健身教練監修!推薦十大飛輪車人氣排行榜【2021年最新版】

·17 分鐘 (閱讀時間)

飛輪車也稱作健身單車,是一種可以進行比健身腳踏車更高強度訓練的器材,近年在健身房中相當地流行。加上飛輪車操作時較不會發出噪音,對於有意在家中運動的人來說也相當有幫助,因此像迪卡儂、BH、HEAD 等各家廠商都紛紛推出各具特色的飛輪車款。
本篇為了讓大家能更快速掌握飛輪車的特色,會詳細介紹本產品的選購要點。且在文章的後半段還會實際推薦10款高人氣的飛輪車,如果想要深入感受這項健身器材的魅力,並選購一台放在家中使用的話,不妨繼續向下閱讀喔!

專家・達人文章監修

飛輪車與健身腳踏車的差異

初次展開健身訓練的人,可能還無法掌握飛輪車及健身腳踏車這兩種器材的差異。其中,健身腳踏車較適合用來進行有氧運動,但具備著操作聲音小、能摺疊收納等優點。
而飛輪車則是可提供低到高強度訓練的健身器材,不只適合用來進行提升肌耐力的有氧、無氧運動,甚至間歇心肺訓練也可完成;且因為具備了較好的耐用性,而能支援更長時間的鍛鍊。使用者可依需求、預算及設置空間的大小,決定要購入哪種類的產品。

飛輪車的選購要點

首先介紹飛輪車的選購方法,即使各產品的外觀差異不大,但運作的方式及鍛鍊強度等都有些微的不同,因此選擇符合自身健身需求的飛輪車顯得相當重要。

●以鍛鍊效率及保養難易度選擇驅動方式

飛輪車的動力傳遞方式分為「鏈條」及「皮帶」兩種,兩者有其各自的優缺點與特徵,以下就來做簡單的介紹。

高效率的「傳動鏈條」

飛輪車中有像腳踏車一樣採用鏈條來帶動車輪轉動的類型,由於它能完整地傳遞踩踏的力道,而能達到高效率的鍛鍊效果,適合常常進行高強度訓練的使用者。不過,由於鏈條與齒盤咬合時會產生震動與摩擦聲,尤其在挑選低價位的製品時要特別注意其操作的音量。另外,為維持鏈條與齒盤的壽命,也必須定期地使用潤滑油保養。

低噪音且維護簡單的「皮帶傳動」

由於皮帶本身的延展性較高,使得這類飛輪車可以滑順又無聲音地踩踏,推薦給住在公寓或常於夜間訓練的使用者。不過,雖然它不需要定期加入潤滑油保養,但得注意皮帶磨損、老化時的斷裂問題;加上其價位也比鏈條式來得高,購買時建議連同更換皮帶的支出計算總成品。

●踏板的負重方式

飛輪車是藉由改變踩踏踏板時所耗費的力氣達到鍛鍊效果的器材,其中增加阻力的常見方式有「摩擦式」和「磁控式」兩種。

適合高強度鍛鍊的「摩擦式」

https://www.haigeshop.net/shop/shopdetail.html?brandcode=000000004059&search=HG-YX-5001VER2&sort=
https://www.haigeshop.net/shop/shopdetail.html?brandcode=000000004059&search=HG-YX-5001VER2&sort=

摩擦式是利用羊毛氈、牛皮、橡膠等材質直接在飛輪上產生阻力,除了構造簡單、不易故障之外,其最大特色是可以無段式地調節負重量,讓使用者能配合自身能力進行微調;且因為能提供較強的重量,而適合需要高強度訓練的人選購。
但由於它無法做刻度化的調整,使得每次訓練不一定能固定在相同的負重,而不容易估算自己的能力範圍。另外,由於摩擦的材質會直接與飛輪發生接觸,如果未及時擦拭使用時的灰塵或汗漬,之後操作時不僅會發出嘶嘶的聲響,也會因為摩擦而產生皮屑和耗損,故需要定期更換及保養。

