【錶測】從心出發!超越極限的探索者 TomTom Adventurer 心率運動錶

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TomTom Adventurer 帶你到更高更遠的地方(圖片來源:吳俊毅)

身為一名喜愛各種戶外運動的跑者,總是無法拒絕眼前迤邐展開道路的誘惑,無論是公路馬拉松賽道、登山健行步道、越野土石路徑,總是忍不住想要跨足奔跑而出,探索彼端另一個充滿未知的世界,可能是全新的 PB 佳績,可能是一路壯闊的風景,過程中的奮鬥、辛苦與汗水,總是在抵達目標的那一刻,化為深深的感動。

如果能有一支全方位的 GPS 戶外運動錶,隨行指引路徑、提供資訊、紀錄訓練與賽事的成果,那麼手上戴的已不僅僅是一支運動錶,而是一個專業的隨行教練與貼心嚮導。TomTom 全新推出的 GPS 戶外運動錶 Adventurer 探險者,深知跑者需求,除了內建光學心率監測+無線藍芽音樂傳輸,更將羅盤指引、自動爬坡監測、循線返回、路徑引導等多功能整合為一,不僅擺脫心跳帶、手機與耳機線的牽絆,跑步運動聽音樂更自在,同時即時掌握路徑追蹤、海拔高度、坡度、運動數據,在各種戶外環境,更加悠遊暢快。

簡潔舒適的外型 功能齊備的設計

TomTom 去年推出 Spark Cardio+Music 錶款,光學心率+無線藍芽音樂傳輸,讓跑者只需配戴一支腕錶,便擁有 GPS 定位、心率監測,同時還有聽音樂功能,實現跑者們「跑步聽音樂不用戴手機」的願望,今年 TomTom 推出的 ADVENTURER 運動錶,在光學心率+無線藍芽音樂之外,更增添多種優異功能,在錶帶與錶面等外觀設計上,也稍有變化,增加運動中的舒適性與美觀。

  本次測試的全套裝備:手錶主機、USB 專用充電線、說明書以及快速操作手冊、替換錶帶、無線藍芽耳機及 USB 充電線(圖片來源:吳俊毅)

 

簡潔錶面 清晰瀏覽

此款 ADVENTURER 運動錶外型延續 TomTom 的傳統,錶面採用鋼化玻璃材質,方正外型搭配方形操控鍵盤,錶面顯示器尺寸為 22 × 25(mm)、解析度為 144 × 168,清晰簡潔,在運動過程中可以迅速清楚瀏覽錶面資訊。

細看螢幕可以發現新推出的 ADVENTURER 錶款,螢幕周圍的錶殼周圍高度高於錶面,一改上一代心率音樂運動錶的全平面設計,這應該是針對戶外運動所作的調整,增加對螢幕的保護作用,避免螢幕輕易刮傷。

錶面顯示器尺寸為 22 × 25(mm)、解析度為 144 × 168,清晰簡潔,便於在運動過程中瀏覽錶面資訊(圖片來源:吳俊毅)


上一代心率音樂運動錶的錶面與錶殼採全平面設計(圖片來源:吳俊毅)

新推出的 ADVENTURER 螢幕周圍的錶殼周圍高度高於錶面,於從事戶外運動之際,具有避免螢幕刮傷的保護作用(圖片來源:吳俊毅)

單鍵控制:錶面下方腕帶部位的四方形實體按鍵,是 TomTom 運動錶款的一貫設計,操作便利,避免運動中不小心誤觸按鍵,導致紀錄中斷(圖片來源:吳俊毅)


可替換式錶帶

ADVENTURER 錶款同時推出兩款錶帶可供選擇替換:礦石黑、野火橘。錶帶質感也較為柔軟貼合,揚棄上一代錶帶塑膠質感與僵硬感。雙色選擇及絕佳的配戴舒適性,在日常生活或戶外運動都能擁有個性與愜意。

