Yahoo奇摩運動 【評測】WAVE REBELLION SONIC 重新定義你的速度
我是理律慢跑社創社社長 Rebecca，近年全馬最佳成績是在 2020 年的臺北馬 3 小時 39 分，我的跑步風格著重在享受跑步之間的樂趣，由於工作的轉換有一段時間已經沒有開課表給自己了，而今年我決定開始慢慢恢復每日晨跑的習慣，同時陪著大同高中的跑友們一起備戰賽事，透過課表讓跑量逐漸上升並在訓練期間也陸續報名了幾個賽事，無非是希望在年底前，讓我的全馬成績可以有所推進；這次收到 MIZUNO 品牌的邀請，有機會體驗以全馬為使用情境打造的 WAVE REBELLION 系列中的 WAVE REBELLION SONIC 跑鞋，也讓我為年底的賽事多了一個跑鞋選項。
WAVE REBELLION SONIC 陪伴我迎接下一場賽事的訓練。（圖片來源：卡斯）
我印象中的 MIZUNO
MIZUNO 是日本最大的體育用品及運動服裝製造商。我的第一雙跑鞋就是 MIZUNO 品牌，當時是用公司提供的運動用品補助款所換購而來，我非常喜歡他的顏色與造型，並未好好深究鞋子在跑步上的性能，但其舒適度，還是為我留下深刻的印象。另外，我的跑團理律慢跑社也參加過美津濃接力賽，知道 MIZUNO 在台灣長期積極的推動跑步運動，也擁有一群擁護者，但可惜的是我自己除了第一雙跑鞋外，並未再嘗試 MIZUNO 的跑鞋，因此這次體驗 MIZUNO WAVE REBELLION SONIC 跑鞋，對我來說是一件非常新鮮的事。
MIZUNO WAVE REBELLION SONIC 訓練跑鞋，擁有 ENERZY 柔軟避震的回彈力。 （圖片來源：卡斯）
WAVE REBELLION SONIC 跑鞋特色，符合我現階段的訓練需求
這次收到的 WAVE REBELLION SONIC 跑鞋，款式為白色鞋身，搭配桃紅色與亮橘色的線條，色彩非常出色，對女生來說是夏天很好穿搭的色系，只要素色的衣服，都能夠凸顯跑者的個人品味魅力。
桃紅色與亮橘色的線條，完全凸顯跑者的個人品味魅力。（圖片來源：卡斯）
次世代中底技術 X ENERZY Q彈柔軟的安定感
MIZUNO 採用高回饋次世代中底技術最具安定性的 ENERZY ，提供柔軟、高回彈，中底材料支持速度跑。延續整體 WAVE REBELLION 系列的風格，REBELLION SONIC 使用的是最具安定性的 ENERZY，其保有較為和緩的中底幾何搭配柔軟且安定的回彈材質，跟原本相同鞋款相比，鞋子的彈性提升 15%、柔軟度也提升 17%，實際穿上進行動態訓練時，可以明顯感受雙腳回饋的彈性與柔軟度，非常舒適。
MIZUNO 最經典中底技術 ENERZY 兼具安定回饋，提供最柔軟、高回彈的感受。（圖片來源：卡斯）
WAVE 波浪片 X 穩定、避震再推進
WAVE REBELLION SONIC 配備 MIZUNO 最經典的 TPU 材質的 WAVE 波浪片，增強觸地時的穩定性和緩衝，支持平穩加速，讓我每一步都能同時緩震推進，穩定性高更加舒適。
MIZUNO WAVE 波浪片提供高穩定與高避震並同時增加推進力，訓練課表也能省力衝刺。（圖片來源：卡斯）
X10 橡膠大底 X 超優異耐久性
大底採用 X10 橡膠材質與區塊菱形設計，讓 WAVE REBELLION SONIC 在使用上更耐用舒適；通過增加前腳掌和後跟外底的耐用性，延長了跑鞋的使用時間，對於多數跑者來說，是非常體貼的考量，尤其是訓練課表的跑量更需要大底高耐磨度，目前訓練上，X10 表現算蠻不錯的。
WAVE REBELLION SONIC 大底採用 X10 橡膠材質，超優異耐久性機能，訓練好幫手。（圖片來源：卡斯）
我的日常訓練使用心得
