑

還未晉級至大重量等高難度項目的人,最該重視的應是裝備的靈活度,與是否有近似徒手狀態下的自然舒適感。此款半截式重訓手套結構簡約,採魔鬼氈黏貼包覆,加上手背的鏤空設計,使得迅速穿脫且穿戴感幾近徒手一般。


主要針對握槓的指根部分做保護,採用橡膠發泡止滑墊,既輕巧又不失防護力,將使用者的負擔降到最低,兒不容易有抓握時的違和感。可惜尺寸選擇不多,若是手掌偏小的人,或許實際試戴過再決定比較妥當。

・材質: 尼龍、SBR橡膠發泡
・尺寸: L、XL
・洗滌: 可
・護腕: 無
・快脫設計: 無
・掌根加強: 無

8: 多功能運動手套

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不易磨損,價位親民的皮革款式

市面上重訓手套有許多不同的止滑設計,而部分發泡材質難免還是會使掌心的抓握感不如徒手時自然。此款重訓手套手掌處採用合成皮革的面料,能保護手掌不受摩擦,活動時也不會有異物感;擁有和一般布料一樣的柔軟度,同時又具有不易磨損、韌性堅強的特徵。


手背處則是使用運動彈性布料,兼具保護性和透氣性。不過要注意的是,皮革材質在保養上建議採用手洗,在清洗方面需多花心思。

・材質: 皮革、聚酯纖維、尼龍、聚氨酯
・尺寸: XS、S、M、L
・洗滌: 可
・護腕: 無
・快脫設計: 有
・掌根加強: 無

7: 輕薄透氣高彈性運動健身手套

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多種色系選擇,實用性與美觀兼具

運動裝備除了最重要的機能性之外,如果能兼具時尚的外觀設計、符合偏好的色系風格,想必會讓人在訓練時更有幹勁。此款重訓手套的配色從沉穩的黑色及灰色到活潑的馬卡龍色系,共有多款可供選擇。


不僅止於亮眼的外觀,它還備有方便穿脫的小耳朵,以及加厚的海綿襯墊,在進行推舉等項目時給予適當的緩衝。如果想尋找比基礎型的重訓手套更加強手掌防護的產品,不妨從這款亮眼的款式下手吧!

・材質: 網布、人造纖維、棉布
・尺寸: S、M、L、XL
・洗滌: 可
・護腕: 無
・快脫設計: 有
・掌根加強: 有

6: 女用短指彈性止滑手套

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給健身女孩的專業防護手套

女生或個頭嬌小的人在挑選像手套這類通用型的運動用品時,有時候會遇到沒有合適尺寸的情況。因此推薦此款女用重訓手套,其不但有俐落、時尚的外觀,彈性袖口的設計比起一般魔鬼氈式固定來得舒適。手掌部分則採用絨面的材質,雖然輕薄柔軟卻能提供絕佳的穩定性與握力輔助。


再者,它出自家喻戶曉的 adidas,擁有足以信賴的品質與口碑,想入門專業運動用品卻不知從何挑選,就先從熟悉又人氣的品牌嘗試看看吧!

・材質: 彈性纖維、PU、聚酯纖維
・尺寸: S、M、L
・洗滌: 可
・護腕: 無
・快脫設計: 有
・掌根加強:

5: 透氣式健身手套

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加長型護腕帶,給手腕最穩定的支撐

進行強度較高的推舉項目時,不少人會配戴護腕帶來支撐手腕,卻忽略了啞鈴握槓上的止滑紋路摩擦掌心後造成的疼痛或起繭。因此,選用這款配合護腕的手套便能一舉數得,解決上述的困擾。


多層纏繞能夠確實地減緩手腕負擔,再加上背面全鏤空的設計提升了通風效果,使用起來就像是只戴了護腕,讓槓上彷彿又多了一層襯墊防護般舒適自然。不喜歡手部有包覆感的人,推薦試試此款重訓手套,或許會對運動手套有所改觀喔!

