係屋企都可以整Pepper lunch牛肉飯，仲要用電飯煲就得，非常簡單易做！
製作時間: 1小時內
份量人數: 1-2人
食材
米(煮飯) 1杯
自製牛油(煮飯) 1匙
水(煮飯) 3/4杯
牛肉 70克
粟米 適量
蔥花 適量
冷凍洋蔥磚 1塊
冷凍蒜蓉磚 1塊
燒烤汁 120毫升
黑胡椒 適量
牛油 1塊
鹽巴 適量
芝士粉 適量
燒烤醬（醃牛肉) 少許
作法:
1 ：
電飯煲加米、自製牛油和水，選米飯模式煮飯
2 ：
燒烤醬醃牛肉
3 ：
飯煮好後，取出，選烤肉模式，爆香冷凍洋蔥磚和蒜蓉磚
4 ：
放白飯放回中間，牛肉放旁邊
5 ：
加粟米、黑椒，倒燒烤汁，灑蔥花
6 ：
加雞蛋、牛油、鹽、芝士粉，拌勻
- 食譜來源 : https://cook1cook.com/recipe/52708
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洛杉磯道奇隊日籍球星大谷翔平今（29）日在IG宣布，妻子田中真美子已懷孕，家中將迎接新成員，兩人將迎來第一個孩子。大谷翔平在貼文中寫道，「等不及小菜鳥加入我們的家庭了」，並附上3樣物品，包括粉色嬰兒衣
在即將展開的2025賽季中，塞爾維亞前球王喬科維奇（Novak Djokovic）與長期的對手穆雷（Andy Murray）成為他的教練後，喬帥表示這一變化為他的比賽帶來了「新視角」。這位24座大滿貫冠軍的得主，將在布里斯本國際賽中迎來新賽季的首場比賽，對手是世界第73的澳洲球員希基卡塔（Rinky Hijikata）。37歲的喬科維奇在布里斯本比賽中不會有穆雷的陪伴，因為穆雷已經在8月宣佈退役。然而，兩人將在2024年澳洲網球公開賽之前再次攜手合作，該賽事將於1月12日開始。喬科維奇對穆雷的評價相當高，他指出：「他是我最大的對手之一，對我的比賽有著獨特的見解。他瞭解我的優勢和劣勢。」穆雷的比賽經驗使他能夠清晰地認識到當前網球界其他頂尖選手的技術特點及其弱點，這使得喬科維奇對未來的合作充滿期待。他補充道：「穆雷在巡迴賽中比賽至今，他對當前的年輕選手和他們的技術特點有著深刻的理解。我相信這將對我的比賽產生積極影響。」喬科維奇還強調，穆雷的冠軍心態將有助於他在比賽中發揮更佳。上個月，喬科維奇正式宣佈將與穆雷合作，並計劃在澳洲公開賽結束後再決定是否延續這一合作關係。這一決定不僅是為了提升自己
完全打擊在中華職棒已絕跡九季，過去兩次完全打擊之間最多間隔三四二八天，最短則是在七天之內出現兩次，而前一次完全打擊已要追溯到二○一五年八月六日的胡金龍，成為史上第十人，第十一人次不論何時出現，都...
世界棒壘球總會（World Baseball Softball Confederation）12強落幕剛過1個月，WBSC官方社群平台續推相關文章，美國寇恩（Alex Cohen）整理出本屆賽事10大球星，並且單獨PO出球員照片與介紹，大篇幅報導卻獨漏台灣球員，甚至連拿下MVP（Most Valuable Player，最有價值球員）陳傑憲也成遺珠，遭到台灣迷留言抗議！
台灣職業籃球大聯盟（TPBL）新北國王隊29日在新莊體育館與福爾摩沙夢想家隊交手，夢想家洋將貝奇（Lewis Beech）（持球者）全場轟下27分、9籃板、5助攻，幫助球隊以101比95獲勝。
TPBL職籃新莊體育館的新北國王、高雄全家海神之戰今（28日）上演史詩級戰役，新北國王克服最多11分的落後，順利在決勝節將球賽逼和並2度延長賽，終場在林書豪延長賽獨拿9分帶領下111：108逆轉海神，賽後海神總教練費雪（Mathias Fischer）直言，「我們心智要夠強壯」。
丹佛金塊今（31）日在客場以132：121擊敗猶他爵士，收下2連勝。爵士開局外線火力旺盛，首節命中6記三分球，以37：36領先；上半場結束時，爵士仍以66：64保持2分優勢。然而下半場，金塊球星約基奇（Nikola Jokic）第三節全面發威，單節拿下17分、9籃板，助隊反超比分，最終穩住勝果。
福爾摩沙夢想家今天晚間在主場迎戰臺北台新戰神，但全隊表現都不理想，包括3名洋將高柏鎧、貝奇與帕奇爾總計只拿21分，僅2人得分達雙位數，終場以69比86中斷本季主場6連勝。戰神則終止3連敗。
旅外名將陳偉殷在2024年加盟美國獨立聯盟，8月3日結束球季，累積投87.2局，達到自己傷後復出預期，他於社群媒體發文表示，去年對他來說是充滿成長與挑戰的一年，2022年7月動肩膀手術，歷經長達21個月復健，終於在去年4月重回投手丘，他為自己的堅持與努力感到驕傲，2025年到來，他說：「是一個新的開始。」接下來會繼續全力以赴。
[NOWnews今日新聞]暴龍今天出戰塞爾提克，比賽一開始就進攻當機，首節只拿12分，全場僅得71分，創下2024年來NBA所有球隊單場比賽最低分，終場暴龍以71：125輸球，慘敗54分也是隊史最難堪...
