【臺北市身心障礙者運動巡迴指導團】瘦身又有助按摩工作 視障學員胡文秋樂在訓練

海碩運動

「我已經瘦了8公斤呢!」46歲的胡文秋,是臺北市108年身心障礙者運動巡迴指導團的視障學員,陽光樂觀,每次上課臉上都洋溢笑容,讓工作人員印象深刻!當七月體適能課程進入尾聲,文秋好捨不得,頻頻問:「什麼時候還要再開課?」

身心障礙者運動巡迴指導團的視障學員胡文秋個性陽光樂觀(圖/輪轉活動整合行銷工作坊提供)

「我是被推坑來的!」胡文秋笑著說,「因為朋友怕我繼續胖下去,褲子愈換愈大件,找我一起來上課!」從事按摩業的他,下班後先帶全盲同事去搭捷運,再來上體適能課程。配合飲食控制,不只瘦身成果顯著,訓練也有助於他的工作。

胡文秋從事按摩業(圖/輪轉活動整合行銷工作坊提供)

「按摩工作,集中在上半身;但來這裡訓練到下半身力量,讓我按重量級的客人時,不必那麼吃力。」文秋笑說,「能控制好力量,比較能避免受傷。」此外,體適能課程也讓文秋在打盲棒時更得心應手,「揮棒的力量啦、手腕的轉速啦,都控制得更好!」

「教練真的很嚴格耶!」胡文秋笑說,每次一小時的體適能「很有效果」,「以後還想再上!」

胡文秋樂在訓練(圖/輪轉活動整合行銷工作坊提供)

老家在花蓮的胡文秋,小時候怕強光、也怕車子的遠光燈,直到11歲就醫,才發現是青光眼,「那時根本不懂,醫生說若在五歲以前治療,就能控制。」情況嚴重時,眼壓升高,他會想吐。但胡文秋不自怨自艾,樂在運動。除了盲棒,今年也開始參加路跑、划獨木舟。樂觀的他說,只要時間配合,「再開課我要繼續來上課啦!」

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