【越野跑選手監修】2022最新十大水壺腰包推薦排行榜

在慢跑的過程中,適時地喝水不僅可以補充排汗所流失的水分,也可以降低身體因為活動而升高的體溫。然而跑步不像其他運動,可以將水壺放在一旁想喝就喝,因此對於跑者來說水壺腰包可說是必備。知名品牌如 Nike、Naturehike 、Maleroads 或馬拉松選手指定使用的 Nathan 都有推出水壺腰包,究竟該如何從琳瑯滿目的商品中做出選擇呢?

本篇將針對功能性為來介紹水壺腰包,例如貼合度、收納功能及佩戴的安全與舒適度都是需考量的條件。只要精準掌握選購要點,並參考我們所精心推薦的10款好評商品,相信不難找到與自身慢跑習慣最契合的水壺腰包。

專家・達人文章監修

水壺腰包的選購要點

一款優質的水壺腰包除了需貼身,確保跑步過程中不會晃動造成節奏紊亂之外,拿取上的便利性也是極重要的一點。而為了有效判斷使用上的舒適度與便利性,讓我們來看看有哪些不容忽視的觀察指標吧。

●選擇能調節貼身度的腰帶

腰包不論是打算肩背或是掛在腰間,都必須考量固定帶的貼身度。不合的腰帶會在運動的過程中逐漸下滑、掉落,或是在放入略帶有重量的水壺或物品時會產生不穩、搖晃的情形,這類型層出不窮的狀況都會影響到跑步時的流暢度與集中力。
為此建議務必選擇符合自身腰圍尺寸,且得以自行調整貼身度的款式尤佳。另外,使用合成橡膠素材的腰帶,由於具有良好的伸縮性,能增加佩戴上的舒適感,也非常值得列入參考。

●從收納功能著手

選購慢跑用水壺腰包除了確認水壺的收納空間大小,以及慢跑時的安定性之外,使用時的便利性也是重點之一。另外,除了放置水壺的空間設計之外,如果也有設計其它的收納口袋及拉鍊隔層,就能方便讓跑者放置需要的個人物品,因此選購時務必將需要的收納空間也一併列入考慮。以下將針對水壺與個人物品的收納空間做解說,敬請多加利用。

確認腰包水壺袋的尺寸和材質是否符合需求

當跑者的身心皆進入穩定狀態時,這時候最重要的莫過於適時、適量地補充水分了。此時如果伸手無法輕鬆取得水壺,還須大費周章地將水壺歸位的話,這些令人分心的動作都會影響跑步的專注力。
選擇腰包時,請留意水壺袋材質是否堅固硬挺,以便於輕鬆將水壺放回袋中。有些水壺袋內附橡膠墊,具有止滑與固定水壺的作用,得以在跑步時不用擔心水瓶會晃動甚至彈跳落地。

另外,也請留意水壺袋可容納的水壺尺寸,有些水壺的容量較大,足以讓跑者、自行車騎士在活動中飲用;大部分水壺的容量落在500mL ,僅有少數的款式會低於這個容量。挑選時務必考量會使用的水壺大小,例如通常會使用650mL 的水壺,就避免選擇只能放置500mL 的水壺袋尺寸,以免發生無法順利攜帶的情形。

便於攜帶隨身物品

跑步時攜帶的物品多寡,會直接影響水壺腰包的大小需求。有些跑者只帶些許的糖果、零錢、鑰匙等小物品,一般的腰包就足以收納;如果需要攜帶更多或是更大的物品,例如信用卡、證件、手機、能量補給品或是毛巾等等,就必須選擇一款容量更大,可放置所有攜帶物的腰包了。
如果在跑步時習慣攜帶手機,無論是用來聽音樂、紀錄慢跑里程或是接聽電話及訊息等用途,請進一步確認手機尺寸,再來選擇所需要的腰包大小。

以 iPhone11 Pro Max 的手機為例,必須確認該款腰包能容納15.8×7.78×0.81cm 的物件;iPhone11 Pro 則是14.4×7.14×0.81cm,以上是裸機的尺寸規格,別忘了要加入手機殼的體積喔。

●具備防水、安全性、速乾等不可或缺的機能

具備防水、防潑水功能的水壺腰包可避免雨水、汗水的入侵,不用擔心隨身攜帶的手機等電子產品會被沾濕而導致故障,可說是相當便利。此外,建議以慢跑的時間點作為考量,例如在夜間慢跑的人不在少數,因此可選擇腰包上有反光條、反光標誌的設計,使用上會更添安心。

