【皮膚科醫師監製】2023最新十大妊娠霜推薦排行榜
許多孕婦都會擔心產後肚皮上出現惱人的妊娠紋，這時就需要用妊娠霜來預先做好保濕。妊娠霜又稱除紋霜、緊緻霜，像是 Mustela慕之恬廊、CLARINS克蘭詩、Maternea媽咪莉娜、Mama&Kids、sebamed施巴等品牌皆有推出相關商品。
然而市面上各式各樣的商品種類繁多，該如何找到適合自己的款式也是一大難題。而本次為了讓大家更清楚挑選妊娠霜的方法，文章首先會從商品的選購要點開始說明，接著再從各大網購平台上精選出受到國內外媽媽們推薦的10款人氣商品。在購買前不妨深入閱讀參考，以便選出一款最優質的孕後保養好夥伴吧！
什麼是妊娠紋？該從何時開始擦妊娠霜？
皮膚是由「表皮、真皮、皮下組織」的三層構造構成，然而懷孕時因為肚子變大的速度太過急遽，真皮和皮下組織會因為缺乏彈性而在深層產生龜裂，進而在皮膚表面出現像裂痕一般的妊娠紋。
而要防止妊娠紋的其中一個方式，就是仔細地做好保濕以預防肌膚乾燥。及早塗抹具高保濕力的「妊娠霜」，便有機會讓肌膚保持理想的彈力與柔軟度。一般建議在孕期20週左右、小腹產生明顯凸起時就開始使用妊娠霜。
不過每個人的孕期進展畢竟不一樣，尤其是懷雙胞胎或多胞胎時，肚子被撐大的時間點會發生的越早，因此只要感到腹部有變大的情形，就可以開始以高保濕力的妊娠霜進行保養。
妊娠霜的選購要點
接下來要介紹的是選擇妊娠霜時一定要注意的「5個要點」，本段會以大小標題帶領大家逐一審視成分、親膚度、質地等條件，希望大家能在閱讀排行榜時活用所學，選出適合自己和親友的好物！
●選擇保濕成分豐富的款式
在選購妊娠霜時，首先要注意的便是保濕成分的內容，以下列出常見的保濕成分供各位參考：
・神經醯胺：細胞間脂質的主要成分，能保護肌膚並給予水分。
・胺基酸：肌膚中的 NMF（天然保濕因子）的主要成分，和絲氨酸、丙胺酸相同。
・甘油：吸濕性佳的保濕劑，濃甘油及二甘油也具同樣效果。
・玻尿酸Na：存在於真皮中的保濕成分，保水性非常好。
・角鯊烯：皮脂中也存在的油性成分，容易被肌膚吸收，並具保濕及軟化作用。
・膠原蛋白：蛋白質的一種，能幫助肌膚保濕並維持彈性。
只要妊娠霜具備1～2種以上保濕成分，即使塗佈後經過2小時，還時能維持肌膚含水量提升的狀態。除了上述常見成分外，目前市售成分中又以「翅藻萃取物（Alaria esculenta Extract）」的保濕力最為突出，塗抹後約可使肌膚含水量提升至原先的兩倍，皮膚容易乾燥的人可優先鎖定含有藻類相關保濕因子的商品。
●無添加且通過膚測的溫和性質，寶寶出生後也能一起保養
由於孕期的肌膚容易變得敏感，此時更建議選擇成分令人安心的保養品，接下來就來介紹幾項能確保商品安全性的指標。
不添加色素、香料者的刺激性較低
由於孕期的肌膚容易變得敏感，此時更建議選擇成分令人安心的保養品，接下來就來介紹幾項能確保商品安全性的指標。
確認是否通過貼片測試、不致敏測試
由於孕期的肌膚容易變得敏感，此時更建議選擇成分令人安心的保養品，接下來就來介紹幾項能確保商品安全性的指標。
●確認是否含有孕期時敏感的香料
孕期中由於賀爾蒙的變化，使得許多人會開始對香味變得敏感，即使是懷孕前喜歡的味道，在害喜時期也可能會突然感到噁心。因此在購買妊娠霜前，建議先確認其是否有香味，並以無香、淡香款為優先。另外，雖然對香味的感受因人而異，但據說柑橘類的香味較不容易引發孕吐，希望妊娠霜有療癒香氣的人可從這個方向著手。
●挑選延展性佳、方便按摩的乳霜
通常保濕力較強的妊娠霜，其質地多有較黏膩的傾向。但考量到塗抹乳霜後還要穿上衣物，還是塗抹後觸感乾爽的款式更為容易使用，不過這類吸收快、不黏膩的乳霜通常需要更頻繁的補塗，以及更大的消耗量才能達到預防乾燥的效果。
此外，妊娠霜的延展性也是影響使用感的關鍵之一，通常延展性越好的款式，塗抹起來的舒適度都會獲得較好的評價，試用商品時不妨多注意這些細節吧。
●注意乳霜的CP值，確保能放心塗抹足量