安靜、不易耗損的「磁控式」

https://www.haigeshop.net/shop/shopdetail.html?brandcode=000000005105&search=HG-ZA-5000F&sort=
https://www.haigeshop.net/shop/shopdetail.html?brandcode=000000005105&search=HG-ZA-5000F&sort=

在車輪部分裝載了強力的永久磁鐵、並利用磁場變化產生阻力的磁控式,由於不會直接與車輪接觸,而能避免噪音及耗損的情況發生。此外,因為它可以將負重做數值化的紀錄,故能推算出適合自己的運動強度及卡路里消耗量。
但磁控式不僅價格較高,長時間不間斷使用所產生的熱能也可能使其劣化,故得遵守產品所建議的使用時間操作。另外,有些款式須依賴電力才能產生磁力,選購時請務必將這些項目都確認清楚。

●參考使用評價確認操作音量

https://www.haigeshop.net/shop/shopdetail.html?brandcode=000000005025&search=HG-YX-5006S&sort=
https://www.haigeshop.net/shop/shopdetail.html?brandcode=000000005025&search=HG-YX-5006S&sort=

想要減少操作時的噪音的人,如果認為皮帶傳動+磁力式的產品價位過高,也可注意一些具備特殊降噪功能的產品。其中有些摩擦式的產品會於結構上安裝隔音蓋,藉此抑制運動過程中產生的聲響。但如果無法確定心儀商品的降噪效果,也可參考使用者的評價進行篩選。

推薦十大樂器適用隔音墊人氣排行榜【2021年最新版】

●確認輪子重量以提升鍛鍊強度

飛輪車的輪子重量可從8kg至高達25kg,使得操作時必須藉由足夠的施力才能運轉。但為了支持厚重的輪子結構,車體本身也會隨著輪重而提升其強韌度,而連帶讓產品的價格隨之增加。如果有意進行更高強度的訓練,則須特別注意產品和自身預算的平衡性。

●可對應公路車訓練的踏板規格

如果想使用飛輪車為公路車的騎行做全面訓練時,可挑選踏板與自行車相同、能妥善將腳掌固定住的款式。這樣便能減少雙腳在高速踩踏時所耗費的力氣,讓精神更集中在鍛鍊本身。但為了配合踏板上的卡榫,鞋子也必須選擇專用的款式做搭配。如果同時會進行其他鍛鍊的話,則建議優先選擇踏板可更換的產品。

●確認心跳指數讓鍛鍊升級

多數的飛輪車都搭載著可顯示車速、里程與消耗卡路里等數值的儀表板,但如果想要掌握訓練中的最大心跳指數,便可注意產品是否設有心率監測器,以便配合減肥、增肌等需求隨時調整步調。另外,多數的心率監測器會安裝於手把的位置以利隨時確認,但如果想要更精確地了解操作過程的心率變化,則能選擇搭載心電圖的款式,並另購可繫於胸上的計測用皮帶。

●注意各組件是否能完美固定

進行自行車運動的訓練時,最重要的就是要將器材調整到配合自己身體姿勢的狀態,才能夠最大限度地提升鍛鍊強度與效率。因此選購飛輪車時,也得確認坐墊及握把可調整的幅度,選用能完美配合自身身形的款式。其中更有些能夠進行無段調整的高規格飛輪車,如果想要更自由、精確地調整距離與高度,便可鎖定這一類的產品。

專家精選2款人氣飛輪車

: SB3 飛輪車

一車體驗越野、飆速的快感

擁有百年歷史的 BH 是健身器材中的領導品牌,旗下這款商品除了採用高階的靜音皮帶傳動之外,車輪還特別以高壓製的鋁盤搭配上鑄鐵內輪,因此在低轉速時不僅能產生優異的慣性力,高速衝刺中也依舊維持足夠的出力,在幫助訓練之餘亦兼顧強度與速度。


而不論是喜愛挑戰陡峭山路,或是享受馳騁於公路的競速感,都能透過可調式結構及 X型幾何車體來模擬實際的騎乘狀態;加上有炫光的多層膜汽車烤漆,能抵擋飆速中的大量汗水,美觀的同時更有強化防鏽的效果,怪不得能獲得不少名人愛用。綜觀其強大的功能性與耐用性,想必是最適合全家人共同體驗運動樂趣的最佳首選!

