桃猿強化體能 王溢正打通任督二脈

倪芝蓉
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Rakuten Monkeys樂天桃猿春訓第2循環結束,今年由台灣懸吊式阻抗(Total Body Resistance Exercise)標竿的Believe Training協助全身肌力訓練,強化課程持續進行。王溢正說:「幾堂課上下來,感覺打通任督二脈!」

桃猿去年體能不足,導致成績不盡理想,今年球團與Believe Training合作,強化選手體能課程,進化過去在春訓特別加強的防護與體能訓練,讓球員學習認知自己的動作當中最需要強化的部分,分別針對投打兩個部門設計適合的課程,不作無謂的訓練、提昇肌力訓練的效率。

桃猿在1月12日開訓,今年利用嘉義縣棒球場、稻江球場以及田徑場3大場域綜合練習,效率提昇神速,球員擁有更多時間進行個別強化或是特別課程。Eleven Sports、樂天網銀以及嘉義大學運動心理等課程從容安排。

如今再針對體能與美國在台唯一授權認證TRX單位的Believe Training進行訓練,王溢正說:「幾堂課上下來,更了解自己的肌肉部位,跟髖關節重新認識,打通任督二脈!」Rakuten Monkeys已進入正規春訓循環,預計1月23日、24日在嘉義縣棒球場再開放春訓參觀。