妊娠霜必須塗抹足夠的量才能發揮十足的保濕效果，若是買了高價位的妊娠霜卻不敢大方塗抹，反而可能得不到預期的保養效果。因此選購前也要注意妊娠霜的性價比，以免日後因為價格壓力而不敢大量使用。若以一天使用一次的頻率來計算，每天大約需消耗120～150g 左右的妊娠霜，大家可以此為標準計算每天的使用成本，相信經過一輪比較後，理想的款式將呼之欲出。
1: 慕之孕孕膚霜
有機植萃天然防細紋享譽70年的母嬰護膚品牌慕之恬廊，以97%的高比例有機植物成分製作母親與新生兒皆友善的溫和乳霜，內含專利成分沛修蓮（Passioline）與酪梨胜肽，前者可強化肌膚的彈性而後者能保濕並形成屏障，同時舒緩肌膚不適。
而如酒精、Paraben 等常見的疑慮成分也完全排除，就連哺乳期也能持續使用。其質地濃稠但又帶有水潤感，只需少量就可塗抹整個肚子，塗抹後不會黏膩悶熱。冬季或膚質特別乾燥時，還可與同系列的孕膚油搭配，進一步提升鎖水滋潤的效果喔！
2: S孕女神膠原彈力抗紋霜
複合蛋白齊力修護若是覺得光靠保濕因子護膚還無法安心，不如選擇這款添加膠原蛋白、彈力蛋白的抗紋霜吧。其以特殊技術將兩種攸關肌膚彈性、緊緻感的蛋白質融合為複合體，讓兩種成分能同時被吸收利用。另結合乳油木果油、橄欖果油、維生素E 等油性保濕成分，形成綿密柔軟的乳霜質地，少量即可大面積均勻分布，晚間保養更輕鬆有餘裕。
最棒的是乳霜的安全性不僅通過德國臨床研究，還獲得歐盟皮膚敏感性測試權威──Dermatest 的五星級認證，非常推薦敏感膚質的媽媽們嘗試。
3: 無痕美體霜
全孕期可用最佳首選即使妊娠霜的新商品逐一問世，媽咪莉娜仍然在各大銷售平台穩坐前三名次，乳霜通過歐盟低敏肌膚測試，不僅無香、無味，更做到嬰口友善的高安全性，從懷孕初期到產後都能使用。
乳霜主要以活性成分 Regestril 預防並淡化紋路，配合甜杏仁油等天然油脂來給予深層滋潤。而且，其質地有油脂的滑順感，但又不會讓人覺得黏膩悶熱，推開後又能快速恢復乾爽。優質專利成分又有皮膚科不刺激認證，價位與容量的比例也合理，全方位條件都令人滿意。
4: 孕母專用妊娠霜
以色列母嬰專家出品妊娠霜必須先確保豐富的保濕成分才能達到理想的保養效果，而費雪博士推出的妊娠霜不但擁有杏仁、金盞花、葡萄籽等多種植物精華，還有維他命E、維他命原B5 等幫助抗氧化的大小分子，當然也少不了以色列最具代表性的死海特產──高抗氧杜氏藻。
如此多元的成分，以及不同形式的保濕因子，可以分別浸透各層肌膚，達到軟化肌膚、維持光滑觸感的效果。也因為是以食用油為調和基底，安全性甚至獲得 FDA 認可，不用擔心寵物或小孩舔到乳霜。
5: 美孕計畫 撫紋修護潤膚霜
國產三重積雪草修復霜近年來具有修護效果的積雪草已然成為保養品的新寵，而新肌霓更推出專為孕媽咪設計的三重積雪草乳霜，內含可淡化紋路的積雪草苷、舒緩不適的積雪草酸，以及能增加肌膚彈性的羥基積雪草酸，並利用親膚的磷脂配方讓成份能快速滲透肌膚，接觸肌膚後便能快速吸收，不需要花太多時間慢慢推抹等滲透。
而且其保濕成分也採用來自法國的海洋褐藻、軟毛松藻兩種萃取物，保濕力極佳又能維持輕盈的質地，很適合怕黏膩感的普通肌與油性肌。
6: 全新一代宛若新生撫紋霜
妊娠保養界專櫃精品克蘭詩透過自有的植物科研、美研中心，將保養與歐洲藥草學合而為一，形成獨具特色的保養配方。而這款全新升級的撫紋霜也承襲其植萃、純粹兩大概念，精簡了成分種類並提升有機綠香蕉等植物萃取，打造出可淡化細紋、又能溫和呵護肌膚的水凝乳。
另外值得一提的是，其包裝結合按壓式配給口以及軟管，一來能準確控制用量，二來其細小的出口又能避免乳霜的氧化，由內而外都為孕媽咪設想周到。
7: 美體撫紋霜
弱酸基底+胜肽小分子親膚好吸收施巴的產品向來給人對肌膚溫和的印象，而這款自德國原裝進口的妊娠撫紋霜中，不僅添加各種植物萃取，更含有頂級抗老保養品常用的天然胜肽，故不僅能滋潤、保濕，更能使肌膚變得緊緻。
