YYsport/居家健身 矯正脊椎側彎
你平常是不是坐著打電腦、看電視時,愛翹著二郎腿呢?你平常是不是喜歡站著三七步,覺得很放鬆呢?
這些動作可是會造成身體兩側重量不平均,讓脊椎側彎的毛病慢慢找上你喔!這次YYsports請來Teii老師為你矯正動作讓你在家也能簡單操作!
你平常是不是坐著打電腦、看電視時,愛翹著二郎腿呢?你平常是不是喜歡站著三七步,覺得很放鬆呢?
這些動作可是會造成身體兩側重量不平均,讓脊椎側彎的毛病慢慢找上你喔!這次YYsports請來Teii老師為你矯正動作讓你在家也能簡單操作!
騎士23日在米契爾的23分領軍下,以96比86輕鬆擊敗魔術;尼克則靠迪文森佐最後13秒的逆襲三分球,104比101氣走七六人,東區雙強都在季後賽首輪拿下2連勝。
擦乾前一晚在高男4X100接力無緣獎牌的淚水,以及克服被地震嚇到睡不好的疲倦感,高雄市鳳山商工短跑好手謝元愷23日在本屆全中運田徑高男110公尺跨欄,以13秒39破大會紀錄摘金,也打破自己保持的U20全國紀錄,在高三這年最後一次全中運,以4連霸寫下完美句點。
最多落後20分的金塊,23日在下半場絕地大反攻,前3節表現欠佳的賈瑪莫瑞,第4節獨拿14分並投進絕殺球,加上約基奇大三元,聯手帶領金塊101比99擊敗湖人,季後賽首輪2連勝。
2024勞倫斯世界體育獎在西班牙馬德里舉辦頒獎典禮,職業男網球星喬柯維奇獲得年度最佳男運動員,是他個人生涯第5度帶走被譽為「體壇奧斯卡」的勞倫斯獎,追平退役網球名將費德勒。
【何燁樺/綜合報導】亞洲巡迴賽The Asian Tournament(簡稱TAT)首站在中國廣州佛山開打,小組賽結束後,臺灣野馬隊靠著頭號洋將「巨獸」德古拉(Samuel Deguara)的超層級表現,以2勝1負的戰績晉級4強,明天晚間6點將與澳門黑熊隊爭冠軍賽門票。臺灣野馬隊在TAT首場賽事先遭遇香港黑龍隊,但由於是團隊成軍以來的第1場正式比賽,球員都還在磨合,並且需要適應場地,團隊默契還不夠理想。野馬隊總經理周映洲說:「大家一開始太依賴德古拉,外線又打不開,比較找不到節奏。」經過首場輸球後,野馬隊第2場對菲律賓三寶顏勇士隊很快就進行調整,除了德古拉以外,洋將羅賓森(Tevis Robinson)與亞外洛佩茲(Oscar Lopez)等人也都有所表現。周映洲表示:「第2場已經進入磨合好的狀態,尤其我們是對上全聯盟最好的菲律賓球隊,關鍵比賽贏下來,壓力放鬆後,第3場對上實力比較有落差的寧波大學就打得比較輕鬆。」野馬隊最終以2勝1負、B組第2的成績晉級4強,明天將在準決賽面對A組第1的澳門黑熊。周映洲說:「我們要打出自己的風格,不要跟著對方打快,雖然他們是地主隊,肯定不好打,預期很辛苦
【詹健全/綜合報導】今年全中運游泳湧現不少新秀斬獲佳績,也為未來台灣泳壇增添更多的希望!國女組400公尺自由式─黃愛軒(臺北市石牌國中)石牌國中黃愛軒在國女400自以4分28秒50摘金,她賽後怯生生的說:「對成績滿意,去年全中運400自第3,這是我的首面全中運金牌。」但因為身高僅160公分,教練希望她可以吃壯一點,她哀怨的說:「我每天都有吃香蕉和喝牛奶,已經很努力了。」國男組400公尺自由式─蘇柏陵(新北市林口國中)同樣在國男組400自決賽中,僅有165公分身高的林口國中初一生蘇柏陵也以4分04秒25摘下生平全中運首金,他說:「其實我自己也有嚇到,本來只想說盡量爭取進前三就好。」「大柏」蘇柏陵自3歲時因支氣炎被家人送去泳隊,哥哥也早一步進入泳隊,但哥哥還沒能拿下全中運金牌,倒是小6歲的蘇柏陵先摘金成功。由於同樣來自「台灣開放水域王者」卓承齊的母校,目前訓練也鎖定在中長距離,平常耐力型訓練非常耗費時間,但蘇柏陵說:「雖然平常訓練很枯躁,但能拿到成績又很開心,也希望未來能有能力去接下學長的棒子。」 國男組50公尺蝶式─吳兆騏(臺南市忠孝國中)倒是今在國男組50蝶中,來自臺南市忠孝國中吳兆騏
