【運動王者】韋駄天少女 鈴木亜由子|東奧馬拉松日本女子選手篇

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三分速對於不少市民跑者來說都是難以想像的速度,但如果今天跟你們說日本有一個女生在小學時就已經能以三分速跑一公里的話那相信大家都會覺得不可能,而今天的主角卻完成了這件不可能的事,而且在大學時期就已經在世大運的舞台上披金戴銀,她就是東奧女子代表系列的第二位女將鈴木亜由子。

今天要介紹的是東奧女子代表系列的第二位女將鈴木亜由子

(截圖:Sport Elite運動王者)


從小展現驚人速度的「韋駄天少女」

鈴木亜由子是在 1991年 10月 8日出生在日本的愛知縣,在擁有父母、祖父母、哥哥姐姐等七人的大家庭下長大,加上是家中最小的成員,所以特別受到家人的龐愛,可以說是在一個充滿愛的家庭長大,可能這也是造成她的個性特別活潑開朗的原因。

鈴木亜由子在擁有父母、祖父母、哥哥姐姐等七人的大家庭下長大,這可能也是讓她個性特別活潑開朗的原因。

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父母都是經營着已經開店 100多年的米店,這家店幾乎全年無休,而鈴木亜由子有空時也會幫父母把貨品送到客人的家裏。她在小時候因為哮喘的關係所以在三歲時開始游泳,之後慢慢康復,在小學二年級開始田徑運動,但據說開始的原因是父母有工作,所以在週末兩天把她送到一個田徑俱樂部作寄養順便訓練,雖然一禮拜只有兩天團練時間,但她在小學六年級的一場運動會上以 3分 2秒的驚人時間完成一公里,所以她也被冠上「韋駄天少女」的稱號,而韋駄天是婆羅門教中的一個神,而韋駄天在日文中是形容非常快、神行速度的人。

鈴木亜由子小學六年級的一場運動會上,以 3分 2秒的驚人時間完成一公里,所以她也被冠上「韋駄天少女」的稱號

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文武雙全 訓練與男生平起平坐

鈴木亜由子在國中時更認真訓練,先是在國二時獲得全日本中學校的 800、1500公尺雙金、隔年又成功衛冕 1500公尺,而此時的她 1500公尺已經進步到 4分 24秒。但好景不常,由於國中時期過度訓練的關係而令她在高中前兩年飽受疲勞性骨折影響而令她不能好好發揮,在高三的全國高校運動會也只拿到第八名。

而體育成績對於運動員升學是很重要的,但高中差勁的成績卻絲毫沒有影響她的升學。因為她是一個文武雙全的人,直接透過考試的方式進入了日本一流的名古屋大學的經濟學系。除了學術風氣良好外,她選擇名古屋大學的最大原因是因為可以與男生一起練習,從而激發身體內的潛能。

除了學術風氣良好外,鈴木亜由子(左二)選擇名古屋大學的最大原因是因為可以與男生一起練習,從而激發身體內的潛能

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大家可能會好奇鈴木亜由子如何與日本的男生練習,而剛好因為名古屋大學的男子驛傳並不是特別有名,而且不是箱根驛傳的常客,所以男子選手普遍都不是特別突出,而鈴木亜由子又是頂尖的女子選手,所以便可以與男生練習。名古屋大學是分為 S、A跟 B三個小組,S組是 14分台,A組是 15分整~ 15分半,B組是15分半~16分整,而鈴木亜由子剛開始是 B組,教練也透露出鈴木亜由子並沒有在訓練中對自己手下留情,反而不時都會倒過來領跑男生,甚至有時候會要求跑 A組的課表,不行的話再回到 B組,令她的水平不斷提升,也獲得了代表日本的機會。

鈴木亜由子並沒有在訓練中對自己手下留情,甚至有時候會要求跑 A組的課表。她的水平不斷提升,也獲得了代表日本的機會。

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在世界大賽披金戴銀 一舉登上奧運殿堂

在大一時參加了世界青年田徑錦標賽,以 15分 47秒獲得了五千公尺第五名,從這時開始她就非常嚮往出國參賽,除了可以與世界頂尖的運動員交流外,還因為可以有出國旅行的感覺。從此時開始她也回到癲峰,在大二大三分別在「日本学生陸上競技対校選手権大会」5000公尺達成兩連霸,而且在大三時更成為世界級的選手。在 2013年,她參加了俄羅斯喀山的世大運五千、一萬公尺。她在一萬公尺拿下了金牌、五千公尺則是亞軍。