新推出的 ADVENTURER 有「礦石黑、野火橘」兩款可替換錶帶,不需要使用工具,徒手卸下手錶主體即可更換錶帶(圖片來源:吳俊毅)

錶帶質感柔軟貼合,沒有一代錶帶的塑膠質感與僵硬感,透氣性與舒適性更加提升(圖片來源:吳俊毅)


路徑探索 無遠弗屆

參加多場大大小小的馬拉松賽事,傳統的路跑活動已經無法滿足熱愛戶外運動的自己,固定的練跑路線也已經顯得單調欠缺新鮮感,登山、健行、越野、探索練跑新路線……一直是跑步之外渴望從事的活動,偶爾可以在朋友的帶領伴隨下,體驗新路線,但是如果獨自一人面對陌生的新路線,總是有著既期待又擔心的障礙。

新款的 ADVENTURER 就解決這個困擾,不僅增加路徑探索、氣壓器、電子羅盤等新科技,也具備新增戶外運動模式如:登山健行、越野跑、滑雪、滑雪板等,後面的實測會帶大家進一步認識這些新功能,首先介紹「路徑探索」的功能介紹與使用方式。

事先下載路徑 GPX 檔上傳後同步至手錶,運動前在手錶頁面上進入路徑選擇選項,準備開始探索新路線(圖片來源:吳俊毅)

開啟路徑功能,畫面上看到一條細線的完整路徑,起始點以房屋圖案標示,箭頭顯示跑者的位置,隨著跑者的前進,走(跑)過的路徑則轉變成較粗的線條,就像沿路灑下的麵粉和麵包屑,標示走過的路徑,循著事先下載的路徑,遇見不一樣的風景,探索新路線後循線回到終點(圖片來源:吳俊毅)


ADVENTURER 最值得稱讚、推薦的新功能,莫過於這項「路徑探索」,首先可以在無預載路徑的情況下,走訪全新路徑,並搭配智能麵包屑循線返回功能,記錄走過的路程,沿途在藉著紀錄返回原點,不用擔心迷路或走錯路線,讓你大膽放心探索新路線。另外也可以將路徑預先下載至錶內,健行筆記上有提供許多健行路線 GPX 檔供下載,有興趣的朋友可以參考看看。

透過 MySports Connect 將路徑 GPX 檔上傳(圖片來源:吳俊毅)

並且自行為路徑命名,再同步到手錶上,即可建立屬於自己的路徑清單(圖片來源:吳俊毅)


內建光學心率監測器

近年來由於跑步科學化訓練觀念與課程的普及,心率訓練已經是許多精進跑者的必備項目,ADVENTURER 同樣內建光學心率感測器,無需使用心率帶,隨時掌握心率數據,跑者先透過 TomTom MySport 網路個人頁面設定個人資料,依最大心率自動算出五大心率區間,亦可手動調整專屬個人體質狀態的心率區間,再同步到手錶內。

光學感應器藉由在皮膚表層閃爍著 LED 燈光,偵測這些燈光反射的變化來監測小靜脈的血流量(圖片來源:吳俊毅)

當天線圖案與愛心圖案閃爍時,代表 GPS 與心率感測器偵測中,GPS 定位完成及心率偵測啟用完成,便會顯示即時心率,並進入開始模式(圖片來源:吳俊毅)


五大心率區間是心率訓練的基本依據,TomTom 錶款特別將五大心率區間「具體化」:簡易、燃脂、耐力、速度和爆發力,而不是抽象地以 Z1-Z5 作為標示,跑者透過光學心率感測,獲取訓練運動過程中的心率數據,調節運動強度,設定訓練課表,達成運動成效。

設定五大心率區間,透過光學心率監測,不需要心跳帶,設定訓練與運動目標,無拘無束地進行心率訓練課表(圖片來源:吳俊毅)


