請問專家 運動服飾那麼多種到底要如何搭配才能跑得好?

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隨著跑友們投入跑步訓練的時間越來越長,除了腳上的跑鞋,有越來越多跑友也會開始注重身上的運動服飾。說到跑步服飾,許多人想到的是專業選手上半身的寬鬆背心及下半身的飄飄短褲,跑步服飾從過去到現在到底有什麼改變呢?跑友在不同季節及不同跑步環境該如何選擇正確的服飾,同時這些專業運動服飾對跑者又有什麼幫助?RUNiROUND特別訪問專業運動品牌專家,向跑友分享跑步裝備背後的秘密!



從過去近一百年來到現在各式各樣的田徑跑步競賽項目成績持續在突破,除了科學化的訓練方式改善選手的技巧,選手腳上及身上穿的裝備,也是隨著科技發展有日新月異的進步。過去跑步選手身上所穿多以短袖上衣搭配短袖短褲為主,雖然整體外型變化不大,但紡織化學技術的進步,過去所用的棉花或羊毛天然材質已經不再出現在專業運動服飾上,目前的運動服飾大都已經使用機能性化纖材料,除了具備更佳的吸汗及透氣性,更輕薄的材質可以更服貼在選手的身上,降低跑步動作所產生的摩擦阻力。也因為新式化纖材質的多樣性,設計師可以透過剪裁設計及縫接粘貼等方式製作出更舒適的運動服飾。


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也因為有這樣的材質技術突破,跑步服飾越來越貼身,並且更衍生出具體高彈性著專業壓力衣褲產品。從最基本只追求透氣和排汗功能,現在不但追求符合各樣的跑步運動需求,也必須兼顧到版型、配色及圖案等時尚潮流元素。因應對貼合衣物與肌膚接觸的敏感性,布料拼貼的車線也開始採用熱壓的方式增加舒適程度。針對日益增加的女性跑步運動族群,傳統運動內衣以往只有S、M、L等幾個固定尺寸區分大小,現在專業的女性運動內容已經像一般內衣相同,可以用尺碼區分大小,為喜愛運動的女性族群帶來一大福音。亞瑟士旗鑑店潘韻芝店長表示,亞瑟士的運動服飾從專業設計導向,漸漸修正調整成專業與休閒同時兼顧,除了讓亞瑟士的品牌形象可以更加平易近人,愛運動民眾也可以同時擁有高品質的運動裝備。


對於什麼運動該穿著什麼樣的運動服裝這個基本問題,美津濃副理楊書帆表示可以依「運動者的能力」進行大致分類。以壓力褲產品來說,她會推薦剛接觸跑步的初學者選擇支撐力較強的產品,透過支撐功能達到輔助肌肉活動的效果,除了可以更輕鬆也可以提升運動表現;如果是已經有一定運動經驗的跑友,她會推薦活動性較高且壓力功能沒有那麼強的款式,雖然支撐性相較較弱,但擁有良好活動度讓跑友在運動時能更徹底發揮平日訓練的成果。


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另外跑友長時間在戶外進行跑步,在夏天可以選擇更輕薄透氣的長袖上衣或長版跑褲,許多布料也會具備抗UV的功能,降低長時間日曬受傷的機會;冬天跑步運動服飾除了基本的防風功能,有些同時具備防撥水效果,同時又可以快速溢散身體產生的熱氣,至於可以提高辨識度的反光材質的使用,更是現在跑步運動服飾的基本要求。


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越來越專業同時也非常高貴的運動服裝該怎麼清洗呢?專家表示其實現在運動服裝的清潔方式都相當容易,在清洗時除了注意不要加入柔軟精,材質細緻易破的衣物也可以不用特地手洗,可以翻到反面並放入洗衣網,就能保護運動服不受洗衣機的拉扯而折損。如果不放心用洗衣機洗,選擇天然材質的水晶肥皂手洗,就用清水就可以快速清潔也是不錯的方式。由於現在的運動服飾材質是具備排汗快乾功能,除非特別髒污,否則只要稍微清洗就可以達到良好的清潔效果。


面對市面上數以百計五顏六色的運動服裝,跑友只要依照平時自己的運動習慣,挑選合身且穿起來舒適的款式,就能幫助提升自己的運動表現,穿上一套舒適且活動起來有效率的運動服飾,就是陪伴跑友創造成績的最佳夥伴。


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