另外,可留意腰包是否使用能迅速排汗、乾燥的網狀材質,藉以減輕腰間濕黏的情形,讓佩戴的過程更加舒適。以上都是能提升腰包使用體驗的實用機能,選購時可多加留意喔。

推薦十大水壺腰包人氣排行榜

看完以上內容,想必讀者們對於該如何選擇水壺腰包有了更好的觀念,接下來就讓我們嘗試運用在排行榜的各個商品之中,順利找到最終脫穎而出的理想選擇。

10: Pulse Three 單水壺腰包

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方便大量補水的最佳首選

以德國百年工藝成就非凡品質的 deuter,堪稱歐洲戶外品牌的領導先驅,深受不少熱愛戶外運動者的愛戴。其推出的各式包款最具口碑的莫過於透氣輕量的排汗系統,不僅能減輕身體的負擔,更為長時間佩戴的跑者們帶來前所未有的舒適體驗。加上方便攜帶1000mL 大容量水壺一同外出,對於經常挑戰長程路線的資深跑者而言,其魅力不容小覷。


美中不足的是缺少防水功能,若遇到突如其來的雨勢,較難確保隨身攜帶物品不被雨淋濕。若能攜帶便利雨衣來防範,相信使用上會更加得心應手。

・材質:  尼龍
・尺寸/適用腰圍:  19╳68╳9cm/-
・重量:  250g
・儲物空間:  拉鍊夾層╳4、安全鑰匙扣環
・水壺規格:  1000mL(瓶圍28cm以下)
・適用手機:  -
・防水性/反光條:  ✕/-
・顏色:  黑灰

9: 單水壺腰包

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路跑比賽必備,追求卓越成績就靠它

FITLETIC 所推出的這款水壺腰包,可說是許多路跑比賽中的常客,其採用潛水裝等級的氯丁橡膠材質,具備絕佳的彈性與貼合度,而在身體不斷晃動的跑步過程中,依舊能維持良好的穩定。商品附贈一個專屬的水壺,能夠與水壺袋完美結合,且略帶傾斜角度的設計,在拿取或歸位時能光憑手感就輕鬆完成,無須刻意放慢腳步。


然而商品雖然有分兩種尺寸,但無明確敘述適用的腰圍,若擔心買來不合用,不妨前往有販售的登山用品店實際佩戴看看再行定奪。

・材質:  氯丁橡膠
・尺寸/適用腰圍:  腰包:19╳9.5cm/S~M、L~XL
・重量:  -
・儲物空間:  拉鍊夾層╳1、能量凝膠束環╳4
・水壺規格:  約355mL
・適用手機:  5.5吋
・防水性/反光條:  〇/〇
・顏色:  黑藍、黑綠、黑紫

8: 防潑水萬用單水壺腰包

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非專業跑者也能安心入手的划算商品

如果只是假日偶爾練跑,想要在有限預算內買一款水壺腰包來備用,那麼這款擁有繽紛亮彩色系的平價商品會是不錯的選擇。其使用防水、輕盈的聚酯纖維材質,整體重量僅有163g,佩戴時不會對腰間帶來過重的負荷;且背面大面積的透氣棉,能減少運動過程中大量流汗所產生的黏膩不適,不僅慢跑適用,從事自行車、登山、健走活動也相當適合。


獨家的夜間反光標誌讓夜間運動的族群也能安心使用,整體高 CP值的表現,相當值得推薦入手。不過腰圍纖細的女性佩戴起來會偏鬆,想要擁有絕佳貼合度的話,恐怕未必是最理想的選擇。

・材質:  防水聚酯纖維
・尺寸/適用腰圍:  寬22~32╳高19╳厚5cm、儲物袋:寬12╳高17╳厚4cm/80~120cm
・重量:  163g
・儲物空間:  拉鍊收納袋╳1
・水壺規格:  -
・適用手機:  6吋
・防水性/反光條:  防潑水/〇
・顏色:  寶藍、黑、玫紅、蘋果綠、橘、紅

7: 運動單水壺腰包

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歷久不衰的運動指標品牌

這款水壺腰包徹底貫徹品牌運動至上的精神,從外觀到包身設計,以輕薄簡約的概念為主軸,讓跑著能夠帶著最不可或缺的水壺裝備一路向前邁進。腰包主體空間足以容納一支5.6吋的手機,但在跑步的過程中仍可感覺無比的貼身與輕盈感。整條拉鍊採用螢光色系,兼顧了夜間活動中的安全考量,對於一有空檔就想練跑的人來說,無疑是一款最實用又不失風格的優質選擇。


腰包上方有一個彈力繩可固定水壺蓋,加上底座也有彈力帶來支撐水壺重量,打破輕薄等於穩定性不佳的迷思。然而水壺袋直徑偏小,若想要換上原先慣用的水壺,最好先確認尺寸是否相容。