・驅動方式: 皮帶傳動
・負重方式: 磁控式
・飛輪重量: -
・踏板規格: 卡踏
・心跳監測功能: 有,需搭配無線胸帶
・坐墊、手把是否可調整: 皆可
・整體重量: 37.8kg
・最大負重: -

: 健身飛輪車

可調式坐墊,適合各種身型

由知名品牌迪卡儂推出的飛輪車有著時尚的極簡造型,並採用了與自行車相同的鏈條傳動作為旋轉動力,因此只要是有騎單車經驗的人,通常在初次騎乘時都能快速上手。而飛輪則選用中強度的12kg,用於基本訓練已相當足夠,加上能自由調整坐墊的高度及寬度,無論是大人或孩童都能輕鬆踩踏。


不過要特別注意的是,此商品需要自行組裝才能使用;另外也有網友反應其坐墊偏硬,若擔心坐不習慣的話,建議繼續參考排行榜中的其他推薦款式。

・驅動方式: 鏈條傳動
・負重方式: 摩擦式
・飛輪重量: 12kg
・踏板規格: 腳踏
・心跳監測功能: 無
・坐墊、手把是否可調整: 皆可
・整體重量: 35.7kg
・最大負重: -

精選飛輪車一覽表

編輯部推薦8款人氣飛輪車

接下來就要介紹幾款編輯部參考 momo購物網、Yahoo購物中心的人氣排行榜,並比較價格、合作平台等產品規格挑選出各有特色的飛輪車,從平價到高階款應有盡有,請參考選購要點,並在其中找到適合自己的商品吧。

: 飛輪競速車

加大版舒適坐墊

對於想嘗試挑戰飛輪的新手來說,不妨考慮從這款輕量的入門車開始著手,由於其配備的飛輪僅有9kg 的重量,起步時不會對雙腳造成過度負荷,並且騎乘中的慣性較低,中途想休息時也能簡單暫停。此外,其設計了較低的坐椅高度,就連身型嬌小的騎士亦可輕鬆跨坐,加上特殊的加寬椅墊,讓人坐起來更有貼近淑女車的舒適感呢!


不過正由於輪子的重量較輕,當訓練到一定程度後可能會遇到無法突破的瓶頸,若打算日後持續往高強度邁進,直接選購其他中階款或許能有更多發展空間。

・驅動方式: 鏈條傳動
・負重方式: 摩擦式
・飛輪重量: 9kg
・踏板規格: 腳踏
・心跳監測功能: 有
・坐墊、手把是否可調整: 皆可
・整體重量: -
・最大負重: 100kg

: 抗阻極速飛輪車

強化車架更強穩

顯眼的配色使其乍看宛如一隻大黃蜂,外觀上相當令人印象深刻。針對亞洲人的身型量身打造,設計出符合人體工學的車體構造,讓人在踩踏時能維持舒適坐姿。而除了在握把、坐椅及主車架都有加寬、加粗的強化結構外,承載全身體重的底座也跟著升級,使整體更加堅固,以避免進行高強度訓練時造成結構損壞,運動過程安心感十足。


雖然因為此商品是以摩擦方式來調整阻力設定,因此騎乘時難免會產生部分皮屑,不過只要定期做好清理,基本上使用方面並不會有太大問題。

・驅動方式: 鏈條傳動
・負重方式: 摩擦式
・飛輪重量: 約12kg
・踏板規格: 腳踏
・心跳監測功能: 無
・坐墊、手把是否可調整: 皆可
・整體重量: 23kg
・最大負重: 100kg以上

: Rdx Power 5後驅磁控飛輪車

貼近真實騎乘感的 V型車體

若喜歡公路車帶來的飆速快感,相信這款高階飛輪車一定能滿足您追風的渴望!其特別根據人體身高、腿長及軀幹長度計算出雙重黃金三角點,打造出與公路車同等的 V型車架;再搭配上平把、彎把的雙把手設計,讓騎士能在不同阻力的訓練中任意變化把位,而具有高支撐性的座椅更是舒適無負擔。


此外,為了讓衝鋒時更省力,它在踏板上加裝了可固定卡鞋的凹槽,踩踏時就彷彿實際在公路奔馳般過癮。雖說特化型的高性能難免反映在價格上,但對於追求速度感的朋友來說,這款商品仍很值得投資喔!