全國中等學校運動會舉重項目,23日繼續在臺北市大直高中舉行4個量級比賽,高雄市鼓山高中曾靖淳在高女64公斤級摘下金牌,今天剛好是曾靖淳的生日,在旁的師長與同學一起為她唱生日快樂歌,鼓山高中曾靖淳說:「終於在全中運拿到金牌!這是最棒的生日禮物。」鼓山高中曾靖淳摘金之後,隨後鼓山高中陳姿瑋又在71公斤量級摘金;陳姿瑋在頒獎台時手上端著生日蛋糕,在頒獎結束後鼓山高中所有隊職員一起也為同日生日的吳銘通教練慶生。而高男組73公斤級由鼓山高中顏誠佑拿下衛冕金牌,鼓山高中顏誠佑從在高雄市桃源國中時期開始練舉重,去年全中運就拿下金牌,今年在高三最後一個大賽衛冕冠軍。最後鼓山高中的謝辰佑在高男73公斤級拿下銅牌鼓山高中校長廖俞雲表示:「這些布農族的孩子天生神力,要好好帶他們成長練習。不僅是拿獎牌的選手在台上風光獲獎,所有練舉重的孩子們都很辛苦,應該獲得更多的關注。我們把孩子從山上帶下來,希望給他們更好的照顧。以目前募款來說,一天的蛋白質對於練舉重的孩子還是不夠,我們會繼續努力,也希望社會給這些學生更多的關注。」高男81公斤級摘金的是新北市穀保家商顏睿賢,賽前就以打破挺舉及總和的大會紀錄為目標,今天的成績
儘管前3節出手16次失手13球,但金塊隊穆雷昨天對湖人隊系列賽第2戰,於第4節挺身而出拿下個人全場20分的14分,包括在戴維斯防守下投進絕殺後仰跳投,幫助金塊以101:99奪下2連勝。 湖人在戴...
#mlb #洋基 #novakdjokovic #aaronboone #緯來體育台 #緯來運動STUDIO #體育 #運動 緯來運動STUDIO PART2 00:00 MLB賽事精華 03:42 洋基主帥無端遭逐 苦命投手跑步遭K送醫 06:25 MLB品質保證 神人美技不漏接 07:51 喬帥獲年度男運動員 五次獲獎並列第一 - 訂閱緯來體育台相關平台讓你體育消息不間斷 ✎緯來體育台Instagram【https://bit.ly/2MdtZqq 】 ✎緯來體育台官方粉絲團【https://www.facebook.com/vlsports 】 ✎緯來體育台LINE官方帳號【https://goo.gl/bb7hsc 】 ✎緯來體育台YouTube頻道【https://goo.gl/kEcPb9 】 ✎緯來體育台Twtich頻道【https://reurl.cc/b9xeQE 】
#nba #湖人 #金塊 #lebronjames #anthonydavis #jamalmurray #緯來體育台 #緯來運動STUDIO #體育 #運動 緯來運動STUDIO PART4 00:00 NBA Today 金塊主場再迎湖人來犯 01:20 NBA季後賽 湖人VS金塊G2 04:13 今日我最嗆J.Murray:35分6籃板3助攻 05:51 湖人領先20分不夠花 藍箭俠無情絕殺傷詹皇 - 訂閱緯來體育台相關平台讓你體育消息不間斷 ✎緯來體育台Instagram【https://bit.ly/2MdtZqq 】 ✎緯來體育台官方粉絲團【https://www.facebook.com/vlsports 】 ✎緯來體育台LINE官方帳號【https://goo.gl/bb7hsc 】 ✎緯來體育台YouTube頻道【https://goo.gl/kEcPb9 】 ✎緯來體育台Twtich頻道【https://reurl.cc/b9xeQE 】
[NOWnews今日新聞]NBA西區第8種子紐奧良鵜鶘在季後賽首輪,碰頭聯盟史上最年輕龍頭球隊奧克拉荷馬雷霆(本季西區第1),本場雙方一路鏖戰至末節最後時刻才分出勝負,但雷霆靠著「SGA」ShaiGi...