工作轉換期間沒有特別安排訓練課表，就參與 2022 年的臺北馬拉松，只有花一個月的時間去找回跑感，最後則以 4 小時 48 分回到終點。以目前我的能力還停留在馬拉松成績 4 小時以上的狀態，加上近期腿況也因陸續提高跑量而顯得疲憊，在這些條件下，WAVE REBELLION SONIC 能帶給我日常訓練（河濱道路和 PU 跑道）的感受究竟如何，以下跟大家分享。
WAVE REBELLION SONIC 能帶給我日常訓練的感受究竟如何？（圖片來源：卡斯）
河濱測試
從家裡到操場的這段路程，算是作為河濱測試，第一次穿上 WAVE REBELLION SONIC 出門時，腳落地的當下我閃過「難道又是一雙回彈反饋很低的鞋子」的疑慮？當我跑了五百公尺後，並未感受到鞋子提供任何的回彈和柔軟感受覺得有些失望，但過了一段時間訓練後，才發現我誤會了，事實上每雙鞋子總是要經過反覆的測試才能知道適不適合自己，包括穿的襪子、跑步姿勢、腳況、天氣、路面等等，而我就是需要時間適應。
WAVE 波浪片的推進力同步帶動臀肌群，提升整體速度，輕盈跑出快樂。（圖片來源：卡斯）
後續已適應的雙腳與 WAVE REBELLION SONIC 越來越契合，跑在河濱路上可以開始感受它給予腳底回彈和柔軟的感受提升不少，主要是經典中底科技 ENERZY 的彈力回饋，以及 WAVE 波浪片的推進力同步帶動臀肌群，提升整體速度也順便訓練整個跑姿，雙腳轉換迅速，跑起來確實非常輕鬆愉悅；對於透氣的部分，剛好訓練期遇到雨季，原本很擔心悶濕感的問題，沒想到跑完後非常輕盈透氣且包覆度剛剛好，MIZUNO 真的很適合亞洲腳型，前腳掌的空間算剛剛好，不會有緊迫感，非常適合長期訓練。在河濱道路上 WAVE REBELLION SONIC 讓我非常驚豔，每一步都提供給我更輕盈和省力的回饋。
WAVE REBELLION SONIC 中底 ENERZY 的彈力回饋，兼具穩定與避震。（圖片來源：卡斯）
PU跑道測試
另外特別到操場的 PU 跑道上進行測試，而 WAVE REBELLION SONIC 立馬展現與我過去不同的跑感，其中包含大底的 X10 橡膠材質厚度不會太高，讓我跑起來非常的穩定且能感受到一定的抓地力；在中底部分則提供腳踝足夠的支撐力，搭配 TPU 材質波浪片，讓我大概在 3 公里後，更明顯感受到跑鞋加強了觸地時的穩定性和緩衝，對於在操場執行速度跑的跑者有著非常不錯的幫助，更加省力，整體來說 WAVE REBELLION SONIC 讓我跑起來沒有負擔，非常輕盈，讓我有種春日微風的清爽感。
PU 跑道可以感受到非常明顯的穩定與緩衝性能，尤其是 ENERZY 帶來的回彈力非常省力。（圖片來源：卡斯）
WAVE REBELLION SONIC 訓練建議：
鞋款本身很輕盈且帶些許回彈力，在跑姿上建議可搭配「提高臀肌」的使用，速度感更能提升。
「提高步頻」訓練速度，因為 WAVE 波浪片的推進效能，會讓自己在無形中增快了速度。
總結來說，非常適合運用在平日「速度跑」的練習中使用，可以讓跑者有著傑出的表現。
WAVE REBELLION SONIC 搭配「提高臀肌」的使用，速度感更能提升。（圖片來源：卡斯）
總結及推薦人選
如果沒有穿過 MIZUNO 跑鞋的跑者，我會建議穿著訓練至少三次，才有機會真的感受到 WAVE REBELLION SONIC 跑鞋的特性，並提供日常訓練的幫助。至於適合的跑者類型，我會建議給從事中長跑運動，以及全馬成績在四小時以上的跑者，當然，有意以 sub 3.5 為目標的跑者，WAVE REBELLION SONIC 絕對可以列入你的比賽鞋款清單囉～
WAVE REBELLION SONIC 絕對可以列入你的比賽鞋款之一。（圖片來源：卡斯）
責任編輯：Trista
圖片來源：卡斯、Rebecca
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