減脂健身風氣正夯 網推夏日必做甩肉運動

Yahoo奇摩社群（影音）

夏天將至，想換上比基尼游泳，卻怕冬天吃太好的肚肚還沒消掉？還是會擔心換不上去年穿的短袖、短褲？又或者是隨著年紀增長，驚覺以往的飲食習慣讓身體負擔很大？雖然現代社會不再將「瘦」視為美的標準，但達成自己理想中的體態和維持健康仍是大家健身減脂的關鍵。

也因如此，提倡健康飲食或運動教學的影音創作者變得超夯！例如頗受網友們愛戴的「營養師Ricky’s Time」，營養師張家祥會開箱星巴克、便利商店等適合減脂人吃的產品，也會教民眾如何計算每日熱量攝取和基礎代謝率；「Ivy Chen」則手把手教大家爆汗燃脂運動，不管臀、腿、腰的贅肉都不再是對手，認真做就能K.O.。

主打健身、飲食觀念的創作者越來越多
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Yahoo TV招募運動、瘦身相關類別影片
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