何盡平處於調整期 田徑邀請賽仍舊跑出第一名佳績

國內馬拉松好手何盡平在2015臺灣國際田徑邀請賽一萬公尺項目，在傍晚高溫且悶熱的氣候環境下，跑出32分33秒78的成績，遙遙領先第二名林威揚超過一分鐘的時間，順利拿下第一名的成績。

賽後何盡平表示，這一次一萬公尺的表現跟以往比起來差，在速度、速耐力、高強度等能力跟以往比起來差很多，主要是現在正處於破壞原有節奏模式的訓練階段，在此階段他投入比較多時間進行短跑訓練提升速度，雖然還尚未達到預計的秒數目標，但他以腳不痛為原則慢慢提升強度，避免速度提升過快導致運動傷害。

雖然在2015年初的馬拉松比賽有跑出好成績，但他發現在短距離的速度感有點鈍掉，也因此藉由不同的訓練方式進行調整並下功夫加強，雖然會比較累也比較辛苦，何盡平有信心地表示，這樣才能在後續比賽中有更好的表現。

同時也正在擔任田徑隊教練工作的何盡平說，雖然工作上會產生疲勞影響到訓練的表現，但他認為工作與訓練上的同時挑戰是自己要克服，對他來說不是很大的問題，最重要是自己的心態要改變，心中不要一直想著工作或訓練累不累，才不會讓心情影響到自己的表現。

我們可以從何盡平在「訓練與工作的態度」及「訓練與心境的調整」二方面，學習到一位優秀長跑選手應具備的成長關鍵，也可以當作每一位跑友們最佳的學習典範。

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