30歲的道奇球星大谷翔平去年不僅結婚、助道奇拿下世界大賽冠軍，更在年底宣布升格當爸爸，對於2025年的到來，他認為自己雖仍在巔峰期，但畢竟已經30歲，必須努力保持這樣的狀態，也希望能重拾二刀流。
「元旦萬步走，新年好彩頭」2025元旦健走活動連續第22年舉辦，今年元旦健走口號「健康走 猴快樂」，是以台灣特有種動物台灣獼猴為元素搭配健走設計而成，口號裡的「猴」發音近似「好」，代表著元旦出來健走，好健康、好快樂，活動發起人紀政期許大家用健康走好快樂的心情，讓自己及家人一整年平安快樂。
在結束了無論球場內外都閃爍耀眼的2024年後，大谷翔平表示2025年的目標當然就是幫助洛杉磯道奇完成大聯盟21世紀還沒有出現過的世界大賽冠軍2連霸，也希望自己個人的表現能進一步提升。
台北最HIGH新年城跨年晚會結合台北101，大樓雷射光雕秀以「台灣英雄動漫 Team Taiwan Champion」為主題，12強中華隊隊長陳傑憲、羽球天后戴資穎、奧運羽球完成連霸的「麟洋配」...
肯亞長跑好手Beatrice Chebet以最完美的方式結束自己的2024年，在已經打破1個世界紀錄，奪下2面奧運金牌後，2024年最後1天他在巴塞隆納的5公里路跑中，以13分54秒成績打破自己去年才剛在這裡創下的女子5公里路跑世界紀錄。
NBA今天宣布了對12月30日邁阿密熱火客場出戰休士頓火箭衝突事件的懲處，6名被驅逐出場的球員與教練中，只有2人遭到禁賽處分。這場比賽沒有隨隊到客場的熱火球星Jimmy Butler，今天表示他希望當時自己也有參與，甚至會為了力挺隊友不惜違反規則。
在各種轉隊傳聞的紛紛擾擾中，邁阿密熱火球星Jimmy Butler今天回到球隊參與練球，也表示目前預定明天美國新年第1天在主場迎戰紐奧良鵜鶘的比賽中歸隊出賽。不過外界關心的，還是他未來的動向。
日本職棒千葉羅德海洋右投手佐佐木朗希挑戰大聯盟，已經陸續與各隊見面。他的經紀人Joel Wolfe表示，他希望給各隊公平競爭的機會，目標是找出能幫助自己發揮潛力的隊伍，因此在初次會面後也向各隊開出了回家作業。
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【羅開新聞中心編輯部】又到了年終算總帳的時間了！拜利夫聯賽豪華崛起所賜，男子職業高爾夫巡迴賽獎金大幅加碼，特別是敵對陣營的美巡賽和利夫支持的亞巡賽，也讓今年的旅外男子選手渡過史上最
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【羅開新聞中心Minsey Weng文 圖╱Getty Images╱LPGA提供】向來要在世界排名大躍進，前一年的基期自然要低，主戰場在韓巡賽的Ina Yoon（尹伊娜）就是最佳
金塊昨前往猶他踢館，靠著約基奇的36分、22籃板、11助攻，本季第12次大三元，加上韋斯布魯克的16分、10籃板、10助攻、0失誤，132比121拿下跨季對戰5連勝、近期10戰7勝，西區排名回升至第6。
英國網球甜心拉杜卡努在2024年最後一天宣布因為背部不適，退出紐西蘭奧克蘭女網賽，會先飛到澳洲墨爾本進行治療，為1月12日開打的年度首站四大賽澳洲網球公開賽備戰。
中華隊在第3屆世界12強棒球賽「射日」奪冠，這份榮耀將與全民共享，今年1月1日起在國立台灣博物館開展，總統賴清德去年12月31日出席記者會時帶來500元紙鈔改版12強冠軍的消息，成為最大驚喜。
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