美力女神》南臺灣小姐姐辣翻西子灣 熱愛健身重訓練出蜜桃臀

在沙灘上放空是很幸福的事。郭運復攝
在沙灘上放空是很幸福的事。郭運復攝

 

 

【郭運復/綜合報導】「運動讓我開心、體態美好,最重要的是越來越自信。」優雅又健美的杜杜表示,

父母給了完美的身材比例,加上自己持續不懈的健身,打造了魔鬼身材,一年多前她很希望分享自己健身的成果,於是開始健身教練工作,因為有物理治療的背景,所以很多學生慕名而來。

夏天是比基尼的季節,練好身材成為海灘上的「嬌點」。郭運復攝
夏天是比基尼的季節,練好身材成為海灘上的「嬌點」。郭運復攝

杜杜教學的時間不算長,但憑藉著自己的專業物理治療的知識,對人體骨骼肌肉的結構非常清楚,剛畢業時在物理治療診所工作,看到很多人因為缺乏運動,或是不適當的運動引起傷痛,所以下定決心,將健身與物理治療結合,落實預防勝於治療的觀念,鼓勵大家以正確方式享受運動,讓身體更健康。

她的學生很多,男女老少各種年紀都有, 她說:「大部分的學生的出發點還是想要雕塑身材,也有年紀較長者希望能為將來儲備體能,預防傷痛發生,但不論是什麼原因,開始運動就是好事,希望大家動起來,把運動當作生活的一部分,就能享受健美生活。」

04	海邊是最讓杜杜放鬆的地方。郭運復攝
04 海邊是最讓杜杜放鬆的地方。郭運復攝

她也表示運動難在持續有恆,有健美身材作為誘因,可以讓大家樂於健身重訓,

她說:「很多學生視我為目標,希望能練出跟我一樣勻稱的身材,老實說我很滿意現況,運動改變了我很多,讓我開心、精神更好,而且充滿自信,最重要的是我的體態,有很明顯的改變。」

杜杜是最美的健身教練。郭運復攝
杜杜是最美的健身教練。郭運復攝

杜杜表示自己體質是吃不胖型,身材一直瘦瘦的,卻沒什麼線條,接觸重訓之後,整個人的曲線越來越明顯,最大的進化就是臀部,她覺得現在很流行蜜桃臀,很多女生找她上課,都是希望能有又圓又翹的臀型,她說:「訓練臀部並不容易,需要持續的訓練,還有很大的耐心,但是一旦練好之後,不僅外觀改變,更重要的看起來神采奕奕充滿信心。」

06	擁有美好臀型,怎麼打扮都吸睛。郭運復攝
06 擁有美好臀型,怎麼打扮都吸睛。郭運復攝

曾在工作轉換之際,因為過度忙碌、壓力太大,導致免疫系統失調,經過半年修復,很快回到健康身體,讓她體會到身心平衡的重要,生活不能只有工作,也要適當的排解壓力,所以常常一個人偷空到海邊抒發壓力。

很多學生找杜杜訓練蜜桃臀。郭運復攝
很多學生找杜杜訓練蜜桃臀。郭運復攝

她最喜歡漫步西子灣,當踩在沙灘上面看著藍天白雲,聽著海浪的聲音,覺得心情特別愉快放鬆,她說:「每次到海邊,躺在軟軟的沙灘上時,海水輕輕從身下滑過,真的很舒服很療癒,幾乎快睡著了,運動強健身體,休閒放鬆心情,我現在身心平衡,快樂極了。」

杜杜結合運動與物理治療,成為最受歡迎的健身教練。郭運復攝
杜杜結合運動與物理治療,成為最受歡迎的健身教練。郭運復攝

 

杜杜的IG:https://www.instagram.com/milk.du84/