【焦點人物】以終為始,相信過程-雷理莎的國手之道

朱利夫
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每年的壓軸賽事-臺北馬拉松,今年做出重大突破,翻轉了以往的地下道路線以及市政府終點,把全馬的終點安排在跑者聖地-臺北田徑場,讓所有跑者引頸期盼這場年度重量級賽事! 同時賽事合作夥伴 adidas 也同步推出 #跑翻台北 活動,期待跑者們在城市 Online Run + 臺北馬拉松限定版跑鞋加持助威下,甩開疫情影響,享受跑步、勇敢呼吸!


甩開疫情的影響,享受跑步、勇敢呼吸、跑翻台北!(圖片來源:Fatty


知名跑者 - 雷理莎也會參加臺北馬(半馬),她表示上半年的出賽計畫都被疫情打亂,沒有辦法抓準比賽日和訓練計畫,但下半年隨著疫情好轉,比賽正常舉辦,她也找回訓練的節奏。


近年,雷理莎慢慢的調整自己的方向,逐漸減少模特兒、非運動類的合作,就是希望自己能專注在跑步的道路上,一方面是希望能實現成為國手的目標,另一方面是期許自己能以專業/職業運動員的角色被大家所認識,同時推廣跑步的精神與價值。

這次年底的臺北馬除了 #跑翻台北 的活動,adidas 也趁勢推出兩雙相對應的跑鞋,包括針對專業訓練需求打造的輕量跑鞋 adizero Boston 9 臺北馬拉松限定版,與城市休閒跑鞋 Supernova 臺北馬拉松限定版,另外,為鼓勵跑友投身跑步運動,也設計了包含 12 條不同風格路線在內的「城市 Online Run 」活動。


在國手之道上,邁向國手之路。(圖片來源:Fatty


為一位全馬跑者-需要很多的努力


過往很多人都稱呼雷理莎為”天才跑者”,但雷理莎覺得自己其實是一個相信努力與勤奮的人,就像去年準備初馬時,真的很辛苦,不論是過程中受傷、跑不進秒數、控制飲食等……但她始終相信自己做得到,只要夠用心、夠努力,終究會進步。

有時大家會問她,這麼自律連一點甜食都不吃,不會很痛苦嗎?但雷理莎認為「自律其實是一種自愛的方式」,當你知道什麼是重要的,你就會投入、就會堅持,就會甘願。

認清對你來說重要的事,你自然會甘願的投入與堅持。(圖片來源:Fatty)


她說:「 因為我以前主要是比 5000M、 10000M,當我準備馬拉松時,真的要跑好多好多(跑量真的很重要),有時覺得吃不消或是挫折感很重,但再想想自己的目標,似乎又可以堅持下去。雖然我現在破三了,但比起那些馬拉松好手們,我的跑量真的還偏低,如果想要跑到更好的成績,跑量還需要增加(目標周跑量 120~150K )」

成為國手的道路上,妳還可以再更快、更好。
(圖片來源:Fatty)


跟雷理莎聊著跑完初馬即將挑戰第二馬的心情,雷理莎說:「跑(練)馬拉松真的很不簡單,跑馬就像人生,你會感受到很多挫敗、失落、開心、低潮、磨練等......真的很多種情緒。但這些東西都會讓你更認識你自己,知道自己的個性和態度。我的個性就是比較目標導向、要求完美,我喜歡設定一個有難度的目標,然後全力以赴去達到。」

雷理莎認真的補充道:「比起第一次準備初馬時,多少有些未知的恐懼,但現在有了完整的經驗,感覺比較踏實,因為妳知道大概會發生什麼事,也因為身心都更踏實了,我想挑戰更高的目標-全馬 245,這很難,但我會很拚命的!」

穩定自我的身心,挑戰更高的目標。(圖片來源:Fatty)


臺北經典練跑路線 - 貓空國手之道、台北田徑場、基隆河濱(彩虹-大佳)


沒有奇蹟只有累積,是所有跑者的共同心聲。而如何找到適合自己的訓練路線,就是一個重要的過程。除了詢問教練與跑友外,現在你還可以參考由 adidas 推出的 #城市 Online Run ,內有適合入門跑者、休閒跑者、認真跑者的 12 條台北經典路線。


我們跟著雷理莎去了一趟位於台北貓空,人稱 #國手之道 的路線練跑,來到這裡後,發現這裡除了比較涼爽外,路線上有很多緩坡適合做跑步訓練,加上很多樹木也會讓人比較放鬆,空氣也很好,可以讓人比較專注。


一起跟著雷理莎的腳步,體驗國手之道的訓練之路。(圖片來源:Fatty)


如果不特別說這裡是國手之道的話,它可能就是一條郊山的道路,但正因為有許多跑者在這裡努力練習,賦予這條路線獨特的意義,這也可視為是一種跑步精神的傳遞,如果你是突破極限的跑者,相信國手之道會給你不一樣的獨特養分。

在國手之道上練跑,彷彿能與許多前輩同行。
(圖片來源:Fatty)


如果覺得貓空有點遠,雷理莎也推薦了幾條不錯的城市練跑路線,例如台北田徑場和基隆河(彩虹-大佳河濱)的路線。雖然台北田徑場比較不像一條路線,但卻是一個屬於跑者的聖地,有很好的訓練氛圍,你可以看到許多認真練習的跑者,所以當你想要好好訓練,又或是需要一些能量時,來北田走走,或許可以給你一些激勵的效果!而且還可以想像跑進全馬終點時的畫面,感覺不錯吧~

另外基隆河的(彩虹-大佳河濱路線)也是很好的路線,沿途都有廁所和販賣機,很適合作為長距離訓練的路線,而且還能看到大直橋、101大樓、松山機場的飛機起降等景色,是一條很療癒人心的路線。

如果你還不知道要去哪條路線練習,現在 adidas 也推出適合各程度跑者的城市 Online Run 活動,上述雷理莎推薦的 3 條路線也都包含在 12 條經典路線當中,城市 Online Run 還特別為跑者設計了訓練關卡,提供跑者正式課表外的訓練方式。而且還可以揪朋友一起參加,用雙腳跑翻台北!

adidas 推出的 Online Run 線上活動,讓你能與朋友一同挑戰,增添跑步的樂趣。(圖片來源:Fatty)


臺北馬的最佳夥伴- adizero Boston 9 (臺北馬拉松限定版)


雷理莎說:除了去跑臺北知名路線外,還有一個享受臺北馬的方式要推薦給大家,就是 – 穿上 adizero Boston 9 (臺北馬拉松限定版)!