跑步聽音樂 無羈絆更暢快

ADVENTURER 同樣具備音樂藍芽無線傳輸功能,只需準備一副具備藍芽功能的無線耳機,手錶與無線耳機配對後,手錶畫面出現音符圖案,即可享受在音樂陪伴下,不受干擾的跑步旅程。手錶內建 3 GB 音樂儲存空間,將音樂手錶連接至電腦,透過 MySports Connect 將電腦上的播放清單新增到手錶,即可在手錶上播放自己喜愛的音樂,伴隨每一刻運動時光。

搭配藍芽無線耳機,即可在音樂陪伴下享受不受羈絆的運動時光(圖片來源:吳俊毅)

透過 MySports Connect 將電腦上的播放清單新增到手錶,即可在手錶上播放自己喜愛的音樂,剛落幕的 2016 田中馬拉松推出的紀念音樂專輯「田中央傳來的加油聲」4 首輕快的曲目,剛好適合跑步中聆聽(圖片來源:吳俊毅)

不論日常生活或運動跑步,TomTom ADVENTURER 搭配藍芽無線耳機,享受便利自在的音樂生活(圖片來源:吳俊毅)


24 小時活動追蹤

Adventurer 運動表更提供記錄每日走路步數、距離、卡路里、睡眠時間和 24 小時心率,用完整數據管理健康生活。

24 小時活動追蹤(圖片來源:吳俊毅)

忠實紀錄一天的活動與休息,健康管理好幫手(圖片來源:吳俊毅)


實際各項運動測試

戴上此款 ADVENTURER 探險者戶外運動錶,從事路跑賽事、山徑越野等活動,實際測試它的各項性能。

長距離全馬賽事:新竹城市馬拉松

這場賽事完賽時間設定在 4 小時 30 分,預計以平均配速 6:25/km 進行,可惜賽道里程丈量有所誤差,賽後與同場跑友核對 GPS 錶數據,大會賽道實際里程短少約 700-1,000 m,扣掉中途上廁所及補給站來回移動的距離,ADVENTURER 的 GPS 里程準確度足堪信賴。

賽後透過 TomTom Mysport 頁面,檢視各項完賽數據,也可以匯出路線檔案或即時分享於通訊軟體(圖片來源:吳俊毅)

透過 TomTom Mysport App 的濾鏡功能,可以製作包含路線及完賽資訊的照片(圖片來源:吳俊毅)


田徑場間歇訓練

每次在田徑場操作間歇訓練,是不是常常跑到最後總是容易忘記已經進行了第幾組訓練?ADVENTURER 運動錶提供許多訓練模式供使用者選擇,以間歇訓練為例,可直接在手錶上設定當日要進行的訓練內容,包括訓練的組數與強度、暖身與緩和的時間等,訓練過程中,手錶會隨著進度發生聲響與振動,提醒跑者進行下一項訓練項目,不用一邊跑一邊數算圈數與趟數,在已經進入接進精疲力盡的最後幾趟,也不用擔心昏頭算錯了,可以專心於配速與呼吸的調節。

心率運動錶是進行各項跑步訓練的好幫手,尤其是結合心率數據與速度的間歇訓練(圖片來源:吳俊毅)

在手錶上就可以設定訓練內容,因應訓練當下時間與體能的訓練需求(圖片來源:吳俊毅)

訓練過後,透過 TomTom Mysport 平台檢視配速與心率曲線,檢討訓練成效,作為下一次精進訓練的參考(圖片來源:吳俊毅)


團練路線引導

假日清晨參加北投小山路線團練,雖然是團練,但是畢竟是第一次嘗試的新路線,如果團練隊伍前後落差較大,路線引導就相當重要,於是事先向主辦人取得路線 GPX 檔,在手錶上建立北投團練路徑,當天便依循手錶上的路線軌跡指引,享受了一段山坡起伏伴隨著硫磺氣味與美景的團練路線。

事先上傳練跑路線,循手錶上的路線軌跡指引,順利完成山路蜿蜒的團練(圖片來源:吳俊毅)

事先上傳建立路徑,起跑前選擇今天練跑的路徑選項,錶面上即出現全程的路線圖(圖片來源:吳俊毅)

