MLB/洋基上季傷太多 新總監導入美式足球訓練法

曾博群
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紐約洋基在上季頻繁面對傷兵困擾導致戰況一度危急,但仍成功打入季後賽。稍早球隊找來克雷西(Eric Cressey)擔任球員健康績效表現總監,來試圖改善去年球季傷兵一籮筐的狀況。

克雷西擁有私人營運訓練機構,其客戶多達上百人來自不同職業運動,為這些職業球員制定休賽期訓練以及防護計畫。棒球中有辛德加(Noah Syndergaard)、庫魯柏(Corey Kluber)和薛澤(Max Scherzer)為其客戶。

在他的投入下,洋基隊將為球隊中每位球員(從大聯盟到小聯盟)制定個人訓練計劃。克雷西說,他計劃在今年春訓徵求球員和其他防護員反饋,以便了解訓練計畫中哪些部份是有用的、哪些部分是可以捨去。

有趣的一點是,克雷西詳細介紹了有多少球隊,已經開始傾向給予棒球員做類似美式足球員的訓練方法,以增加他們肌肉量,或者提供包括球員增加肌肉延展性等增強耐力的訓練法,並希望在兩種訓練中找到平衡。

他表示,美式足球跟棒球一樣是具有投擲連貫性的運動,兩者之間是有相同且可取的訓練方式,可以藉由創造有效的訓練方式來防止傷害並優化球員表現。

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