其次，該款的質地十分細緻，推開後能快速滲透吸收，清爽透氣的使用感更讓許多媽媽大力推薦。不過由於滋潤感退去的速度較快，建議肌膚較為乾燥者或是懷孕後期的媽咪，最好增加一天塗抹的次數以利持續保濕。
8: 全效除紋緊實乳霜
從頭到腳都能保養一般妊娠霜多是以預防為主要訴求，但百妮也照顧到事後的補救的需求，於乳霜中添加了麵包酵母、鐵餡子萃取、肽聚醣等多種小分子活性成分，不僅能讓已經產生的妊娠紋漸漸變得不明顯，就連臉部肌膚的細紋都能加以淡化。而當肌膚狀況不穩定時，其溫和的成分也能發揮保濕與安撫的效果。
雖然滋潤度在乳霜中屬於偏低的類型，卻也是少能用於臉部的款式；加上售價頗為親民，持之以恆地全身保養更無負擔。
9: 高保濕妊娠乳液
日本熱銷頂級保濕配方這瓶在日本享有高人氣的產品，於台灣網路上的各大媽媽社團中也備受討論。其含有超級玻尿酸以及兩種類型的神經醯胺能給肌膚雙倍的保濕，還添加了珍貴滋養的摩洛哥堅果油，可維持肌膚的柔軟並預防細紋的產生。
再者，由於它不含色素、香料、礦物油、對羥基苯甲酸酯類的防腐劑等成分，產後也可當作寶寶的爽身乳使用。雖然少了一般乳霜的濃稠感，其免按摩就能吸收的特色卻也讓保養更輕鬆省時，讓沒有保養習慣的人也能持之以恆。
10: 新撫紋按摩乳 全身勻體全效升級配方
保濕撫紋 CP值最高這款家喻戶曉的妊娠按摩乳液多年來受到全世界媽媽們的肯定，更新後的配方中不僅保留經典的配方，還將各種保養因子升級為更好吸收的天然型態，搭配獨家 Bio C-Elaste配方，滋潤肌膚的同時能淡化伸展紋，並提升肌膚的彈性。
而除了媽咪們最在意的孕肚，因其容量充足而能順便用於大腿、臀部等容易產生紋路的部位，讓媽咪們不用心疼荷包。不過這款乳液有股香甜的可可味，建議避開對氣味敏感的孕吐期間使用。
專家解惑！選購妊娠霜的常見問題
看完了選購要點及人氣排行榜，相信各位讀者對於該如何挑選也有了一定概念。而在實際使用上又會碰到什麼樣的問題呢？以下彙整了妊娠霜的常見疑問並邀請專家回答，歡迎搭配參考。
Q：妊娠霜和一般身體乳液的差異？
A：妊娠霜和一般身體乳液的主要功能都是保濕，然而妊娠霜通常會配合更多能讓皮膚柔軟、維持彈性的成分，且通常不含色素、香料等添加物，因此親膚性、預防妊娠紋的效果理論上會比一般身體乳液更好。不過特殊配方也讓妊娠霜普遍比身體乳液還要昂貴，若是真的預算有限，還是可以考慮以凡士林、無添加的乳液作為替代品。
Q：妊娠霜怎麼擦？
A：妊娠霜若搭配適當的塗抹手法，保養的效果將會更好，以下列出塗抹妊娠霜的手法與步驟：
・以肚臍為中心，順時針繞圈塗抹。
・以由下而上的方式塗抹（或是於下腹部以畫圓的方式慢慢延展乳霜）
・由肚臍往側腹方向塗抹
到孕期進入32週為止，大約每天晚上塗抹一次即可。而當孕期超過32週，轉為早晚各一次會更理想。
Q：屁股和手臂也會長妊娠紋嗎？
A：懷孕過程中除了腹部會被胎兒撐大，全身的體脂肪量、體重都有增加的趨勢，因此確實有部分孕婦的手臂、臀部會出現妊娠紋。所以懷孕過程中除了腹部之外，其他部位的保濕也不能怠慢。
Q：已經形成的妊娠紋可以消除嗎？
A：以目前的醫學知識來看，已經生成的妊娠紋是無法靠塗抹乳液消除的，必須透過雷射等醫美才有機會淡化。而坊間銷售的妊娠霜主要目的在於「預防」生成，並沒有消除紋路的效果，因此請大家不要有錯誤的期待。
同步搭配妊娠油使用
若是皮膚特別乾燥的讀者，也推薦同時使用滲透力及保濕度高的油類產品輔助；亦可根據季節選擇，像是夏天塗抹膚觸較清爽的妊娠霜，冬季則以高保濕的妊娠油為主。以下文章中便提供了妊娠油的說明，有興趣的讀者不妨搭配閱讀喔！
總結
雖然不是每個孕婦都會長妊娠紋，但是統計學上的機率高達60%，其中又以年輕孕婦有更容易長紋的傾向，因此千萬不要仗著肌膚年輕而怠慢保養。塗抹妊娠霜除了可以防止紋路產生，也能安撫孕期敏感易乾燥的膚況，平時還可當作舒緩放鬆的按摩乳霜使用。請各位活用選購要點，選出最適合自身的妊娠霜，打造優質的孕期生活品質吧！