・材質:  45%尼龍、55%聚酯纖維
・尺寸/適用腰圍:  19╳17cm、水壺袋:寬6cm/-
・重量:  -
・儲物空間:  拉鍊夾層╳1
・水壺規格:  650mL
・適用手機:  5.6吋
・防水性/反光條:  ✕/〇
・顏色:  黑螢光綠、黑粉

6: 大容量雙水壺腰包

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大容量卻不減舒適度的魅力商品有些路跑者除了基本的手機、鑰匙、零錢,還會攜帶營養補充品、毛巾或汽車遙控鎖等較大的物件。然而一般的水壺腰包很難裝這麼多物件,因此特別推薦這款給攜帶物多且體積較大的族群選購。在腰包的側邊設有六個彈力束帶,可插入條狀的能量補充食品,取用十分方便。


除了腰包背面採用網狀透氣結構,最容易與腰間產生摩擦的側腰帶位置也採相同規格,大大增加佩戴時的舒適度。如果覺得背包太大,一般腰包又太小,選擇這一款可說是恰到好處。

・材質:  防水尼龍、三明治透氣網
・尺寸/適用腰圍:  腰包:16cm/83~108cm
・重量:  -
・儲物空間:  拉鍊夾層╳1、能量凝膠束環╳6
・水壺規格:  直徑9cm╳2
・適用手機:  5.5吋
・防水性/反光條:  〇/-
・顏色:  藍紫、黑、桃紅

5: 運動跑步單水壺腰包

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簡約、俐落,攜帶方便

跑步喜愛有音樂的陪伴,加上使用的是有線耳機的話,那麼一定會喜歡上這一款外觀俐落、剪裁有型的水壺腰包。除了貼心在收納口袋處設置一個耳機線孔,方便耳機線從內部穿出之外,其內部可容納6吋的所有品牌手機,各式票卡、信用卡、門卡都能輕鬆收納其中,且口袋拉鍊處周邊以反光條綴飾,在燈光昏暗的場所也能順利找到開啟的位置,便利性十足。


此款的適用腰圍相當廣泛,不分男女皆可安心選購,加上有黑色、粉色兩款各具魅力的色系可供選擇,很適合喜愛慢跑的男女朋友或夫妻一同選購。

・材質:  防水尼龍、透氣網紗
・尺寸/適用腰圍:  36╳18cm、收納袋:寬19.5cm/68~118cm
・重量:  -
・儲物空間:  拉鍊夾層╳1
・水壺規格:  500mL
・適用手機:  6吋
・防水性/反光條:  〇/〇
・顏色:  粉、黑

4: Triangle 單水壺腰包

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深受馬拉松跑者信賴的人氣王

這是一款兼具輕巧與實用收納空間設計的水壺腰包,可放手機、零錢、鑰匙或是其它小型物件。水壺袋的傾斜設計讓重量集中於底部,還可利用彈力線扣住水壺頂端,在跑步的過程既不易晃動,同時便於取放水壺,順手的設計獲得許多跑者的一致好評。


Nathan 也是許多大型國際馬拉松賽事的贊助品牌,品質與知名度並駕齊驅,在許多專業選手的使用與建議下不斷改良精進,讓整體表現更趨近於完美,在此推薦給所有想專注於訓練的跑者們。

・材質:  腰包:尼龍、水壺:LDPE低密度聚乙烯
・尺寸/適用腰圍:  -/約66~110cm
・重量:  193g
・儲物空間:  拉鍊夾層╳1、鑰匙扣環╳1
・水壺規格:  650mL
・適用手機:  5.7吋
・防水性/反光條:  ✕/-
・顏色:  桃紅、綠、黑、紫、藍

3: 炫彩雙水壺腰包

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內外兼備、讓您輕鬆贏在起跑點

CAN COOL 旗下除了路跑比賽專用的運動號碼帶熱賣之外,這款結合雙水壺與收納功能的腰包也相當受到歡迎。除了維持品牌一貫繽紛的跳色搭配,保有高視覺度之外,腰包材質採用100%合成橡膠,其優異的彈力與貼身效果,能在看似有限的空間內展現絕佳的收納功能,甚至連6吋手機都難不倒它。


而為了增加攜帶雙水壺的穩定度,還特別設計了左右兩側對稱的穩定片,其表面為浮粒狀,具有止滑、減震、透氣的功能,並且能提升抓著力與穩定度,整體表現相當不俗。

・材質:  腰包:100%合成橡膠、5%聚乙烯、5%橡膠
・尺寸/適用腰圍:  17.5╳9.5cm/40~105cm
・重量:  529g (含雙水壺)
・儲物空間:  拉鍊夾層╳1
・水壺規格:  170mL╳2
・適用手機:  5.5~6吋(不加背蓋)
・防水性/反光條:  防潑水/〇
・顏色:  紅藍、紫黃、藍橘、桃黃、橘紫、黃橘

