SKECHERS獨家商品76折！穿上這身裝備進行3項輕量運動，輕鬆擊退冬天脂肪

每到冬天，提到運動總是讓人百般卻步，出門怕冷、在家又只想躲被窩，再這樣下去脂肪要囤積到明年去啦！說到底，動起來還是要靠意志力，但現代人運動時間碎片化，不少輕量但累積起來也同樣有減重效果的運動項目，則越來越受到歡迎，非常適合常將「沒時間」掛在嘴上的上班族。

（圖片來源：SKECHERS USA IG）

來自美國的休閒運動品牌SKECHERS，在亞洲很受到歡迎，鞋款多並以輕量運動為主要訴求，對需要久站、久走的職業工作者來說非常友善；平常有慢跑、健走習慣的人，更能在SKECHERS各式鞋款中找到適合的鞋。YAHOO購物中心將於12/23當天舉辦👉SKECHERS旗艦館品牌日活動，獨家正價商品直降76折，全館👉正價新品8折起且結帳再95折，還有👉精選鞋款$990起，可謂年終大回饋；另外滿額贈也很有誠意，滿$2800送限量品牌迷你包、滿$5500送限量品牌自動傘，恰巧近日全台有雨，買齊運動裝備還能獲得一把新的雨傘，一舉數得！

沒有固定時間好好運動？現在可不再是藉口了！以下推薦3項輕量運動，一起換上SKECHERS運動裝備，利用零碎時間好好動一動吧！

#室內-原地踏步

天氣太冷不想出門嗎？疫情期間只想待在家享受平安健康的時光？室內其實也有很多輕量運動項目可以執行，但考量現代有許多人住的是公寓，若是跳繩、波比跳等活動可能就不適合，以免影響樓下鄰居。

在此，我們推薦非常容易執行的「原地踏步」，以膝蓋抬起呈90度的姿態原地慢速踏步，活絡一下因久坐而僵硬的下肢；也可搭配手部上下擺動的動作，讓全身筋骨都能動到。

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（圖左👉運動系列DYNAMIGHT 2.0；圖右👉SYNERGY 3.0）

即使是室內運動，也盡量避免赤腳進行動作，穿上運動鞋較能保護腳底和腳踝，並能為腳部增加穩定性。SKECHERS休閒運動鞋款搭配柔軟的記憶型泡棉鞋墊，平日出門穿著舒適、室內運動更是游刃有餘。

#公園-超慢跑

近來「超慢跑」由於其強度低、速度慢、步幅小等特性，成了一項新的輕量運動選項。所謂「超慢跑」是與快走差不多、但不至於像是慢跑那樣會累會喘的超慢速跑步運動，時速約5公里上下，甚至可以邊跑邊聊天，乍聽之下輕鬆卻又能有效燃脂，尤其適合膝蓋不好的人。

想要進行超慢跑，請掌握以下要訣：前腳掌先著地、膝蓋微彎、步伐小但步頻要快。剛開始跑可以搭配節拍器，比較能掌握固定速度的節奏感。當然，如果你跑著跑著就愛上了這項運動，不妨把它當作一般慢跑的入門訓練。

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（圖左👉羽絨外套；圖右👉連帽風衣外套）

決定踏出門運動的你，首先感謝自己的堅持與毅力，但也別忘了冬天跑步很容易受風寒。建議在進行輕量運動時加件外套，能維持身體熱度，也能在必要時刻阻擋風雨。

（圖左👉GORUN FAST慢跑鞋 榮耀東奧系列；圖右👉GORUN STEADY 慢跑鞋）

SKECHERS慢跑系列鞋款，有著絕佳的回彈力和舒適性，並具備良好避震緩衝能力，能作為你慢跑日常中的穩定支援。

#戶外-走步道

自從疫情爆發以來，郊山步道登爬便成為超夯的國旅行程之一，除了能親身感受台灣自然生態的旺盛生命，更能透過步道健走讓身心靈獲得舒展。不過在欣賞步道景觀的同時，也得要備妥適當的裝備並留意環境路況，才能確保行走過程平安順暢。

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（圖左👉男款健走系列 GOWALK 5；圖右👉男款健走系列 GOWALK 5 帆船鞋）

SKECHERS鞋款除了穿著腳感軟Q之外，採用透氣網布的鞋面更提供良好透氣性，讓你長時間行走也能保持高度舒適。另外，選擇休閒又時髦的帆船鞋款（圖右），上班通勤穿也很合適。

（圖左👉女款健走系列 GOWALK ARCH FIT；圖右👉女款健走系列 CALI GEAR GOWALK 5）

女鞋款式則更為多元，尤其無綁帶的懶人鞋款穿脫方便又快速，非常受到歡迎。

（圖左👉中性短袖衣；圖右👉連帽長袖衛衣）

冬季的郊山健走可別不小心讓身體失溫了！視環境和攀登高度不同，以洋蔥式穿搭原則層層堆疊衣物，讓週末的步道小旅行走得安心又自在。

與其總是嚷嚷沒時間，不如加入👉SKECHERS品牌日限定活動備齊裝備，利用零碎時間開啟輕運動計畫，一起擊退冬天堆積的脂肪吧！