・材質: Neoprene(SBR)、Ultrafine Fiber、Silcone
・尺寸: M、L
・洗滌: 可
・護腕: 有
・快脫設計: 無
・掌根加強: 無

4: Extreme Lightweight 手套

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加厚掌心與穿戴舒適度的絕妙平衡

享譽全球的運動品牌 NIKE,最為人稱道的就是其產品的舒適度及機能性。此款多功能運動手套,適用於自行車或重量訓練等需要保護手部、避免摩擦的運動項目,整體採用透氣性良好的彈性人造纖維材質製成,擁有吸汗親膚的特性,卻比綿布來得輕薄且觸感滑順。


掌面的部分使用柔軟且止滑的絨布,加上厚度適中的防護襯墊,達到緩衝效果的同時,也將對抓握觸感的干擾降到最低。不論舒適度或機能性都相當優秀,不需要過多花俏的附加功能也能帶來絕佳的使用感。

・材質: 尼龍、彈性人造纖維、聚氯酯
・尺寸: M、L、XL
・洗滌: 可
・護腕: 無
・快脫設計: 有
・掌根加強: 有

3: 頂級防滑透氣耐磨重訓手套

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符合人體工學,掌心與手腕全面防護

有別於常見的發泡材質或絨布,此款重訓手套在掌心使用了特殊的矽膠材質,使得緩衝效果與止滑度皆非常理想;備有數個透氣孔來維持通風,幫助抓握動作更加穩定且舒適。


同時,它的剪裁符合人體工學,確保穿戴體驗舒服且貼合。而其護腕帶屬於加寬加長的設計,能給予手腕更確實的保護。另外,還採用了排汗性能卓越的萊卡布料,如此高 CP值的選擇,肯定足以成為各位進行高強度訓練項目的可靠後盾。

・材質: 萊卡、矽膠
・尺寸: M、L
・洗滌: 可
・護腕: 有
・快脫設計: 無
・掌根加強: 有

2: 重訓健身用專業手套

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專利技術,尺寸齊全

運動品牌 HARBINGER 專注研發各種健身、重量訓練的相關配件,一直以來受到全球健身愛好者的肯定與喜愛。此款重訓手套有著時髦的配色與流線的設計,不僅外觀帥氣,掌面的部分更運用專利的凝膠技術,大幅減少了緊握時的異物感,又不失良好的緩衝與支撐效果。


可調式護腕採用皮質素材,較不妨礙手腕活動時的靈活度。內襯則使用專利吸濕排汗的布料,改善了皮革材質容易悶熱的問題。整體做工精緻,尺寸選擇也很多元,不愧為專業人士的愛用之選!

・材質: 皮革、布、凝膠襯墊
・尺寸: XS、S、M、L、XL、XXL
・洗滌: 可
・護腕: 有
・快脫設計: 無
・掌根加強: 有

1: 牛皮革緩衝防滑舉重健身手套

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手套護具專家出品,真皮耐磨耐用

英國首席品牌 RDX 一直深受職業選手歡迎,也獲得廣大健身教練的推崇。此款採用全真皮的牛皮皮革製作,和人工合成皮相比之下,親膚和透氣性更上一層,且更不容易因磨損而脫色、破損。


再者,其還具備透氣的內襯有效改善了通風性能,而拼接處也相當牢靠、密實。掌心的緩衝和手腕的保護一應俱全,且護腕處的魔鬼氈更是經過嚴選,反覆撕黏也不容易黏性疲乏,堪稱極為耐用的一款,可說是自我挑戰、邁向專業之路不可或缺的好夥伴!

・材質: 牛皮革、透氣彈性布料
・尺寸: S、M、L、XL
・洗滌: 可
・護腕: 有
・快脫設計: 有
・掌根加強: 有

其他的健身配備

畢竟重量訓練伴隨著相當的風險,一不小心就可能造成肌肉拉傷甚至運動傷害,因此為此做好預防措施可說是必須。而挑選合適的健身服飾、器具都是確保健身安全的一環,有興趣的讀者不妨點選以下文章參考。

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總結

以上一一解析了各款重量訓練手套的抓握感、緩衝性、以及貼心的細節設計等,不曉得各位看完後是否已找到心儀的款式了呢?由於價格與產品的種類、性能都十分多樣,請務必依照自身的喜好與需求,選出最合適的產品喔!

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