[NOWnews今日新聞]知名棒球Youtuber網紅「台南Josh」近期因為地震頻繁,他十分害怕,不但昨(22)日深夜留言,還在今(23)日早上地震來時發文,他寫下:「啊啊啊啊,不要挑我在馬桶上的時...
[NOWnews今日新聞]首屆「華航馬拉松」星光夜跑將於今年 10 月 12 日星期六於台北大佳河濱公園盛大開跑!這場獨創的夜跑活動將結合音樂與市集,打造一場璀...
#nba #尼克 #76人 #季後賽 #joelembiid #魔術 #騎士 #緯來體育台 #緯來運動STUDIO #體育 #運動 緯來運動STUDIO PART3 00:00 NBA季後賽 76人VS尼克G2 02:50 76人搞砸領先吞敗 Embiid痛批裁判不給暫停 05:36 NBA季後賽 魔術VS騎士G2 - 訂閱緯來體育台相關平台讓你體育消息不間斷 ✎緯來體育台Instagram【https://bit.ly/2MdtZqq 】 ✎緯來體育台官方粉絲團【https://www.facebook.com/vlsports 】 ✎緯來體育台LINE官方帳號【https://goo.gl/bb7hsc 】 ✎緯來體育台YouTube頻道【https://goo.gl/kEcPb9 】 ✎緯來體育台Twtich頻道【https://reurl.cc/b9xeQE 】
2024 ICTSI路易西塔女子邀請賽今日4/23(週二)於菲律賓克拉克的路易西塔高爾夫鄉村俱樂部(Luisita Golf and Country Club)展開第一回合賽事,本賽事總獎金為10萬美元,冠軍可獲得18,000美元,今年共吸引台、日、菲、泰、印度、韓、德、馬來西亞等多國共81位職業、業餘球員前來挑戰。
記者劉彥池/綜合報導 全中運國女100公尺跨欄決賽,新北市明德高中國中部林子婕以13秒80破大會,躍居U18第二傑,也是史上最快的國中女生。 就讀國中的林子婕去
台鋼雄鷹總教練洪一中日前(20日)賽後,無故受困在澄清湖球場地下停車場,為了尋求幫助,搥門搥到右手大拇指瘀青,讓洪總氣得隔天痛批球場工作人員,此事件持續延燒數日,洪總今表示對高雄市長陳其邁抱歉,指出受困問題主要來自場方「本來是引起漣漪,沒想到成瘋狗浪」。
113年全國中等學校運動會射箭項目高中組團體賽22日在臺北市立南港高工開戰,眾家射手今天拿出最佳表現,最終女團金牌由新北市三民高中拿下,花蓮縣體育中學衛冕男團,臺北市麗山高中則為地主留下一面銅牌。新北市三民高中金牌戰強碰勁敵桃園市永豐高中,永豐高中近年靠著邱意晴、李彩綺等國家級射手拿下4連霸,但三民高中蔡宜稜、林姝妍、許芯慈今天將士用命,林姝妍最後一箭8分逼和,以5-3帶走勝利。三民高中林姝妍上屆在國中女子組就跟許芯慈聯手奪金,今年升上高中後與好姐妹「比照辦理」,三民高中林姝妍賽後表示:「團體賽有隊友可以當後台,我相信她們,把自己交給團隊,努力發揮自己的優勢。」三民高中林姝妍的優勢是射擊節奏快,自稱「時間魔法師」,經常擔任團隊的最後一棒,「我都告訴隊友,不用擔心我,你們好好瞄準,剩下的我會搞定!」至於為何發現自己的「魔力」,三民高中林姝妍笑說:「以前有時候隊友沒留什麼時間,但好像不影響我的表現。不過每個人的專長不一樣,許芯慈第一棒很有氣勢,學姐(蔡宜稜)可以延續。我們不只是一個團隊,還是一個家庭,知道彼此的優缺點才能克敵制勝。」男團金牌戰由花蓮縣體育中學拿下連霸,不過成員經歷大換血,去