第一次在北投練跑,ADVENTURER 運動錶的 GPS 定位速度很快,大夥兒還在熱身,已經定位完成準備開始(圖片來源:吳俊毅)

團練過程中,每個人速度不同,難免有前後落隊的狀況,因此不同配速集團都要安排負責帶隊的跑者,善用 GPS 錶上路徑探索功能,可以在手錶的路徑引導下,循著路徑回到終點(圖片來源:吳俊毅)


山徑越野:羊稠森林郊山步道路徑探索

羊稠森林步道是位於桃園南崁的市區郊山步道,路徑清楚安全,但是筆者第一次獨自前往,保險起見還是在健行筆記下載的羊稠森林步道的 GPX 檔,第一次獨自嘗試山徑土石路面的越野跑,同時測試 ADVENTURER 運動錶在越野跑項目下的路徑功能。

選擇事先上傳建立的路徑,即使是第一次造訪,也可以放心探險(圖片來源:吳俊毅)

在陌生的路段,再加上當天登山遊客甚少,有了 ADVENTURER 運動錶的路徑導引功能,確認方向路線正確,便可以放心暢快奔跑於林野間(圖片來源:吳俊毅)

依循手錶上的路線指引,順利來到折返點(圖片來源:吳俊毅)


山徑越野:軍艦岩越野探索

軍艦岩是許多人欣賞臺北城市美景的郊山,也是許多跑者練跑的好去處,尤其是有幾條越野跑的路線,久聞軍艦岩上的好風光,這一天終於在好友佳哲的帶領下,從新北投捷運站出發,依循越野路徑,經過幾處知名攀岩場,那些原始土石、攀繩、岩壁,還有蔓生的草莽枝芽,帶著一股旺盛的生命力,充滿探險的樂趣,無形中激發跑者的鬥志,終於真正體會到越野跑的樂趣。

戴著 ADVEMTRUER 運動錶,完成第一次軍艦岩山徑探索越野跑(圖片來源:吳俊毅)


過程中,檢視 ADVEMTRUER 運動錶的各項功能,此款 ADVEMTRUER 運動錶既然強調戶外運動功能,尤其在登山、健行、越野跑等不同於一般路跑運動的領域,當然有其過人之處,其中一大重點特色,就是加入了氣壓計的功能,透過氣壓高度計即時偵測上升坡度、海拔高度等數據。

氣壓計設計在錶體背面左下方的開孔,透過氣壓偵測提供海拔高度、上升下降坡度等數據(圖片來源:吳俊毅)

ADVEMTRUER 運動錶加入了氣壓計的功能,透過氣壓高度計即時偵測上升坡度、海拔高度等數據(圖片來源:吳俊毅)

越野路徑上才能看見一般路跑所無法遇見的美景(圖片來源:吳俊毅) 

軍艦岩越野山徑挑戰成功,謝謝好友佳哲陪我從新北投捷運站越過土石路徑、野草、崖壁,登上軍艦岩,飽覽臺北城市美景(圖片來源:吳俊毅)

總結

在光學心率 GPS 運動錶已日漸普及的當下,TomTom 推出的 ADVENTURER 運動錶,在無線藍芽音樂的優勢之外,更上一層樓增添多種優異的戶外運動功能,大大地滿足跑者的探險精神,拓展跑者的腳程與視野,雖然增加了許多一般路跑運動錶所欠缺的功能,在基本的 GPS 定位速度、里程偵測量距、心率偵測、訓練規畫輔助等基本功能上,仍然維持優異的準確性,電池效能據官方資料,活動追蹤:最長可達 3 週,GPS:長達 11 小時(登山健行模式最長可達 24 小時),GPS+心率監測+音樂播放:長達 5 小時,續航力十足,對於熱衷戶外探索的運動愛好者,將是看見更多壯麗風景的忠實夥伴。

ADVENTURER 運動錶,探索更高更遠的視界(圖片來源:吳俊毅)

以上文章由 TomTom 贊助刊出。

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