Whitey x BH HA950TD|飛輪車體驗‧1個月飛輪車體驗分享!!

Yahoo x BH

Wei的夢想就是家裡的車庫旁邊有個自己的小型健身房,雖然目前離夢想很遠(遠目)

現在家裡已經有兩條瑜珈墊、滾筒、彈力繩、也有許多放鬆的小道具~

4月收到邀請的時候,跟Wei討論一下,飛輪占地面積小(約我家的三塊磁磚搞定),讓我們體驗一下讓客廳變成健身房的感覺吧哈哈

認真的先來說說為什麼覺得願意體驗飛輪車

明明Wei就在工作室工作了,為什麼我還覺得有這個需求呢

▌⑴家裡「附近」沒有健身房,單練有氧的那天會很懶(以前去WG都要他騎車載或坐捷運到公館)

▌⑵目前一天教練課、ㄧ天自主運動外(健身房),也希望至少兩天有氧運動,但我通常不會為了「純有氧」而跑去健身房,加上真的太忙了,能在家運動是最好的!

▌⑶之前文章說過(健身日記‧健身1年半心得小分享,我的體態小改變!),我現在有新目標,除了維持重訓外,更要提升心肺功能,真的很需要乖乖踩飛輪!!

▌⑷Wei沒有去工作室的時候,他在家也很需要有氧。

其實那篇文章裡面也有說到我這ㄧ年半的運動經歷,我從一個除了體育課以外(就是一個呼吸都懶的人),到現在會主動想要健身,甚至連露營、攀岩都願意去,運動給帶給我的轉變不僅是外表變結實(雖然努力空間還很大),但改變更多的是內在,每天都很快樂!現在最想要挑戰的就是透過有氧增加肌耐力跟心肺功能,讓身體更健康,廢話那麼多真的希望大家能動起來,就算多一點點也好,加油吧!!!!

來吧~

收到了專人到府安裝的飛輪,就很期待的來體驗看看~

在講體驗結果之前,想要先說說ㄧ些買飛輪車之前應該要知道以及評估的事情。

(這次照片都是體驗期間隨機拍攝、也都因為在家所以非常隨性)

►在家裡放飛輪車及女生騎飛輪的好處?

✓飛輪車的使用效果絕對比一般健身腳踏車好(有上過飛輪課的人應該都知道吧!!),普通健身腳踏車當你在運動達到一定的水準之後,對你而言可能已經沒有用了,那放在家裡就會變成置物架,但飛輪車可以依據你目前的能力而有進步,雖然較貴,但確實可以使用得比較久。

✓不管外面多颳風下雨打雷或天氣冷熱,或像我們現每天都很緊繃很忙,至少在家可以做有效的有氧運動,而且佔地面積小!

✓全家都可以使用(我個人來說,我跟Wei都很愛運動也需要有氧)

✓騎飛輪可以有效的消耗卡路里、並且鍛鍊心肺功能、比起跑步對膝蓋的傷害有較少一些等等。

✓一節45分鐘的飛輪騎下來,消耗熱量的表現比跑步機優秀

►挑選飛輪車的依據?

以我個人來說

✓家裡是否放得下?(BH HA950TD‧飛輪車的長約125cm)

✓是不是有噪音?

✓是否有水壺架?

✓飛輪的整體規格和騎乘時的感受表現

✓最後當然就是價位啦~

所以其實大家在購買前,也跟評估自己是否需要花錢上教練課一樣,在購買前考慮一下你是否真的需要?

►如果已經深思熟慮,決定在家要放飛輪車的人,還是有幾件事情提醒。

✓在家也一定要穿運動鞋(不只是飛輪、墊上核心運動也是!)

✓停止的時候要按stop,千萬不要像踩腳踏車一樣用腳停止。

(要停止的時候按下去就對了!)

順便說明一下

往右轉「-」就是把減少阻力,有踩平路的感覺

往右轉「+」就是把增加阻力,有踩爬坡的感覺

接下來~就來說說體驗心得

►飛輪車外觀

外觀我個人是滿喜歡的!白x藍的配色很有質感~

加上他完全不會晃、很穩,對我來說是ㄧ台感覺專業度很夠的飛輪車。

大小約125 × 64 × 130 cm,我們的客廳很小也算還是放的下!