雷理莎進一步說明為什麼這樣推薦:相信大家都知道一雙好的跑鞋對跑者有多重要,如果這雙跑鞋又有一些特殊義意的話,那感覺會更不一樣。 adizero Boston 9 (臺北馬拉松限定版)不只是一雙好穿的跑鞋,更是一雙專為臺北馬設計的跑鞋,例如它結合了捷運和地標的設計,就很有紀念價值。


這次除了雷理莎穿上 adizero Boston 9 來國手之道練習外,編輯自己也體驗了這雙 adizero Boston 9。關於這雙鞋,有一些我們都很喜歡的地方


  • 跑步腳感 ( BOOST + Lightstrike 雙中底科技)
    雷理莎認為腳感不拖泥帶水,很俐落。編輯則認為軟硬適中,避震性和反應力都很不錯。

BOOST + Lightstrike 雙中底科技,給了不錯的避震與反應。(圖片來源:Fatty)


  • 包覆和穩定( Microfit 超合腳楦頭+ Torsion System 中足抗扭系統)
    我們一致認同跑起來很舒適、很安心,覺得鞋子就是很貼心地跟在你的腳邊保護你。


Microfit 超合腳楦頭 + Torsion System 中足抗扭系統,提供舒適與安定感。(圖片來源:Fatty)


  • 透氣度(工藝式網布鞋面)
    這一點雷理莎說要大力推薦,不論是在國手之道的濕冷天氣,或是南部的悶熱天氣,adizero Boston 9 透氣度非常好,鞋身上密集的孔洞可以保持透氣和乾爽。

工藝式網布鞋面和鞋身上密集的孔洞,可以保持透氣與乾爽。(圖片來源:Fatty)


  • 抓地力(馬牌輪胎+ Stretchweb 大底)
    adizero Boston 9 的抓地力比較不是可以把跑者往前帶的那種,而是讓跑者每一步都能踩得很安心,尤其是下雨天的時候,可以很信任的把腳步交給它。


馬牌輪胎 + STRETCHWEB 大底,可以放心的在雨天練跑。(圖片來源:Fatty)


  • 主題設計(城市意象)
    前面有提到這雙臺北馬拉松限定版結合了捷運和地標,但大家可能第一眼沒看出來,這裡好好介紹一下。adidas 知名的三條線 logo,結合六色捷運線與著名地標,包括棕線-彩虹橋、綠線-西門紅樓、黃線-總統府、紅線-101大樓、橘線-中正紀念堂、藍線-臺北車站等,連鞋帶上都有六色捷運線的小巧思。我們都覺得穿上這雙鞋跑臺北馬一定特別開心!

城市意象的主題設計,結合六色捷運線與著名地標。
(圖片來源:Fatty)


雷理莎特別用擬人化的方式形容 adizero Boston 9 ,她說:如果把它看作是訓練夥伴,我想它會是一位很貼心、很好相處的朋友吧!不需要特別的磨合或溝通,就很合得來,給人一種安心的感覺。

你的最佳夥伴 - adidas Boston 9 (臺北馬拉松限定版)
透過雷理莎在國手之道(柏油)與高雄( PU 跑道)的訓練回饋與編輯實際體驗,我們認為 adizero Boston 9 是一雙全方位的專業跑鞋,不論是初學跑者或進階跑者都很適合穿著,在田徑場跑間歇速度時,輕量的鞋身和馬牌大底,跑起來很俐落。換到柏油路長距離時,紮實的中底也能有很好的避震與推進效果。

整體來說,表現得非常均衡,中底部分不會太薄讓人覺得衝擊太大,也不會厚到覺得腳感不真實。而鞋面部分雖然透氣柔軟,仍保有支撐度,兼具舒適和保護力,還有馬牌大底的輔助,讓你每一次落地、推蹬時都安心且實在。

adidas Boston 9(臺北馬拉松限定版)。(圖片來源:Fatty)


在訪問的尾聲,雷理莎說:「我很期待今年的臺北馬,不只因為有新路線,也是我發現今年跑步的人更多了,有了更多人的參與、支持,想必比賽當天的氛圍一定會非常好。」

距離臺北馬還有一個多月,如果你還沒找好你的馬場夥伴,相信 adidas Boston 9 是你的最佳選擇,安定、舒適、好上腳,穿著它,享受跑步,然後一起在臺北馬那天,跑翻台北!


穿上 adidas Boston 9,在這個年末跑翻台北。
圖片來源:Fatty)


Online Run 活動說明

下載指定 APP ,註冊後參加 adidas 跑翻台北 Online Run ,從 12 條精選路線中選擇適合你的跑步挑戰路線。此外,內有許多積分闖關機制、抽獎規劃(社群參加獎、好事成雙獎、最佳毅力獎),鼓勵跑者更熱血、積極的穿上跑鞋,跑翻台北。詳細活動辦法,請點擊下方活動連結參考。

活動詳情



責任編輯:Andrew Chen
圖片來源:Fatty


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