2: 單水壺腰包

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柔軟織帶讓跑者腰間不緊繃

戶外品牌 Maleroads 所推出的產品主打輕量,能幫助使用者在從事各種運動時減輕身體負擔,這一款水壺腰包也不例外。其利用海綿彈性布料與透氣網布結合,打造出輕巧、貼身的佩戴舒適感,對抗炎熱氣候或是易流汗體質特別有一套。設計上採用專利型的腰帶扣環,跑者只需依照腰圍進行調整,就能將腰包與腰部緊緊貼住,長期使用下來也不易影響扣環的牢固度。


而考量到跑者在取物時的便利性,打造只需單手就能開啟的專利拉鍊,從此擺脫為了開關拉鍊而得雙手並用,甚至不得不停下腳步的無奈窘境。

・材質:  透氣網布、海綿彈性布料
・尺寸/適用腰圍:  20╳47cm、水壺袋:20╳8.5cm/最大100cm
・重量:  -
・儲物空間:  拉鍊夾層╳1
・水壺規格:  500mL
・適用手機:  5.7吋
・防水性/反光條:  〇
・顏色:  玫紅、綠、黑、藍、紅

1: 超輕透氣貼身單水壺腰包

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感受人包合一的最佳體驗

Naturehike 秉持著品牌輕鬆便捷、舒適時尚的理念,為熱愛慢跑、登山、騎自行車等活動的都會男女,提供兼具實用性與美觀性的優質選擇,無須花費高額預算就能享有高品質與豐富創意。這款腰包使用堅固且防水的尼龍材質,耐用性十足,對於喜歡挑戰越野路跑賽的人特別適用。


其另一大特色就是豐富的收納空間,除了基本的水壺袋,還有專屬的手機袋,以及2個拉鍊式夾層,並且可利用彈力束繩來固定袋中的物品,避免在跑步的過程中產生嚴重的晃動感。彈性腰帶與扣環的雙重穩固設計,佩戴起來非常貼身,在追求卓越成績的路上,相信能成為致勝關鍵。

・材質:  95%尼龍、5%聚酯纖維
・尺寸/適用腰圍:  40╳16╳4cm/-
・重量:  172g
・儲物空間:  拉鍊夾層╳2、手機袋╳1
・水壺規格:  直徑7cm以內
・適用手機:  6吋以下
・防水性/反光條:  〇/-
・顏色:  黑、灰、橘紅、藍

專家解惑!選購水壺腰包的常見問題

除了選購要點以及人氣排行榜中的說明之外,許多人可能對於慢跑用水壺腰包仍抱有些許疑問,因此以下統整出幾個最為常見的問題,並邀請了專家解答,為大家在購買前先行解惑。

●Q:短跑、馬拉松、越野跑各自建議帶上多少水?

A:水量的選擇除了依照跑步距離之外,還須依個人飲水及季節調整,以夏季來說都會比冬季多一倍,越野跑會攜帶較為足量的水,通常會1500~2000mL為主,以備不時之需。

●Q:慢跑時除了水壺,還建議帶上什麼?

A:輕便雨衣、手機、零錢、風衣都是慢跑需要的。如果是在晴朗的大白天跑步,則建議配戴運動用太陽眼鏡來抵禦紫外線,或防止蚊蟲、風沙進入眼中。若為長距離慢跑,亦可考慮攜帶能量棒來補充體力。

●Q:慢跑之外,哪時也能活用水壺腰包?

A:簡單的健行活動或是登山,水壺腰包也是不錯的裝備,有時候河濱公園騎單車也可派上用場。

可搭配輕量的矽膠水瓶

除了挑選好一款腰包放置水壺之外,若要盡可能減輕慢跑時身上的行囊,也可留意柔軟而輕便的矽膠水瓶。目前市售產品中功能及造型繁多,為了找出一款適合的水瓶,不妨繼續閱讀以下主題選購。

總結

慢跑可說是全民運動,無論是剛入門的新手跑者,還是追求挑戰自我的路跑達人,擁有一款實用且佩戴舒適的水壺腰包,想必能讓整體的表現加分。特別是適當地補充水分,能幫助維持體溫的平衡,並減少中暑的情形。希望看完本篇文章的介紹,能讓各位讀者有所收穫,找到慢跑時不可或缺的最佳夥伴。

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