崑山科大重視教職員及學生身心健康，連續十六年獲得教育部補助「健康促進學校實施計畫」，該校曾二度榮獲績優學校，表現深獲肯定。學務處衛生保健組更持續提升校園運動風氣，整合跨處室舉辦各項健康活動與宣導講座，鼓勵師生一同打造強健體魄。

崑大衛保組歷年辦理各項健康活動成效良好，在一一一年度舉辦的「運動手環記錄健走六千步」之健康促進活動，參加者歷經連續八週的活動，體重平均下降二點一公斤，體脂肪平均下一點七趴，腰圍平均減少二點六公分，且透過此活動使學生們養成運動習慣後，每天睡眠時間大於六小時，更使得該活動獲得學生們廣大的迴響。

有鑑於此，今年仍積極舉辦各類活動與宣導講座，除去年度廣受好評的運動手環記錄健走六千步外，還包含「每週一大圈，肚腩少一圈」活動，並準備小米手環、7-11兌換商品卡等不同獎品鼓勵學生參與。此外更配合持續推動校園菸害防制與性教育（含愛滋病防治）及視力保健等宣導，希望攜手師生共同營造健康、打造愛運動的校園生活環境。

崑大學務長楊泰和表示，校園內除做好基本防疫措施外，更要重視自身營養與健康，提升自身免疫力，因此鼓勵師生維持健康體態，可透過規律的運動減少脂肪組織比例，鍛鍊下半身肌力與心肺功能，也能降低乳癌及中風的風險。該校另透過餐飲、休閒運動管理系大力協助下，於推動「健康飲食」及「健康體位」的議題更添助力。

衛保組長洪美娟表示，除上述活動，校方也推廣「定期監測體位」，鼓勵定期監測自我體重、BMI、腰圍、體脂肪等數值；同時提醒「每天５蔬果及多喝水」，重視飲食營養、達成每日建議喝水量並少喝含糖飲料；同時叮嚀學生遠離３Ｃ產品，洪美娟鼓勵師生加入健康生活的行列，共同推廣健康生活的養成，營造更健康的校園環境。

（記者汪惠松）