・驅動方式: 皮帶傳動
・負重方式: 磁控式
・飛輪重量: 5kg
・踏板規格: 卡踏
・心跳監測功能: 無
・坐墊、手把是否可調整: 皆可
・整體重量: 43.65kg
・最大負重: -

: 創飛輪健身車

全包覆式設計,保護家中兒童安全

以按摩椅起家的輝葉已有35年的豐富經驗,而在進軍健身領域後表現依舊亮眼,像是此款磁控式飛輪車便採用耐磨的六溝槽 PK 傳動皮帶,不僅無需特別保養,極低的噪音也能讓每次運動時更專注;加上有八段式的阻力調整功能,不論是以燃脂、雕塑或健身為目標,都可隨運動者的肌耐力自行增減,相當有人性化。


此外,更棒的是它具有完整的包覆結構,可避免身體觸碰到轉動中的飛輪而導致受傷,尤其是有兒童或毛小孩的家庭,這更是不可或缺的安全防範措施喔。

・驅動方式: 皮帶傳動
・負重方式: 磁控式
・飛輪重量: 6kg
・踏板規格: 卡踏
・心跳監測功能: 有
・坐墊、手把是否可調整: 皆可
・整體重量: 30kg
・最大負重: 110kg

: LYNX AIR 鍊條鑄鐵飛輪健身車

Air 氣囊坐墊,久坐依舊舒適

由北美健身品牌 BLADEZ 出品的飛輪車,在同級別的款式中身段相對小型,不會佔據過多室內空間;而底盤則加裝有移動滾輪,當好天氣時還能推到陽台或戶外來場暢快的日光浴。此外,其更以特殊的弧形底座搭配鏈條傳動系統,大大地提升了穩固及耐用性;加上具有高重量的鑄鐵飛輪,對鍛鍊腿部肌群也有著絕佳的效果。


順道一提,此商品配備了創新的氣囊坐墊,僅需輕輕按壓氣閥即可調整椅墊的軟硬度,有了這項實用功能,想必就不怕騎到腳麻了呢!

・驅動方式: 鏈條傳動
・負重方式: 摩擦式
・飛輪重量: 18.5kg
・踏板規格: 腳踏
・心跳監測功能: 有,需配戴心跳帶
・坐墊、手把是否可調整: 皆可
・整體重量: 47kg
・最大負重: 120kg

: 智能磁控飛輪競賽車

與線上教練一同挑戰

此款磁控式飛輪車擁有精美的霧面烤漆,簡潔的造型更榮獲各大國際獎項肯定,而功能表現上也絲毫不馬虎。像是它選用了與寶馬同款的舒適座墊,並以輕巧的鋁圈取代厚重的鐵製飛輪,即便重量減輕,卻仍保有相同的訓練效果;加上還有高達100段的阻力調整,不論是新手或經驗豐富的騎士都能依自身程度做變化,使訓練可循序漸進地持續成長。


此外,購買後無法持之以恆想必是許多人擔心的問題,而這款商品結合了 APP 線上直播課程,每天都會由專業教練帶隊運動,除了能在指導下跟著節奏踩踏外,還可隨時與好友來場燃燒卡路里比賽,絕對能燃起您持續挑戰的意志!