在 2013年,鈴木亜由子(左)參加了俄羅斯喀山的世大運五千、一萬公尺,並分別摘下銀牌與金牌

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由於在世界大賽上披金戴銀,所以鈴木亜由子也成為各大實業團的寵兒,在 2014年加入了日本郵政,在入社的隔年五千公尺最佳已經更新到 15分 08秒,而且參加了成人的世界賽,在 2015年參加了北京世錦賽獲得五千公尺的第九名,在隔年一萬公尺又更新到 31分 18秒,成為當時的日本歷代第八位。

她在 2016年成為了里約奧運的日本代表,參加了五千跟一萬公尺,但都是遺憾收場,一萬公尺先是左腳感到不適所以缺席,然後五千公尺前十圈都很順利,但在最後一公里時被另一位選手的釘鞋踩到小腿而受傷,以 15分 41秒成為該組的第十二名,無緣決賽。

鈴木亜由子(右三)在 2016年成為了里約奧運的日本代表,參加了五千跟一萬公尺,但都是遺憾收場

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轉往馬拉松之路 朝東京奧運馬拉松邁進

之後其實鈴木亜由子都參加一些場內賽或實業團驛傳,不是第一就是第二,但一直都還沒跑她的初馬。其實她已經參加過奧運的五千、一萬公尺,所以在這距離上也沒有甚麼留戀,加上如果能出賽 2020年的東京奧運將會是二十八歲的黃金年紀,所以在 2018年 8月奉獻了初馬以獲得「MGC 東京奧運馬拉松選拔賽」(以下簡稱 MGC)的參賽資格。參加了北海道馬拉松,平均都是以每公里 3:30~3:35秒的配速,而且在後段也沒有掉速,最後以 2小時 28分 32秒完賽,而且首次參賽就獲得了冠軍,並且取得 MGC的參賽資格。

鈴木亜由子在 2018年 8月參加了北海道馬拉松作爲初馬,以 2小時 28分 32秒完賽就獲得了冠軍,並取得 MGC的參賽資格

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在半年後她又參加了香川丸龜半馬,配速策略也是跟北海道馬一樣保持均速,大約以每公里 3分 12秒去配,其實在前 20公里都與另一位非洲選手跑,但最後一公里開始跟不上,雖然如此,她仍然以 1小時 7分 55秒完賽,創造了半馬日本女子選手近 13年來的最快的時間,而且排在日本歷代第三位。

到了 2019年 9月 15日是 MGC的比賽日,值得留意的是雖然鈴木亜由子的半馬或更短的距離是日本女子選手頂尖的,但馬拉松最佳在女子選手中卻是最慢的一個,只是 2小時 28分,與當時全馬最快的選手差了將近七分鐘的時間,所以她並不算大熱。

2019年 9月 15日是 MGC的比賽日,鈴木亜由子的馬拉松最佳2小時28分,在女子選手中卻是最慢的一個

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但卻是在前二十公里唯一能跟上前田穂南的選手,由於天氣太熱,她在後段保持不到以往能保持的均速,其實她在最後階段有點驚險,因為當時她不斷掉速,而第三位的小原伶卻不斷加速,可能是剛好在最後幾百公尺處家人為她打氣的關係而令她咬緊牙關,因為只要堅持多幾百公尺就可以確定參加奧運了,最後以四秒之差贏了小原伶,雖然第三名也能獲得奧運資格,但只要有人打破官方設定的目標就會立刻遞補掉第三名的位置,而我們也知道一山麻緒之後達到官方設定的時間而遞補成奧運代表,所以真的蠻驚險的。

