歸零重生不死鳥 謝千鶴勇闖里約奧運追求最快自我

在跑道上，永遠都有勝利者的光芒在閃耀著，而落在後面的幾分之一秒差距的選手，腳上帶著傷痛，心中帶著些許的遺憾，低頭面對小腿上面的傷痕，要繼續跑下去嗎？

「盡情享受痛苦，可以讓你更成長更進步！」長跑運動員謝千鶴這樣說。家中玲瑯滿目的獎牌與獎座，都是謝千鶴在田徑場上辛苦奮戰的豐碩戰果，對她和她的家人而言，每一面獎牌及獎座，都是她用生命寫下紀錄的無價之寶……

在謝千鶴還未被大家看到之前，其實跟每一位選手一樣，心中只想突破眼前的記錄，在反覆的高強度訓練下，任何運動傷害隨時都有可能發生。不幸地，謝千鶴罹患罕見的腔室症候群，除了在跑步時肌肉會僵硬，嚴重的話更會導致肌肉組織缺氧而壞死。雖然還可以跑步，但跑起來感覺就像腳上綁著鉛塊，彷彿再也沒辦法在跑道上飛奔。面對這個突如其來的障礙，讓謝千鶴開始自我懷疑。

到底要不要進行手術？如果不再跑步、不再追求速度，它就不是一件致命的事，但是如果想再快速奔跑，而且要超越所有的選手，就得做出人生最關鍵的決定。那時謝千鶴在面對是否還要再跑下去的決擇，最後，她選擇了堅持。

「人生就像跑馬拉松，需要適當的配速。需要堅持的時候要懂得堅持，不該堅持的時候要懂得適時停止。休息之後的重新起跑，我知道自己是帶著永不放棄的愛和堅持繼續跑下去，會比以前更快、更強！」謝千鶴在重新站上跑道後，心中已經產生出不同的心境。

謝千鶴從跑步這件事，學到的不只是跑步技巧，還有人生態度。決定手術後，從一開始的無法行走、到重新學走路、到開始慢慢跑步，最後到恢復成為一位專業的跑者，讓謝千鶴在心態上有著極大的轉變。如果你有機會親近謝千鶴，蹲下來細看，她的小腿上有著幾道手術後的淡淡傷痕，為了讓自己重生，謝千鶴經歷了四次的手術，這些傷疤就是她的決心。2013年底的台北馬拉松，謝千鶴用她再次重生的雙腿，以第二名的成績完成了人生首場馬拉松，她用這次的參賽向大家証明，她沒有放棄跑步，同時也從原來的中長跑賽道轉向距離更長也更廣闊的馬拉松賽道。 對謝千鶴而言，休息並不等於休止符，而是為了再次起跑，邁向更高殿堂所準備的鳴槍聲。

「專注在每一個當下，不要太過在意訓練里程，反而能更專注聆聽身體的聲音。」謝千鶴回想她在第二次手術後，連站都站不起來，也根本無法走路，更遑論要跑步。當時的她好低潮地對自己說，腳好了之後再也不要跑步了！但在康復後謝千鶴並沒有遠離跑道，反而更學會聆聽自己的聲音。過去十年，在高雄仁武高中時常能看見謝千鶴努力訓練的身影，再次重生的謝千鶴，面對較大的訓練量時，不再計算自己跑了多少進度，她選擇相信教練，並且專注當下把每一個跑步動作做好，也因此能更專注聆聽自我身體的聲音，為自己調整出一套最適合的訓練步調。

「我知道自己極限不在那裡，我想真正跨越標準去參加奧運！」

比起其他馬拉松選手，謝千鶴算是很晚才正式跨入全程馬拉松，在她28歲的那一年，跨海參加2015年的廈門國際馬拉松，跑出2小時45分27秒的成績，比起正式標準多出27秒的時間，但因為前十名，以特殊標準獲得里約奧運參賽資格。

「離達標也只差尾數，我知道自己極限不在那，我想以真正達到標準的身份去奧運。」二個月後，她選擇在韓國大邱國際馬拉松再度挑戰自己。在跑道上她專注傾聽自己的步伐、找到屬於自己的節奏，即便早已腳趾抽筋、血泡染紅了雙襪，謝千鶴仍力求不斷超越自己最快的極限，最後以2小時43分38秒的成績，順利超越2016里約奧運女子馬拉松參賽標準，跑出個人的最佳成績。

面對過去的種種挫折，她選擇重回起點面對跑道，並且順利前進2016里約奧運。

「你不會知道自己的底線在哪裡，所以就會想要一直挑戰自己。」謝千鶴期待自己能跑得更快，因為她知道奧運並不是跑步生涯的終點，她希望能夠再度突破自我，不會因取得奧運門票就讓自己的訓練計畫有所改變。

剛回到跑道時，謝千鶴的臉上並沒有太多的笑容，幾乎只有專注的表情，透過一次次的進步與突破，現在的她，臉上的笑容是充滿自信的，也正因為有著這份自信心，讓這位歸零重生不死鳥的翅翼更加地健壯。謝千鶴堅毅的眼神，透露出不懼歸零壓力及再次超越自我重生的契機，現在的她只想不斷超越自我極限，以永不放棄的運動員精神，挑戰即將到來的里約奧運女子馬拉松跑道。同時，謝千鶴也將藉著那雙重生的雙腿，帶領她在人生的跑道上永不懈怠。

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