Yahoo奇摩運動 MLB 話題人物》背後推動Vladimir Guerrero Jr.甩肉之旅的關鍵人物
文／亨力
早在今年例行賽大殺四方之前，「小V葛」Vladimir Guerrero Jr.才第一天赴春訓營報到就讓人驚豔，只不過並非什麼訓練或表現，而是身材，他原本圓滾滾的體態硬是瘦了一大圈。根據消息，小V葛休賽季一共減了19公斤，開季之後很快打出聯盟第一強打的氣勢，打擊率、上壘率和長打率都名列前茅，攻擊指數OPS值穩定保持在1.100以上，還有好一段時間長居聯盟三冠王。
因為同名的名人堂父親，以及在百大新秀榜上名列前茅，小V葛不到18歲就備受媒體注目。同樣的，過去他的身材，像是那顯眼的大肚子，也成了媒體與球迷檢討、攻擊他成績辜負超級大物名號的目標。
這些質疑絕非空穴來風，多倫多藍鳥打擊教練Guillermo Martinez去年就曾向媒體說明，小V葛在身體疲勞時打擊機制容易走樣，表示他的體能狀態明顯有待加強。
藉由去年因疫情縮水的2020年賽季，小V葛清楚體悟了要在場上追求更好的表現，需要具備更好的體態和體能，因此在季後賽開打前就已經開始思索休賽季的鍛鍊和計畫。首輪敗給光芒後，他傳了封訊息給一名私人教練，那時候其實還不是很確定自己要從何改變，但他曾聽過這名教練的事，確信對方能夠幫上自己的忙。
Junior Rodriguez是小V葛家鄉多明尼加的私人教練，在當地棒球圈小有名氣，曾跟Erick Aybar、Ramon Laureano、Ketel Marte等大聯盟球員合作。他持續關注小V葛，透過影片，對於要如何幫助小V葛已經有了個底。
「我全神貫注在幫助Vladimir，我也告訴他：我需要你的承諾（配合），這樣你才能幹大事。」Rodriguez後來接受採訪時告訴記者：「Vladimir誠心接受這個提議，並且和我立下約定。」
在開始訓練前有很多前置工作要做，他們在多明尼加首都Santo Domingo小V葛的老家附近打造了一座私人健身房，這將是兩人未來3個月共同努力的戰場。
在訂下詳細計畫前，Rodriguez先測量了小V葛各項身體數值，並請他先練一次球，好清楚了解其運動狀況。從中Rodriguez發現了小V葛的髖部和腳踝活動度受限，擬定接下來的訓練將會優先改善這個問題。
「為了打出更好的成績，他需要做到的第一件事－也不是什麼秘密，就是減肥。」Rodriguez說。
Rodriguez所設計的菜單，不是只有在健身房和棒球場上的訓練，還包含了一系列飲食計畫，他要根絕小V葛以往那些飲食陋習。據傳小V葛在2020年休賽季體態腫脹，是因為那段時間經常喝酒和吃宵夜。
飲食計畫需要另一個關鍵人物配合，就是小V葛的阿嬤－老V葛的媽媽，而她燒的一手多明尼加菜可是遠近馳名。打從老V葛球員時代，這名偉大的母親就飄洋渡海到美國同住，一方面幫忙帶小孩、一方面張羅家鄉菜給愛子，通常還會事先備妥隊友、甚至對手球隊拉美選手的份量，讓老V葛帶到球場大方分享。這樣的做法傳承兩代至今，包括小V葛打小聯盟時亦然，阿嬤的家鄉味盛名早就在無數選手間傳開來、大家一提到無不豎起大拇指，也難怪金孫無法抗拒。
這個休賽季阿嬤加入配合飲食計畫，早餐、晚餐料理得較為清淡且健康；午餐雖然還是多明尼加菜，但少油、減量，並貼身監督小V葛不碰酒和宵夜，幫忙養成飲食好習慣。
訓練部分每週四天，Rodriguez跟小V葛中午在健身房會合，首先進行高強度訓練，總共90分鐘；接著轉移到戶外場地訓練前，兩人會坐下來談天個10到15分鐘，聊棒球、聊訓練進度，確保訓練計畫進行順利。
Rodriguez說：「每次訓練，我會找機會跟他聊聊，聊彼此想要怎麼訓練、哪方面還可以改進。我們互通有無，雙方都有共識。他一直都非常有包容心，而且很謙虛。」訓練期間，他有時能明顯看出小V葛已經又累又痠、眼看就要撞牆，不過他還是死命撐完，用行動展現自身的覺悟。
3個月後，小V葛完成最初的承諾，他挺過所有訓練，順利瘦下將近20公斤，儘管年紀輕、身體代謝佳，要在短期內達標仍著實不易，這也讓他赴春訓營報到時能夠自信地向媒體說：「今年我準備得非常充分，為了比賽能面面俱到而努力。你們將會親眼看到我準備好與否，希望這是屬於我的一年。」
「很多人因為Vladmir的體重而低估他，或許還會認為他不可能達到現在的表現。」看到目前大殺四方、成績維持不墜的小V葛，Rodriguez拍胸脯保證：「但我有信心，他會成為非常棒的棒球員。」
數字會說話，體重的改變讓小V葛的靈活度更隨心所欲，攻守肯定只進不退，加上大幅提升的本壘板紀律、提升高飛球擊球率，這名星二代無疑仍將是下半季最受矚目的那顆星星。
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