就連樓中樓的高度,站起來騎也不太有問題。

外表第一眼就很喜歡,也看到他們有介紹


液體防鏽烤漆處理
HA950TD飛輪車全車採用防鏽處理,並施以多層液體烤漆,不但達到高防鏽並產 生晶亮的烤漆質感。

烤漆~難怪讓我覺得飛輪車質感非常好~(外貿協會)

而且防鏽的部分就不用擔心汗水滴到生鏽,但還是建議騎完用乾布擦拭一下,可以常保飛輪車亮麗如新!

(地墊是可以加購的商品)

飛輪也是採用防鏽防蝕的設計~

►無噪音

因為景美的家比較小

飛輪車就在房間的外面!

若早上或晚上對方在睡覺,另外一個人很吵,想必應該會大吵ㄧ架然後把車拿去回收XD

查了一下發現HA950TD是牛皮煞車+Hutchinson免保養靜音皮帶,所以騎起來就是飛輪轉動輕微的沙沙聲,而且又是採用採用高剛性熱處理軸心,完全可承載高速和高強度的訓練需求。

►基礎顯示資訊很足夠

顯示資訊:速度、時間、距離、卡路里、溫度、時鐘

基本的資訊都有顯示~也很清楚。

►對於運動強度較弱的我以及強度較強的Wei來使用都很足夠

針對我跟Wei不同的運動狀態及能力(是這樣講嗎哈哈哈)

這台輪盤重18KG飛輪車都能滿足我們,不會讓我覺得很吃力、或是他運動無感的情況,騎乘起來慣性也很夠。

另外,不知道大家有沒有跟我一樣的感覺

我從小都覺得不管騎腳踏車、健身車甚至現在去健身房騎飛輪都覺得屁股很痛!為什麼不做的跟沙發一樣很柔軟很柔軟

但Wei說較柔軟的墊子比較屬於休閒取向的,不適合需要高速踩踏。

我是覺得 HA950TD的座墊不到很硬,所以我ㄧ次騎約30分鐘是不太痛,但當然也不是很軟的那種~

它主打公路車等級的散熱坐墊,也可上下前後微調,調整適合自己的角度。

(好像也有賣飛輪舒適坐墊套,需求就看個人囉!)

►小小體驗感受

因為HA950TD是少數這個價位帶的飛輪有提供圈狀彈簧避震器的

可以幫助我們在騎乘與抽車的時候車體緩衝減壓更加的有彈性,增加真實的道路體驗感覺,還可以降低雙腳的衝擊與負荷喔!

在騎的時候會覺得像是在騎登山車的真實感

把窗戶打開騎的時候真的很舒服~

他們的飛輪車是台製的!!而且有兩年保固,這點讓人很放心~

這一個月的練習大多是強化自己的心肺功能為主,搭配一週兩天的重訓,覺得運動滿足夠的!

自從第一次騎飛輪到現在,我可以完整的踩完60分鐘,會以坐姿平路、坐姿爬坡、站姿的動坐去循環。

大家可以使用自己習慣的模式去摸索,依據個人狀態調整喔!

本來想跟大家說說飛輪車坐墊的調整高度方式

結果發現他們官網上面有很詳細的解說呦,超細心的,一定會比我說得清楚~點我參考!

►試騎成果

大家也知道我是個不量任何數據的人吧哈哈哈哈,所以無法拿著數據告訴你們我體脂肪變的怎樣怎樣,畢竟運動是「長時間累積」的!!!希望大家都可以維持適合自己、且規律的運動方式!但我這一個月的確因為有規律的有氧、騎飛輪,我每天的精神真的好很多,自從4月初從日本回來後,身體就一直好疲憊,加上忙婚禮、出國的事情,我還以為認真有氧會讓我更累,結果反而讓我精神逐漸恢復~神清氣爽!

以上!就是我的小小體驗心得,希望有幫助到大家囉~

再次希望未來的家可以有小小的健身房(誤)

*此篇文章:BH飛輪車品牌合作文,試用期間為1個半月左右,這期間每個來家裡玩的朋友跟家人看到都會驚呼,然後爬上去試騎XD*

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