鈴木亜由子最後以四秒之差贏了小原伶,確定獲得馬拉松奧運資格

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MGC後受傷休養 以腳踏車訓練模擬長跑

不同於一山麻緒跟前田穂南,由於鈴木亜由子的腳曾經動過手術所以令她的腳傷不時都會復發,而不幸的是她在 MGC後又有其他不同的部位受傷,所以 MGC後的鈴木亜由子的 2020跟 2021年都幾乎沒有參賽, 不過幸好的是她工作的日本郵政裏的高橋監督為她所設定全新的訓練計劃。

由於監督以前是一名鐵人三項的選手,打算以腳踏車訓練來彌補跑量不足的局面,因為腳踏車避免了腳不斷衝擊地面,從而減少對腳的負擔,所以她現在某些課表是直接以腳踏車的課表來代替跑步的訓練,例如騎 130公里大概三小時多的腳踏車來代替一些課表,也可以模擬馬拉松長時間運動的需求。對於這樣「巔覆常識」的訓練真的很大膽。

鈴木亜由子(右)的腳傷不時都會復發,教練 高橋監督(左)幫她設定全新的訓練計劃,以腳踏車的課表來代替跑步的訓練

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2021年第一場復出賽 強勢回歸

而在 2021年 5月 5日她參加了札幌的半程馬拉松,而且另外兩位日本代表一山麻緒跟前田穂南跟,以及後備的松田瑞生也有參加這場比賽。前五公里以 3分 14秒去配,但前田穂南在 2公里就已經跟不上,以 16分 10秒通過五公里,32分 40秒通過十公里,在 10~15公里只用了 15分 49秒,但因為大部分選手都是在這裡突然變快,所以這部分應該是有點下坡,在 18公里多時鈴木亜由子開始掉隊,最後演變成松田瑞生跟一山麻緒之爭。

有趣的是兩位都不是 MGC的獲勝人選,雖然松田瑞生嘗試反超,但並不成功,最後一山麻緒以 1小時 8分 28分完賽,松田瑞生以 4秒之差緊隨其後,而鈴木亜由子則以 1小時 8分 53秒完成。而這一場比賽可說是為她打下強心針,因為與半馬最佳相差不到一分鐘的時間,首先證明了自己已強勢回歸,第二也是最重要的一點是以騎車跟跑步的交叉訓練是有一定的成效的。

在2021年5月的第一場復出賽札幌半程馬拉松中,鈴木亜由子則以1小時8分53秒完成,也為她打下強心針

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東奧馬拉松女選手成就最高 歸功於完整訓練目標

在感情方面,其實鈴木亜由子有一位青梅竹馬的男性好友山本修平,與鈴木亜由子讀同一間高中,而且也是長距離的好手。大學時期升讀早稻田大學,為大迫傑的隊友。雖然他們沒有公開,但據說有一次山本衝線時大喊鈴木亜由子的名字,所以就被猜測是情侶。

鈴木亜由子有一位青梅竹馬的男性好友山本修平,兩人據傳為情侶:)

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鈴木亜由子毫無疑問是東奧馬拉松女選手中暫時成就最高的一個,這也要歸功於她有一套完整的訓練目標,可以看到她把年齡分為不同的階段,第一階段是 23~24歲,目標是成為日本國內頂尖的選手;第二階段是25~26歲,目標是獲得代表日本參加世界賽跟向日本紀錄發起挑戰;第三階段是 27~30歲,這階段是往世界挑戰跟開始轉往馬拉松發展,而她 2021年的目標是在東京奧運上奪牌。

鈴木亜由子毫無疑問是東奧馬拉松女選手中暫時成就最高的一個,她 2021年的目標是在東京奧運上奪牌!

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另外,其實她目前面臨的最大問題是受傷,畢竟上屆里約奧運因受傷的關係而缺席了 10,000公尺的賽事,如果今年又受傷就很可惜了,但我相信她經過上屆奧運跟換了全新的訓練模式後就可以避免這個問題,那也希望她可以在今年三十歲生日前達到「奧運奪牌」這個目標吧!


І 精彩完整影片請看👇🏻

(影片出處:Sport Elite運動王者)


責任編輯:Joanna

【本篇授權轉載自 Sport Elite運動王者,原影片出處:《【東奧馬拉松日本女子選手篇之二】韋駄天少女 鈴木亜由子|Sport Elite 運動王者》】

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