・驅動方式: 皮帶傳動
・負重方式: 磁控式
・飛輪重量: 7.5kg
・踏板規格: 腳踏
・心跳監測功能: 無
・坐墊、手把是否可調整: 皆可
・整體重量: 31kg
・最大負重: 100kg

: 後驅磁控飛輪車

20kg 鑄鐵飛輪,可作進階訓練

來自奧地利的 HEAD 在健身品牌中佔有一席之地,其推出的高機能商品也贏得不少消費者的青睞,而此款飛輪車當然不例外。透過配備的六顆強力磁石觸發渦電流,讓飛輪旋轉時能產生穩定且強大的阻力,加上選用了高達20kg 的鑄鐵飛輪,可使訓練過程更加扎實有感,特別推薦給想挑戰高強度的進階玩家。


而改以後輪驅動的特點也很令人驚豔,能有效避免飆速中的汗水滴濺到飛輪,造成傳動系統發生汗蝕的情形,進而讓車身的使用壽命更長久。此外,其最大還可承受130kg 的驚人重量,就算是體重較有份量的運動選手也依舊游刃有餘!

・驅動方式: 皮帶傳動
・負重方式: 磁控式
・飛輪重量: 20kg
・踏板規格: 卡式
・心跳監測功能: 有
・坐墊、手把是否可調整: 皆可
・整體重量: 57kg
・最大負重: 130kg

: 彎把飛輪健身車

獨家六角管設計,穩固性更 UP

全車皆為台灣製造,卓越的品質與配備成功地吸引了不少目光。而為了讓騎士能一次體驗多種運動姿勢,還特地打造多把位手把,不管是基本的平把位、站姿爬坡、抑或是下坡衝刺用的低把位皆難不倒它。此外,車體採用獨家的六角管結構設計,讓整體受力更為平均,即便是極速狂飆也能穩如泰山。


激烈運動時難免汗如雨下,而它也以304不鏽鋼材質強化座椅及把手部位,同時全車更改以環保、無毒的粉體塗裝,可有效預防長期使用造成的汗蝕問題。更貼心的是其有提供少見的5年保固,若購買後有任何問題也能享有原廠的售後服務,格外要求品質的騎士們不妨參考看看。

・驅動方式: 皮帶傳動
・負重方式: 摩擦式
・飛輪重量: 21kg
・踏板規格: 腳踏
・心跳監測功能: 有,需搭配無線胸帶
・坐墊、手把是否可調整: 皆可
・整體重量: 54kg
・最大負重: 150kg

專家解惑!選購飛輪車的常見問題

了解該怎麼選購飛輪車、以及市面上有哪些商品以後,各位是否還有一些其他的疑惑呢?以下列出幾個使用者可能會有的問題,並邀請了專家解答,希望能為大家排困解難。

●騎飛輪車有助於減肥嗎?

最有效的減肥減脂方式就是有氧運動,進行時需設定成中低強度,並以長時間持續(30分鐘或以上)為目標。由於飛輪的基本騎乘方式就如同騎自行車一樣,所以對於減肥而言是很有效果的。而若想要有更有效率地進行,建議可與專業教練討論合適的運動強度。

●飛輪車要怎麼清潔與保養?

飛輪車的保養清潔方式相對容易,多只需要清清灰塵,使用後擦拭掉汗漬即可;若有需要則可在插銷處與踏板軸承處上,點一些薄油預防磨損鏽蝕。

●飛輪車一定要搭配卡鞋嗎?

不一定,上卡的目的是為了人車合一,於騎乘自行車時能獲得更佳的操控感與輸出效率,但在飛輪上則可有可無。不過因為飛輪的曲柄及導輪為同步,任意地將腳抽離踏板容易其高速劃傷,若要停止飛輪便請善加利用煞車。

有氧運動可用的健身腳踏車

了解了高負重的飛輪車之後,如果想要同時參考能用來進行有氧運動的健身腳踏車,便可接著閱讀以下連結中的文章,並根據自己的需求比較看看兩者差異,並藉此找出最適合的產品。

推薦十大健身車人氣排行榜【2021年最新版】

總結

看完以上介紹之後,不知道各位是否都更了解飛輪車的特性了?為了安全地使用飛輪車進行高強度的鍛鍊,選購前一定要先釐清動力的傳遞方式、負重方式等不同功能。只要根據上述提到的選購要點多加確認,便能輕鬆挑選出最適合自己的飛輪車。

相關文章

健身教練監修!推薦十大計步器人氣排行榜【2021年最新版】

健身教練監修!推薦十大人氣大腿健身用品【2021年最新版】